BLOG 234

Kalau Antibiotika Lupa di Minum

2010-12-11T11:36:00.005+07:00

Saat memberi resep antibiotika, biasanya dokter akan menuliskan berapa kali seorang pasien harus mengonsumsinya dalam waktu sehari. Ada yang cukup sekali saja, ada pula yang harus 3-4 kali sehari.

Idealnya, waktu untuk untuk meminum antibiotika adalah sama. Frekuensi tiga kali sehari berarti antibiotika diminum setiap 8 jam sekali. Tengah malam pun kalau memang jadwalnya untuk minum antibiotika, ya harus bangun. Itu yang ideal.

Kesulitan bisa timbul kalau antibiotika diresepkan dikonsumsi setelah makan. Menjadi sulit karena jam makan bisa berbeda-beda waktunya. Jika sarapan pada pukul 07.00, makan siang pukul 12.00, dan makan malam pukul 19.00, berarti jarak antara konsumsi obat berbeda-beda. Ada yang jaraknya pendek, ada pula yang panjang.

Namun, kebanyakan antibiotika disarankan dikonsumsi sebelum makan agar penyerapannya lebih baik. Kecuali beberapa jenis antibiotika yang bisa menimbulkan iritasi, seperti golongan kuinolon untuk infeksi saluran pernapasan atas atau infeksi saluran kemih. Antibiotika golongan tersebut menimbulkan mual, sehingga biasanya disertai dengan obat omephazole.

Bagaimana kalau pasien lupa mengonsumsi obat antibiotika? Obat yang mestinya diminum tiga kali sehari, hanya diminum dua kali saja? Menyikapi hal ini, dr. Hudyono, MS, Sp.OK, membolehkan antibotika diminum dua tablet pada waktu berikutnya.

"Boleh dosisnya dobel selama efek samping obat tersebut ringan dan lupanya tidak terus-terusan. Dan yang pasti, antibiotika diminum pada hari yang sama atau tidak lebih dari 24 jam," kata staf pengajar dari FK Universitas Kristen Krida Wacana Jakarta ini.

Penggunaan dosis ganda ini harus hati-hati, sebaiknya atas saran dokter. Yang jelas, sangat tidak dianjurkan untuk terus-terusan menggandakan dosis obat. Sebab, semakin sering lupa, efektivitas obat akan menurun.

Belum lagi kemungkinan efek samping yang mungkin muncul, seperti lambung terasa perih bahkan timbul diare. Diare merupakan salah satu efek samping bila mengonsumsi antibiotika berlebihan.

Kalau enggan menggandakan dosis, lupakan saja satu antibiotika yang tidak dikonsumsi itu. Hanya saja, perlu diingat bahwa efikasinya juga bakal menurun meski tak terlalu banyak karena batasannya masih dalam rentang toleransi.

Namun, bila dibandingkan dengan pasien yang teratur minum antibiotika, hasilnya jauh lebih baik pasien yang teratur minum obat
sumber: kompas.com

Tips Atasi Sakit Ginjal dengan Herbal

2010-12-07T18:27:00.002+07:00

Tips Atasi Sakit Ginjal dengan Herbal
Ginjal merupakan salan satu organ dalam tubuh yang memiliki fungsi penting. Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama air dalam bentuk urine.

Mengingat fungsinya yang sangat penting, maka kesehatan ginjal harus dijaga. Kerusakan kecil sekalipun akan mengganggu organ lainnya, termasuk jantung. Menurut beberapa pakar akupunktur, ginjal memiliki hubungan yang sangat istimewa dengan jantung sehingga jika ginjal bermasalah, maka jantung pun akan bermasalah pula.

Meski ada dua ginjal di dalam tubuh manusia, tidak tertutup kemungkinan ginjal seseorang bisa rusak juga. Gagal ginjal merupakan masalah pada ginjal yang paling ditakuti karena harus melakukan cuci darah terus menerus, atau pilihan lainnya adalah mansplantasi ginjal.

"Untuk orang yang sudah mengalami gagal ginjal hingga harus cuci darah, maka kemungkinannya untuk kembali pulih seperti sedia kala jauh lebih sulit dan tingkat kesembuhannya sangat kecil," kata herbalis Adriana Indrajati ketika dihubungi Warta Kota belum lama ini.

Kalaupun penderita gagal ginjal yang mengalami cuci darah mencoba menggunakan pengobatan herbal. biasanya hanya untuk membantu penderita menguranai frekuensi cuci darahnya.

Perlancar kencing

Berbeda dengan orang yang 'hanya' mengalami batu ginjal. Pengidap batu ginjal masih bisa dibantu dengan pengobatan herbal. Beberapa tanaman obat bisa membantu untuk membersihkan batu ginjal yang menyumbat saluran kandung kemih (kalkulus uriner).

Menurut Adriana tanaman obat yang membantu membersihkan batu ginjal di antaranya adalah kumis kucing dan kiji beling. Kedua tanaman ini memiliki efek diuretis yang membantu memperlancar saluran kencing. Juga bisa membantu meluruhkan batu.

Konsumsi herbal bisa meluruhkan batu tetapi tidak secara langsung. Harus dilakukan sedikit demi sedikit hingga besar-benar bersih. Oleh karena itu, terapi herbal untuk penderita batu ginjal bisa dilakukan selama 3-6 bulan. Terapi tergantung juga pada jenis batu ginjalnya dan ukurannya.

Semakin keras batunya ginjalnya, semakin lama dibersihkan. Ada juga yang bisa dibersihkan hanya dalam waktu dua minggu. Biasanya ini karena jenis batunya sedikit lebih lunak dan tidak besar.

"Tetapi sebaiknya tetap mengonsumsi herbal sampai enam bulan bagi yang sudah menderita batu ginjal, karena walaupun batu sudah keluar, belum tentu bersih di dalammya, sebab biasanya masih ada sisanya," tandas Adriana.

Selain itu, dosis untuk penderita batu ginjal maupun gagal ginjal juga perlu diperhatikan. Dosis tang dikonsumsi penderita tidak boleh berlebih karena justru bisa memperparah kondisi penyakitnya.

Pengirim: Weleh

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

KEKASIH YG TAK DIANGGAP BY KERTAS BAND

2010-07-14T20:35:00.000+07:00

Sepanjang hari ini aku dengar lagu "Kekasih Yg Tak Dianggap" By Kertas Band..., di Kapal Rorolah... di tempat kerjalah... pulang lagi naik Roro lagu itu lagi... kenapa ya.....okelah kalo gitu aku kasih inilah lirik lagu yang sepanjang hari ini aku denger... semoga dapat dinikmati......

inilah lirik lagunya

"KEKASIH YANG TAK DIANGGAP BY KERTAS BAND"

Kertas - Kekasih Yang Tak Di Anggap

aku mentari tapi tak menghangatkanmu
aku pelangi tak memberi warna di hidupmu
aku sang bulan tak menerangi malammu
aku lah bintang yg hilang ditelan kegelapan

selalu itu yg kau ucapkan padaku

reff:

sebagai kekasih yg tak dianggap
aku hanya bisa mencoba mengalah
menahan setiap amarah

aku sang bulan tak menerangi malammu
aku lah bintang yg hilang ditelan kegelapan

repeat reff

sebagai kekasih yg tak dianggap
aku hanya bisa mencoba bersabar
ku yakin kau kan berubah

repeat reff

Cara Melacak No HP dari Provider Telkomsel

2010-07-03T17:35:00.000+07:00

Hampir setiap hari aku dibikin BETE oleh orang-orang iseng sambil mau menipu.... Dia kirimkan SMS ke no HP ku yang intinya memberikan selamat memenangkan undian berhadiah... ya kadang uang ...kadang barang....dll.... pokoknya bikin BETE dech... udah lagi boke ga ada duit... eh... ada sms nipu... Cape dech.....

Barusan aku googling di mbah google tercintya.... dengan serach enginenya--- dapet dech situs untuk melacak asal daerah no HP... kita tinggal masukin no hp orang-orabng iseng tadi.... dan dapet dech lokasi asal no hp tersebut.....

Namun.... ada sedikit masalah... sayangnya cuma no HP khusus keluaran provider telkomsel.... untuk provider lain ane blum dapat situsnya.... Penasaran...
Ok dech, Langkah pertama Silahkan Klik disini

Langkah kedua... Masukan no HP yang ingin kita lacak pada kolom "Silahkan Masukan Nomor MSISDN (maksudnya No HP tersebut)

Langkah ketiga... Klik kolom Search... tunggu sejenak... keluar dech lokasi asal no HP tersebut....

Namanya Program...sebagaimana ane sebutkan di atas... hanya bisa untuk Telkomsel aja...namun ya begitu dech....
selamat mencoba........

GOOGLES SUPERPHONE

2010-07-01T09:31:00.000+07:00

Google's much hyped Nexus One 'superphone' finally went on sale in Australia today with Vodafone Hutchison Australia snapping up the exclusive online rights to sell the handset.

Named after the Blade Runner film, the Nexus One will be available on a “first-come, first-served” exclusively through VHA's website for $0 on a $79 cap over 24 months.

The Nexus One is a Google-branded handset created in partnership with Taiwanese manufacturer HTC to showcase the Android eco-system, but its release has been overshadowed by flood of other high performance Android phones such as the HTC Desire.

Google closed down its US online store in May created for the smartphone after failing to market the device via the web, leaving analysts and technology bloggers questioning whether this might signal the end of the Nexus One.

In spite of this, Google last week released figures that revealed its Android operating system was winning ground from the likes Apple and Microsoft, with 160,000 new Android handsets being activated every day around the world, and over 65,000 apps now available to download from its market.

The Nexus One runs on version 2.1 of Android which is voice enabled and includes Google maps, interactive wallpapers, and enhanced social networking switching capabilities.

The phone was originally branded a 'superphone' by Google because it has a 1GHz Qualcomm Snapdragon processor, and it also boasts a 3.7" AMOLED display and 5 megapixel auto focus camera with flash and geo tagging.

The handset is also expected to be the first phone to get the Android 2.2 (Froyo) update when it is launched.

VHA also announced today it would increase monthly mobile data allowance across most of its Vodafone and 3 contract plans with “anywhere from double to ten times the current data allocation, depending on the plan,” it said.

“It's great to be delivering even more value at a time when prices continue to rise on most other everyday items,” said John Casey, director of marketing.

Coinciding the with VHA announcement, Telstra cut the price of caps on its HTC Desire to $49 and $79, and increased the download limits to 200MB and 500MB respectively.
sumber:kompas.com

UNTUK FANS ARIEL

2010-06-26T00:03:00.001+07:00

Waktu belum jadi band besar bermimpi pengin jadi star band, nah sekarang sudah terkenal jadi mungkin ini dianggap “MIMPI YANG SEMPURNA”, mereka “SATU HATI” mewujudkannya meski harus “MELAWAN DUNIA” sayang karena nama besar itu dia merasa hanya ada “AKU DAN BINTANG” dan merasa mereka tinggal di “TAMAN LANGIT” jadi menganggap yang ada cuma “AKU”. Hanya menatap masa depan sehingga “MASA LALU TERTINGGAL”.

Ditengah ketenarannya mulai muncul perselisihan diantara personilnya, yang akhirnya 2 personil hengkang dari peterpan, dan meminta peterpan bubar atau mengganti nama, karena itu kesepakatan bersama. Nah disinilah mulai muncul masalah-masalah yang akhirnya dirasa oleh Ariel yang menjadikan “MEMBEBANIKU”, apalagi masih adanya kontrak album peterpan yang belum rampung, dan penggarapan album baru sehingga menjadi “DILEMA BESAR” untuk Ariel. Keinginan untuk terus bersama-sama membesarkan peterpan hilang maka “JAUH MIMPIKU” kurang lebih begitu yang dirasakan Ariel saat itu.

Sebagai salah satu fans peterpan aku nggak nyangka ternyata “DI BELAKANGKU” Ariel melakukan hal itu ( jika benar apa yang diberitakan), melakukan hal yang “DI ATAS NORMAL” apa itu karena masalah yang dihadapi atau terlalu serius mencipta lagu sampai-sampai masuk ke “KHAYALAN TINGKAT TINGGI” dan membayangkan “KUPU-KUPU MALAM” dan ingin menemani “SALLY (yang) SENDIRI” yang termanggu “DI BALIK AWAN” dan tak sengaja melakukan adegan yang mungkin hanya untuk “MENUNGGU PAGI”.

Karena adegan video itu kini ariel ditetapkan sebagai tersangka dan dia seolah tinggal di “KOTA MATI”, setiap orang seperti “BEBAS” mencaci dan mengolok Ariel, dan Ariel merasa “LANGIT TAK MENDENGAR” kesedihan hatinya, sebenarnya hatinya juga sakit. Mungkin kalau boleh bercerita ia ingin mengatakan; inilah “PERJALANAN CINTAKU” dan ini “KISAH CINTAKU” yang “TERTINGGAL WAKTU” di “DUNIA YANG TERLUPA” dan “YANG TERDALAM” dari hatinya ingin meminta maaf pada semua. Ariel juga tidak mau Fans-nya sampai berkata “MUNGKIN NANTI” aku akan “MENGHAPUS JEJAKMU” “DAN HILANG”

Tapi ia ingin mendengar Fans-nya berucap:
Ariel “LIHAT LANGKAHKU” aku tetap “MENUNGGUMU” “WALAU HABIS TERANG” dan akan “KU KATAKAN DENGAN INDAH” bahwa masih ada “BINTANG DI SURGA” kita akan terus bersama, “KITA TERTAWA”

“SAHABAT” mari kita berkaca dan coba buka “TOPENG” kita,”TAK BISAKAH” kita belajar dari kesalahan, sebenarnya cerita yang ada di dunia “SEMUA TENTANG KITA”, kita bisa mengambil hikmah dari kesalahan Ariel, sesungguhnya di dunia “TAK ADA YANG ABADI”.

Dan yang pastinya masih ada “HARI YANG CERAH UNTUK JIWA YANG SEPI"

NB. Seratus persen bukan tulisan guwe.

APAKAH KITA SUDAH TUA????

2010-06-25T23:53:00.002+07:00

Hari ini, saya ingin utak atik blog lagi... kebetulan udah lama sekali ngga utak atik nich blog... mohon maaf ya..... dan baru aja dapat email lucu dan renungan buat kita... Semoga bermanfaat.............................

Ciri-ciri kalau anda sudah tua :

Membaca makin jauh, kencing makin dekat.
Dulu tidur berhadap2an, sekarang beradu pantat & lebih sering meluk guling.
Dulu sering pakai minyak wangi, sekarang sering pakai minyak angin.
Dulu 12 kali dalam sebulan, sekarang belum tentu sekali sebulan.
Dulu keras sekali selama menunggu, sekarang lama sekali menunggu keras.
Dulu langsung ON, sekarang langsung DOWN.
Dulu dongkol karena nggak dikasih, sekarang jengkel karena ditagih.
Kalo cowok: Dulu sering siul2in cewe, sekarang malah siul2in burung peliharaan
Dulu kencingnya asin, sekarang byk yg sudah kencingnya manis.
Dulu sering ajak makan enak, sekarang sering ngajak makan obat..
Dulu korbankan kesehatan demi kekayaan, sekarang korbankan kekayaan demi kesehatan.
Dulu mengkritik generasi tua, sekarang mencela generasi muda
Dulu bermimpi utk mengubah dunia, sekarang jadi insomnia karena dunia berubah terus.
Dulu pemburu nikmat, sekarang diburu tobat….
saya yakin anda sudah tua.. hahaha

Tidak terima kalau dibilang tua

BY: humor ini seratus persen bukan tulisan saya

Orgasme Tak Cuma Membakar Kalori

2010-06-25T23:48:00.000+07:00

Satu di antara tanda disfungsi seksual pada perempuan adalah kesulitan

mencapai titik orgasme. Padahal orgasme sangat baik untuk tubuh dan kesehatan.

Menurut JAMA (the Journal of the American Medical Association), 43 persen perempuan Amerika menderita disfungsi seksual. Dan mereka cenderung menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu orgasme.

Jika Anda punya masalah serupa, hentikan menyalahkan diri sendiri. Temukan solusinya, dan kenali manfaat orgasme untuk membantu Anda mendapatkan titik kepuasan dalam hubungan intim dengan pasangan.

Solusinya

* Sesekali manfaatkan kesendirian Anda untuk mencoba stimulasi dengan masturbasi. Dengan cara ini Anda bisa mencari tahu pada titik mana atau apa yang bisa membuat Anda bergairah.

* Komunikasi dengan pasangan saat sedang bermesraan. Jangan sungkan mengungkapkan apa yang Anda inginkan atau butuhkan dalam hubungan intim.

* Umumnya perempuan terangsang saat klitoris mulai distimulasi oleh pasangan. Jika Anda sudah mulai merasa mencapai titik orgasme, kapanpun itu, bahkan ketika masih dalam tahap stimulasi, katakan saja pada pasangan.

Manfaat orgasme

Meredakan ketegangan saraf

Saat berhubungan seks, denyut jantung berdebar cepat, aliran darah meninggi, otot menegang, yang berujung pada perasaan rileks yang ditandai dengan orgasme. Proses ini mampu meredakan ketegangan dalam sistem saraf.

Membuat tidur lebih nyenyak

Orgasme pada lelaki diikuti dengan penurunan tekanan darah yang cepat, kemudian relaksasi. Sedangkan bagi perempuan, orgasme berdampak setingkat lebih progresif namun tak kalah penting. Orgasme seperti obat penenang. Pelepasan endorfin yang sempurna membuat efek tenang yang luar biasa. Jika sudah begini, masalah tidur bisa terobati bukan?

Mengurangi kebiasaan ngemil

Aktivitas seksual memicu produksi phenetylamine, yakni sejenis amphetamine alami yang mampu mengontrol selera makan. Dengan begitu, kebiasaan makan makanan cepat saji atau bahkan rokok sekalipun bisa berkurang atau bahkan hilang dengan hubungan seksual yang mencapai orgasme.

Membakar kalori

Bukankah urusan membakar kalori dalam rangka diet menjadi urusan nomor wahid banyak perempuan? Hubungan intim dengan mencapai orgasme mampu membakar kalori, sama seperti Anda berolahraga, misalkan dengan beberapa kali putaran renang misalnya.

Bekerja sebagai pengatur rasa sakit yang natural

Pernahkah Anda berada dalam kondisi melupakan penyakit langganan Anda, seperti sakit kepala atau lainnya, saat berhubungan intim? Ternyata hal ini bukan hanya efek psikologis karena Anda sedang bercinta. Endorphin (senyawa alami mirip dengan morphin) dilepaskan dari dalam tubuh saat bercinta. Senyawa ini mampu meningkatkan toleransi tubuh atas rasa sakit hingga mencapai 70 persen selama orgasme. Tentunya hal ini bisa bervariasi pada setiap orang.

Orgasme memang persoalan personal. Apa pun yang membuat Anda merasa bahagia, hidup, luar biasa, dan begitu pun dalam hubungan dengan pasangan, itulah inti dari orgasme yang sebenarnya. Jikapun bisa membakar kalori atau lainnya, bukankah positif untuk tubuh Anda?

Pengirim: Wiliam

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Pertanda Sukses Bercinta

2010-06-25T12:08:00.002+07:00

Menghela nafas panjang, mengantuk dan tertidur, bukanlah satu-satunya tanda bahwa pasangan Anda ‘puas’ dalam bercinta. Ada banyak tanda yang harus Anda ketahui agar tak selalu ada pertanyaan dalam hati. Ada beberapa tanda fisik yang harus diketahui oleh Anda dan pasangan. Dan untuk mengetahuinya Anda tak memerlukan teknik atau ketrampilan khusus. Cukup mengamati kondisi fisik pasangan, setelah itu Anda tak perlu lagi menanyakan padanya, apakah dia puas atau tidak.

Tanda 1, Perubahan emosional

Bagi kebanyakan perempuan, orgasme terkadang bisa membawa gelombang emosi tertentu, maka tak heran jika acara bercinta bisa diakhiri dengan menangis atau rasa hampa. Jadi, jika pasangan Anda juga mengalami hal ini, itu berarti wajar dan jangan khawatir si dia tidak mendapatkan orgasme.

Tanda 2, Puting pasangan mengeras

Tanda-tanda fisik ini dialami tak hanya oleh perempuan, laki-laki juga mengalaminya. Setelah orgasme, pasangan Anda akan merasakan gugup dan tubuh seperti mengigil, lalu perhatikan puting payudaranya. Jika mengeras, tak ayal lagi bahwa ‘usaha’ Anda kali ini tidaklah sia-sia.

Tanda 3, Tulang terasa ngilu

Tanda-tanda ini akan terlihat jelas pada laki-laki, coba perhatikan kaki dan tangan pasangan Anda apakah tampak bergetar sesaat setelah orgasme? Jika ya, nah itu berarti Anda tak perlu banyak lagi bertanya padanya.

Tanda 4, Senyuman ‘aneh’

Senyuman yang dia berikan untuk Anda sesaat setelah bercinta pasti berbeda dari senyum yang biasanya dia berikan untuk Anda. Jangan khawatir, senyuman ‘aneh’ ini merupakan unkapan tanda terima kasihnya untuk Anda.

Tanda 5, Ingin dimanja

Biasanya setelah menyelesaikan acara bercinta, tak peduli laki-laki dan perempuanpasti ingin mengungkapkan rasa bahagianya lewat pelukan. Jika hal ini terjadi pada pasangan Anda, itu berarti bahwa si dia baru saja sukses melewati pengalamannya yang menyenangkan.

Tanda 6, Tak ingin membicarakannya kembali

Biasanya ada dua tanda yang biasanya ditunjukkan oleh pasangan Anda. Pertama, si dia diam saja dan tak ingin membicarakan penglamannya yang baru dia alami (Ingat! Diam bukan berarti dia tidak menyukainya) biasanya hal ini terjadi karena pasangan Anda ingin menikmati sensasi yang baru saja dia lewati. Kedua, biasanya pasangan akan bicara dengan kata-kata yang tak jelas atau hanya bergumam

Pengirim: Willy

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih

DechaCare.com

Mengenal dan Mengetahui Seputar Keputihan

2010-06-25T11:58:00.000+07:00

Mengenal dan Mengetahui Seputar Keputihan

HAMPIR semua perempuan pernah mengalami keputihan. Bagi sebagian perempuan, keputihan sering dianggap sebagai hal yang normal. Padahal pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar, karena ada keputihan yang dapat menjadi petunjuk adanya penyakit yang harus diobati. Lantas, bagaimana kita bisa membedakannya?

Dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Otto Rajasa mengatakan, secara umum keputihan atau pek tay disebabkan oleh sepuluh penyebab. Akan tetapi keputihan yang tidak normal dan harus mendapat pengobatan serius dapat disebabkan oleh empat penyebab.

Pertama, adalah keputihan disebabkan oleh vaginitis non spesifik. Ciri-ciri cairan keputihannya antara lain berwarna abu-abu dengan garis darah, encer, sangat banyak dan sangat bau. Penyebabnya, bisa dikarenakan tumor baik jinak maupun ganas.

”Obat untuk penyakit ini rata-rata dengan obat minum antibiotik,” kata pria yang akrab disapa dr Otto itu.

Dikatakan, penyebab kedua adalah keputihan yang disebabkan oleh jamur Candida Albicans. Ciri-cirinya cairan putih encer, banyak, bau apek, kadang buang air kecil panas dan gatal-gatal di sekitar daerah Miss V. Ketiga, keputihan disebabkan oleh parasit trichomonas vaginalis. Ciri-cirinya kuning kehijauan, berbusa sangat banyak, gatal dan berbau busuk. “Apabila ini penyebabnya maka obatnya berupa anti parasit metronidazole minum 7-10 hari,” ucapnya.

Penyebab keputihan keempat, disebabkan oleh kuman Gonorea/Raja Singa, suatu penyakit menular seksual yang ditularkan lewat hubungan kelamin. “Ciri-cirinya, cairan kuning kental, sangat banyak, panas, gatal, dan sakit saat buang air kecil. Obatnya dengan antibiotik dosis tinggi bisa injeksi ataupun minum,” sebutnya.

Ditambahkan, penyembuhan keputihan yang tidak normal ini tidak langsung instan dengan sekali minum obat, tapi memerlukan beberapa hari pengobatan. Disamping itu, penderitanya juga harus melakukan tes apus vagina, yaitu cairan vagina diusapkan pada kaca obyek untuk dilihat dibawah mikroskop agar dokter mengetahui secara pasti penyebab dan obatnya.

Lebih lanjut dikatakan, untuk mencegah terjadinya keputihan yang berbau dan tidak normal ini, salah satu caranya adalah dengan tes Pap Smear. Bagi wanita mulai usia 18-65 tahun disarankan tes Pap Smear setiap 1-3 tahun sekali.

Otto mengatakan, keputihan sebaiknya diobati sejak dini, begitu timbul gejala. Karena keputihan kalau sudah kronis dan berlangsung lama akan lebih susah diobati. Selain itu kalau keputihan yang dibiarkan bisa merembet ke rongga rahim kemudian kesaluran indung telur dan sampai ke indung telur dan akhirnya ke dalam rongga panggul.

“Keputihan harus diwaspadai, karena keputihan adalah gejala awal dari kanker mulut rahim. Jadi, jangan sampai terlambat untuk tahu apa yang menjadi penyebab keputihan. Yang pasti jangan pernah anggap remeh keputihan,” tegasnya.

Pengirim: Lilien

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Payudara Harus Dirawat Selama Hamil

2010-06-11T15:49:00.001+07:00

Banyak ibu hamil mengabaikan perawatan payudara. Boleh jadi lantaran malas atau sesungguhnya belum mengetahui akan manfaatnya. Padahal perawatan payudara selama hamil sangat penting untuk kelancaran air susu kelak setelah melahirkan.

"Malah, dengan perawatan yang benar, hasilnya bukan cuma produksi yang cukup, tapi juga bentuk payudara akan tetap baik selama menyusui," kata dr. Suharjanti Kramadibrata, Sp.OG dari RSPAD Gatot Subroto, Jakarta.

Sebagaimana diketahui, payudara selama kehamilan akan mengalami perubahan. Antara lain terasa lebih kencang, lebih besar, dan lebih penuh. Konon, menjelang kelahiran berat setiap payudara mencapai 1,5 kali lebih besar dibandingkan sebelum hamil.

Hormon prolaktin

"Biasanya wanita yang berpayudara besar lebih merasakan perubahan-perubahan yang terjadi. Sebab, lemaknya sudah banyak sehingga ia bisa langsung merasakan bila ada perubahan," tutur Suharjanti. Sementara yang payudaranya kecil tak begitu merasakannya, namun bukan berarti tak ada perubahan. "Tergantung pada tingkat sensitivitas si ibu hamil."

Semua perubahan yang terjadi menunjukkan ada perkembangan dan pertumbuhan jaringan kelenjar di payudara. Karena pada ibu hamil, terang Suharjanti, "pembuluh-pembuluh darah bekerja lebih aktif untuk menyiapkan kelenjar-kelenjar yang ada pada payudara, agar nantinya bisa berproduksi."

Lebih jauh dijelaskan Suharjanti, di dalam payudara terdapat 15-25 segmen/cuping yang terdiri atas tandon kelenjar/alveoli. Lapisan otot terbentuk saling berkait di sekitar alveoli, yang nantinya akan berkontraksi memeras susu keluar dari kantung saluran kecil yang mengalir ke puting susu.

Sejak awal kehamilan, hormon merangsang perkembangan sel-sel produksi susu di alveoli. Hormon yang paling penting dalam pembentukan air susu adalah prolaktin, yang mulai bekerja sejak kehamilan berusia 8 minggu. Hormon ini juga menjaga keseimbangan banyaknya jumlah susu yang diproduksi pada tiap tahapan dengan bantuan hormon estrogen yang dibuat oleh plasenta.

Selain itu, prolaktin juga membikin warna aerola menjadi lebih gelap dan puting susu lebih menonjol. Namun bagi yang putingnya datar atau melesak ke dalam, tonjolan ini memang tak terasakan.

Tiga langkah perawatan

Perawatan payudara dianjurkan mulai dilakukan setelah kehamilan berusia 5-6 bulan. Sebab, jika sejak awal kehamilan kita sudah melakukan perangsangan puting, misalnya, bukan hasil baik yang diperoleh, "tapi malah bisa menimbulkan kontraksi rahim," jelas Suharjanti.

Adapun perawatan yang dilakukan ialah:

Pemijatan

Hal ini bisa dilakukan kala mandi. Sebelumnya siapkan di waskom air hangat dan air dingin, minyak kelapa yang bersih (paling baik jika bikinan sendiri) atau baby oil, handuk, dan kapas.

Bersihkan payudara memakai air, lalu massage memakai minyak. Pemijatan dilakukan dengan memakai kedua tangan, sekeliling payudara diurut memutar searah jarum jam dan kemudian berbalik arah/berlawanan jarum jam. Setelah itu lakukan pengurutan dari bawah menuju puting, namun putingnya sendiri tak perlu di-massage karena tak berkelenjar tapi hanya merupakan saluran air susu belaka.

Usai massage, ketuk-ketuklah payudara memakai ujung jari atau ujung ruas jari. Gunanya agar sirkulasi darah bekerja lebih baik. Selanjutnya puting dibersihkan dengan menggunakan kapas dan minyak. Minyak ini berguna melenturkan dan melembabkan puting agar saat menyusui kelak puting sudah tak gampang lecet.

Terakhir, bersihkan payudara dan puting memakai air hangat dan dingin. Tujuannya untuk memperlancar sirkulasi darah. Setelah itu keringkan pakai handuk.

Senam Teratur

Sebaiknya payudara juga dirawat dengan melakukan senam. Gunanya untuk memperkuat otot pektoralis di dada, sehingga memadatkan payudara dan merangsang produksi ASI agar lebih baik.

Senamnya sangat mudah, kok, Bu. Bisa dilakukan sebelum atau sesudah mandi. Ada dua macam senam yang bisa dilakukan para ibu, yaitu:

1. Posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti orang bersidekap). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara mempererat pegangan, sehingga terasa tarikannya pada otot-otot di dasar payudara. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang hingga 30 kali.

2. Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke arah atas. Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.

Memakai bra yang pas

Untuk mengatasi rasa tak enak pada saat payudara membesar, pakailah bra yang pas dan bisa memegang. Jangan pakai yang terlalu ketat atau longgar, tapi harus benar-benar pas sesuai ukuran payudara saat itu dan dapat menopang perkembangan payudara. Jika terlalu sempit akan menghambat perkembangan kelenjar payudara, sedangkan kalau terlalu longgar akan tampak jatuh dan sakit dipakainya.

Jika payudara sangat besar, ada baiknya untuk memilih yang memakai penyangga kawat. Karena bra yang tak menopang dengan baik pada payudara besar cenderung akan turun dan membentuk lipatan di bagian bawah payudara. Sementara jika si ibu tak menjaga kebersihan dan kekeringan di bawah lipatan tersebut, maka jamur biasanya akan tumbuh.

Jangan lupa, tubuh ibu hamil cenderung berkeringat. Untuk itu, pilihlah bra dari bahan katun atau campuran katun sehingga nyaman dipakai dan mudah menyerap keringat. Tali pengikatnya agar dipilih yang lebar sehingga dapat menyangga payudara dengan baik.

Bila jamur sudah terlanjur hadir, segera bawa ke dokter. Sebab, jika jamur naik hingga ke seluruh payudara bisa menjadi masalah pada saat menyusui nanti.

Pengirim: Watiastuty

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Merawat Kuku Agar Indah

2010-03-31T21:16:00.000+07:00

Bersih dan cantik bukan hanya diwakili oleh seberapa harum aroma tubuh anda, tapi juga diwakili oleh kuku tangan dan kaki anda. Kebersihan kuku sangatlah penting bagi kita, selain untuk menjaga keindahan juga untuk menjaga kesehatan.

Perawatan kuku bisa dilakukan dengan menikur dan pedikur. Melakukan menikur dan pedikur ternyata bisa dilakukan para wanita saat luang di rumahnya. Artinya, kaum wanita bisa mendapatkan kuku jari tangan dan kaki hanya dalam perawatan 30 menit (sekali seminggu).

Berikut ini ada beberapa tips perawatan bagi kuku Anda.

1. Hapus nail polish lama jika kamu memakai nail polish.

Untuk menghilangkan kuteks lama, ambil kapas dan diberi aceton hingga basah dan didiamkan selama sedetik diatas kuku. Jangan digosok-gosok. Cukup diusapkan saja untuk mengjindari kutikula.

2. Rapikan dan potong kuku jika sudah panjang dan tidak teratur.

3. Rendam jari tangan dan kaki anda, gunakan air hangat dengan sabun, lemon juice atau minyak zaitun. Ini akan menghilangkan kotoran dan melembutkan kutikula. Keringkan kemudian bersihkan dengan sikat khusus.

4. Dorong kutikula. Jangan pernah memotong kutikula karena akan menimbulkan infeksi.

5. Aplikasikan krim tangan dan kaki kemudian gosokkan selama 5 menit. Keringkan dengan cara menepuk-nepuk dengan handuk hangat. Ulangi langkah pertama untuk menghilangkan minyak.

6. Pakai nail polish. Mulailah dari bagian tengah kuku, kemudian turun kesamping kanan atau kiri.

7. Nail polish biasanya akan kering dalam 90 detik, tetapi agar benar-benar kering dan tanpa bekas biarkan kering selama 15 menit.

Pemeliharaan kuku tidak hanya berhenti sekedar membersihkan dan menggunakan krim pelembab. Berikut adalah tips tambahan untuk menjaga kesehatan kuku.

1. Stress ternyata dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kuku.
Gunakan serum yang berfungsi untuk menguatkan kuku yang biasa disebut dengan istilah nail strengthener. Sebisa mungkin, hindari dulu penggunaan pewarna kuku.

2. Jangan gunakan kuku anda sebagai alat.
Hindari menggunakan kuku untuk membuka tutup kaleng atau mencukil agar kuku tidak patah.

3. Lindungi kuku anda ketika melakukan pekerjaan rumah tangga sehari-hari, seperti mencuci baju atau piring. Deterjen dapat mengeringkan serta membuat rapuh kuku.

4. Hentikan kebiasaan menggigit kuku.
Selain tidak sedap dilihat, kebiasaan ini menyebabkan kuku jadi bergerigi, mudah terkelupas dan patah.

5. Jangan biarkan kuku tumbuh terlalu panjang. Kuku yang terlalu panjang akan menyulitkan anda untuk melakukan aktivitas harian. Selain itu juga kuku yang terlalu panjang juga rawan patah dan terkelupas.

Pengirim: Widiastuti

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Lrik Lagu "KIRANA" Dewa 19

2010-02-23T20:28:00.001+07:00

Hari ini aku mendengar lagu-lagu dewa 19 yang mengingatkanku semasa SMU, salah satunya adalah "KIRANA".

Ah....jadi ingat waktu SMU,lagu "kirana" ini banyak mengingatkanku pada temen2 SMU-ku yang sekarang sudah pada berkeluarga dan udah punya momongan... ada juga yang udah meninggal... jadi sedih dech.... namun aku akan menulis lirik lagu "kirana" ini dalam blog ku untuk mengingatkan memori yang tak terlupakan....

KIRANA by DEWA 19

Kucoba memahami tempatku berlabuh
Terdampar dikeruhnya satu sisi dunia
Hadir dimuka bumi tak tersaji indah
Kuingin rasakan cinta

Lusuh lalu tercipta mendekap diriku
Hanya usung sahaja kudamba Kirana
Ratapan mulai usang nur yang kumohon
Kuingin rasakan cinta
Manis seperti mereka....

Ayah Bunda tercinta satu yang tersisa
Mengapa kau tiupkan nafasku kedunia
Hidup tak kusesali mungkin kutangisi
Kuingin rasakan cinta

Peluhkupun mengering menanti jawabmu
Takkan pernah usai cintaku padamu
Hanya kata yang lugas yang kini tercipta
Kuingin rasakan cinta

Smakin jauh kumelangkah
Smakin perih jejak langkahku
Harikupun semakin sombong
Meski hidup terus berjalan...terus berjalan

Kirana jamah aku jamahlah rinduku
Hanya wangi terurai yang dapat kucumbu

Ayah Bunda tercinta satu yang tersisa
Mengapa kau tiupkan nafasku kedunia
Hidup tak kusesali mungkin kutangisi
Kuingin rasakan cinta

Manis seperti mereka
Tulus seperti adanya
Suci seperti dirimu
Ingin rasakan cintamu

Kirana jamah aku jamahlah rinduku
Takkan pernah usai cintaku padamu
Hanya kata yang lugas yang kini tersisa
Kuingin rasakan cinta...

Aspirin Hambat Kanker Payudara

2010-02-23T20:18:00.003+07:00

Bayer Low Dose 81 mg Aspirin Regimen - 400 Tablets PENELITIAN terbaru yang melibatkan 4.000 wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara menunjukkan, konsumsi aspirin terbukti dapat meningkatkan kelangsungan hidup penderita dan mengurangi kekambuhan.

“Sekitar 50 persen wanita penderita kanker payudara yang meminum aspirin, lebih kecil kemungkinan untuk meninggal dibanding yang tidak mengonsumsinya,” kata peneliti utama Dr Michelle Holmes, yang juga profesor epidemiologi di Harvard Medical School dan School of Public Health, Boston, Amerika Serikat, seperti dilansir HealthDay. Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 16 Februari lalu dalam Journal of Clinical Oncology.

Secara garis besar, terang Holmes, bagi wanita yang mengonsumsi aspirin lebih banyak dalam seminggu akan memiliki harapan hidup lebih tinggi. Ini dilakukan dengan membandingkan pengguna aspirin dan yang tidak. Misalnya penderita dalam masa penyembuhan yang meminum aspirin selama 6–7 hari dalam seminggu, mereka akan memiliki 64 persen pengurangan risiko kematian.

Sementara itu, mereka yang mengonsumsi aspirin selama 2–5 hari seminggu–dengan berbagai alasan yang berbeda–bahkan akan mengalami pengurangan risiko kematian hingga 71 persen. Namun, yang paling penting adalah data 50 persen pengurangan risiko secara keseluruhan. Penelitian ini tidak mencakup dosis yang diminum, tetapi hanya waktu penggunaan dalam seminggu.

Penggunaan aspirin dengan cara yang sama juga mampu mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. “Bahkan mengejutkannya, ini yang merupakan efek kuat aspirin,” tutur Holmes. Meskipun dia mengakui ini adalah hanya studi dengan cara pengamatan, bukan penetapan secara definitif sebab dan akibat.

Bagaimana aspirin dapat mengurangi kekambuhan, Holmes tidak tahu persis. Namun, penelitian terbaru ini sejalan dengan beberapa penelitian sebelumnya. “Kami menghargai betul bahwa kanker adalah penyakit peradangan dan aspirin adalah obat antiradang,” katanya. Para peneliti berspekulasi, aspirin kemungkinan menurunkan hormon estrogen dalam darah atau mencegah penyebaran dini kanker.

Untuk studi ini, Holmes dan koleganya mengevaluasi penggunaan aspirin di kalangan perempuan setidaknya satu tahun setelah didiagnosa menderita kanker payudara. Para wanita, didiagnosis dengan stadium 1, 2, atau 3 kanker payudara antara tahun 1976 hingga 2002. Semua wanita ini merupakan peserta program Nurses Health Study.

Selama proses penelitian, hingga kematian seorang wanita pada Juni 2006, 341 perempuan meninggal karena kanker payudara dan 400 orang karena kambuh atau penyakit metastasis lainnya. Namun, Holmes menegaskan aspirin tidak akan pernah menjadi obat yang direkomendasikan untuk penyembuhan kanker.

Aspirin juga menyebabkan efek samping negatif di sejumlah segi. “Ini (konsumsi aspirin) dapat menyebabkan perdarahan di saluran GI penderita,” tukasnya. Saat ini memang perlu kajian lebih lanjut soal hasil penelitian ini. Namun, lanjut dia, apabila seorang wanita menderita kanker payudara dan minum aspirin karena alasan lain (seperti sakit tulang atau nyeri), dia akan merasa nyaman ketika dia tahu dapat mencegah kanker payudaranya tidak menjadi parah.

“Ini adalah studi terbesar khusus penggunaan aspirin dan kekambuhan kanker payudara dan kelangsungan hidup penderita,” kata Eric Jacobs, Direktur Pharmacoepidemiology di American Cancer Society. Penelitian sebelumnya telah menghasilkan temuan yang lebih luas dan tidak spesifik.

“Hasil dari studi ini menarik, ada beberapa peringatan penting,” tutur Jacobs. Seperti juga yang dikatakan Holmes, dia mencatat bahwa temuan ini tidak membuktikan sebab dan akibat. “Seperti yang dicatat peneliti studi ini, jangan bicarakan soal aspirin saat kemoterapi karena mungkin terinspirasi oleh keberhasilan penderita kanker yang terus bertahan. Jangan terlalu berharap terlalu tinggi terhadap penggunaan aspirin,” tegas Jacobs.

Baik Holmes maupun Jacobs setuju bahwa terlalu dini untuk menyatakan penderita kanker payudara yang bertahan karena minum aspirin, dengan tujuan mengurangi kambuhnya kanker payudara atau menghindari kematian. Menurut mereka, pasien harus berkomunikasi dengan dokter lebih lanjut tentang apa yang terbaik bagi proses pengobatan mereka.

Kanker payudara diketahui paling banyak diderita perempuan. Setiap tahun lebih dari 250.000 kasus baru terdiagnosa di Eropa dan lebih dari 175.000 di Amerika Serikat. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), tahun 2000 diperkirakan 1,2 juta wanita terdiagnosis kanker payudara, dan lebih dari 700.000 di antaranya meninggal dunia.

Di Indonesia sendiri, menurut data Kementerian Kesehatan, kasus kanker payudara pada tahun ini mencapai 8.227 kasus (16,85 persen). Memang menurun dibandingkan pada 2006 lalu yang mencapai 8.327 kasus (19,64 persen). Meski begitu, tumor atau kanker masih merupakan penyebab kematian nomor tujuh di Indonesia dengan presentasi 5,7 persen. Prevalensi tumor atau kanker di Indonesia adalah 4,3 per 1.000 penduduk.

Penyebab kanker payudara sendiri sampai saat ini belum diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebih mungkin menderita kanker payudara, di antaranya usia di atas 60 tahun, pernah menderita kanker payudara, riwayat keluarga, faktor genetik dan hormonal, menarche (menstruasi pertama) sebelum usia 12 tahun, menopause setelah usia 55 tahun,kehamilan pertama setelah usia 30 tahun atau belum pernah hamil, pemakaian pil KB atau terapi sulih estrogen, obesitas pasca menopause serta alkohol.

Pengirim: Leny Marline

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Blogger dan Amazon Associates Terintegrasi

2010-02-17T14:31:00.000+07:00

Hari ini ada sobat yang menanyakan apakah Amazon membayar blogger?, bagaimana caranya untuk memaksimalkan promosi?,

Okelah aku mencoba untuk menjawabnya, walaupun aku ini masih tergolong kaum newbie dalam bisnis online dan blogger, namun aku berharap info ini dapat menambah wawasan dan ilmu baru buat kita, mohon dikoreksi kalau salah....

Blogger mempunyai layanan Monetize blog sebagai layanan penghasil dolar ..., jika sebelumnya kita mengetahui integrasi adsense dengan blogger (saat ini saya belum dapat diterima dalam adsense maklum blognya tak pake bahasa Inggris; mungkin sebentar lagi saya luncurkan blog dalam bahasa inggris), sekarang blogger terintegrasi dengan Amazon Associates, Silahkan Klik disini (dalam bahas Inggris)

Amazon Associates merupakan program yang gratis bagi siapa saja yang mau mendaftar guna membangun toko online yang menghubungkan dengan link (tautan)produk-produk Amazon. Sebagaimana kita tahu dalam dunia internet Amazon merupakan toko Online terbesar yang menyediakan barang dengan harga kurang dari 1 dolar sampai ratusan dolar. Saat Pengunjung online tertarik dengan barang dari Amazon yang ada di blog kita dan terjadi transaksi maka kita akan mendapatkan komisi sebesar 4% s.d. 10%.

Dengan adanya fitur baru ini dalam blogger, kita dapat mencari produk-produk Amazon dari blogger editor. Dengan demikian Anda akan mendapatkan komisi setiap kali pengunjung blog membeli produk yang Anda rekomendasikan, dan jika Anda belum memiliki Amazon Associates account, Anda dapat sign up untuk mendapatkannya secara gratis tanpa meninggalkan Blogger, atau silahkan join disini

Jadi....Sebenarnya mencari dolar melalui Amazon bukan pekerjaan yang mudah, karena kita dibayar jika terjadi penjualan... Kalau tidak ya GAK DIBAYAR......
Tapi kita harus tetap berusaha dan SEMANGAT....

Jual Buku Anda di Amazon!!!

2010-02-14T12:25:00.000+07:00

Menulis lagi yuk....
Tema kali ini tentang sebuah buku mengenai "SELL YOUR BOOK on AMAZON, Jadi Anda akan Suka. Menjadi Amazon Bestseller!

Jangan menunggu. Publishing Insider dan CEO Brent Sampson dijamin mengungkapkan saran revolusioner untuk meningkatkan penjualan buku di Amazon. Pelajari rahasia kuat yang digunakan oleh penulis Amazon sukses setiap hari. Ini informatif dan praktis "bagaimana- Anda menemuakan panduan teknik-teknik baru yang terbukti bekerja dan menjadi ladang penghasilan anda yang baru.

Temukan langkah-demi-langkah metode untuk meningkatkan eksposur di Amazon dan meningkatkan otoritas Anda. Meningkatkan keuntungan dengan mempelajari rahasia Amazon diskon pendek dengan hanya dua puluh persen.

Pelajari rahasia taktik yang penulis mendapatkan puluhan ribu dolar dalam royalti setiap bulan dan Menemukan, memahami, dan mengontrol setiap kemungkinan Amazon untuk penjualan buku secara maksimum.

Inilah pesan dari Brent Sampson.

Apakah Anda memegang naskah di tangan Anda yang ingin Amazon jual? Atau apakah Anda sudah memiliki sebuah buku di Amazon yang ingin Anda menjual lebih baik? Dalam Buku ini terungkap sudah, Ok.... Jual Buku Anda dan Amazon akan membantu Anda.

Anda akan mengalami apa yang saya lihat dari tangan pertama sebagai presiden pinggiran Press - yang sukses memasarkan buku di Amazon hingga dapat memperoleh pendapatan antara ratusan dan puluhan ribuan dolar per bulan.

Amazon sangat fenomenal dan menyediakan global platform yang menjual buku Anda. Bahkan, peluang mungkin tampak terlalu kolosal! Tapi sekarang, telah memperkenalkan SELL YOUR BOOK on AMAZON untuk pertama kalinya. Buku ini memberikan kemudahan untuk memahami pendekatan untuk meningkatkan penjualan buku Anda di Amazon dengan menjelajahi langkah yang dapat diambil segera.

Daftar Isi

Pengantar oleh Dan Poynter
Pendahuluan
Get Your Book Gratis
AuthorConnect & Author Profil Pages
Penjualan Buku Halaman
Listmania!
Jadi Anda akan Suka. Panduan
Kemungkinan Amazon tambahan
Harga & Profitabilitas

GOOGLE BUZZ

2010-02-10T22:43:00.004+07:00

Mungkin hari ini aku ketinggalan berita... maklumlah dari kemarin aku gak pernah utak-atik koneksi internet di PC or Laptop. Yach harap maklum, listrik lagi byar pet, koneksi lagi turun naik ampe-ampe ups PC ku jebol... NASIB...NASIB... tapi tak apalah, yang lalu biarlah berlalu... mari kita tatap info baru.

Infonya nich mengenai Google BUZZ, produk google terbaru...konon untuk menandingi situs jejaring sosial (MAAF YA....SITUS JEJARING YANG KADANG BIKIN SIAL) termasyur dan terdahsyat saat ini yakni OM FACEBOOK.

GOOGLE dan FACEBOOK sekarang ini terlihat adu kekuatan untuk saling menunjukkan mana yang terbaik.. Biar ajalah.... Yang jelas Google melalui Gmail nya meluncurkan Google Buzz, so temen-temen semua yang punya akun gmail udah dapat mencobanya, kalo blum ada di daftar menu gmail silahkan tunggu saja... karena lagi di update ama mbah GOOGLE.

Layaknya situs jejaring sosial, pengguna Google Buzz juga dapat meng-update-status mengenai apa yang mereka pikirkan atau yang mereka lakukan dan membaginya dengan dunia. Selain itu, BUZZ juga dapat menampilkan video, foto, dan link ke sebuah website.

Ok lah temen-temen semua, silahkan mencobanya, dan bagi yang belum punya accaoun gmail/google silahkan mendaftar Gratis......

Budaya "SAMBATAN"

2010-02-07T16:06:00.003+07:00

Hari ini saya lagi membaca sebuah berita media elektronik salah satu harian terkemuka di Jawa dan mencari artikel-artikel yang tentunya menarik untuk saya baca, dan kemudian saya menemukan sebuah artikel yang ditulis oleh JS mengenai "Hilangnya Tradisi Sambatan" Kalo ingin baca artikel aslinya disini

Kira-kira 20 tahun yang lalu ketika saya masih duduk di bangku Sekolah Dasar, hampir tiap bulan saya menyaksikan orang-orang di Kampung Saya silih bergantian Sambatan, baik itu acara kawinan, bongkar rumah, membuat rumah baru dll yang dilakukan dengan penuh suka cita, Kangen rasanya melihat seperti itu walaupun kata orang tua saya tradisi seperti masih ada namun tak seramai dulu.

Kata "SAMBATAN" mungkin tidak asing bagi kalangan orang jawa, sedikit menilik dari asal kata, Sambatan berasal dari kata "SAMBAT" yang artinya mengeluh. meskipun identik dengan kesusahan, ataupun kesulitan, Sambatan juga dipakai untuk acara menyambut kebahagiaan keluarga seperti pesta nikah, khitan anak maupun lainnya. Mekanisme undangan Sambatanpun tak perlu repot-repot dengan rapat besar, cukup dari mulut ke mulut, tuan rumah hanya meminta tolong pada seseorang dan orang tersebutlah yang menyebarkan berita tersebut.

Saat ini esensi Sambatan yang merupakan tradisi tolong menolong sesama manusia sudah mulai luntur, dimulai dari rasa "ewuh pakewuh", maksudnya sambatan sebagai pamrih jika ia hendak ada kegiatan nantinya dan jika dia tidak datang maka masyarakat akan mengucilkan. hal tersebut bukanlah sebenarnya esensi dari sambatan yang lebih ke arah tolong menolong. Selain itu memudarnya tradisi sambatan tidak terlepas dari kemajuan zaman mengingat saat ini orang sudah tidak ada waktu lagi untuk sambatan dan orang lebih mempercayakan kepda orang-orang yang profesional dan ahli.

Namun demikian, mari kita mulai dari kita untuk tetap mengedepankan esensi dari sambatan itu sendiri yakni tolong menolong antar sesama tanpa pamrih walaupun sekarang banyak yang telah meninggalkannya dan hal tersebut dianggap lumrah.

Hanya Ada di Indonesia

2010-02-05T13:24:00.009+07:00

Baru Saja saya mendapat email dari temen, aku coba untuk meneruskan ke blog untuk postingan hari ini, selamat menikmati........... (kalo berkenan silahkan buat commentnya.... dan terima kasih bagi yang udah comment)

1. Hanya ada di Indonesia, Orang curhat saat Banjir

2. Hanya di Indonesia, ADA YANG JUAL ES PANAS

3. Hanya di Indonesia, anak majikan dianggap sebagai herder

4. Hanya di Indonesia Binatang Malu di Foto sama Manusia

5. Hanya di Indonesia orang bisa jadi polisi dan tukang becak dalam waktu yg bersamaan

6. Hanya di Indonesia ada anjing yang berani gigit ketua RT

7. Hanya di Indonesia Nokia mendistribusikan produk sendalny

8. Hanya di Indonesia kasih sayang seorang ibu bisa kalah dengan kasih sayang seorang pembantu

9. Hanya di Indonesia yang mempuyai kembaran Presiden US

10. Hanya di Indonesia ada yang bisa menyaingi KFC (Kentucky Fried Chicken)

11. Hanya di Indonesia yg memadukan IT dengan cara Tradisional

12. Hanya di Indonesia kita bisa nabung sembari makan bakso

13. Hanya di Indonesia ada Bis Kota yg bisa dimakan

14. Hanya di Indonesia supirnya ada yg bekas penulis puisi

15. Hanya di Indonesia ada minuman berdosa

16. Hanya di Indonesia orang dilarang untuk tidur di bawah mobil

17. Hanya di Indonesia ada yg jual switter

18. Hanya di Indonesia motornya bisa dinaiki lebih dari 5 orang

19. Hanya di Indonesia yang punya nama tempat seperti ini

20. Hanya di Indonesia kotak suratnya sebesar gini

21. Hanya di Indonesia ada larangan merokok seperti ini

22. Hanya di Indonesia ada cabang Starbucks Coffee buat kalangan bawah

23. Hanya di Indonesia yang pakai peringatan meyakinkan pembelinya seperti ini

24. Hanya di Indonesia ada asbak terbesar sejagat raya

25. Hanya di Indonesia bisa parkir seenaknya

26. Hanya di Indonesia ada saingan Mak Erot

Tips Mengatasi Sembelit

2010-02-04T20:43:00.005+07:00

Tips Mengatasi Sembelit

Bukan cerita baru bila seseorang mengalami sembelit, maka ia akan dianjurkan minum yang banyak. Pemikiran ini mudah diterima secara awam, bahwa karena cairan dalam saluran cerna kurang maka kotoran menjadi keras dan lebih padat. Di era modern ini, di mana berbagai penelitian medis telah membuktikan banyak hal secara ilmiah.

Penelitian yang dipimpin oleh Robert D. Linderman di University of New Mexico, Albuquerque, ternyata membuktikan bahwa asupan cairan tidak berkolerasi dengan terjadinya sembelit kronik. Penelitian yang dilakukan terhadap hampir 900 sukarelawan lanjut usia ini menemukan bahwa kurangnya minum ternyata bukanlah merupakan faktor yang bermakna dalam terjadinya sembelit, sebagaimana diyakini sebelumnya.

Fakta bahwa sembelit tidak dapat diatasi hanya dengan cara menambah asupan cairan ini ternyata juga ditemukan oleh berbagai penelitian lainnya. Karenanya, untuk meluruskan kesalahpahaman yang telah terjadi selama ini, beberapa pakar yang dipimpin Profesor Stefan A Muller-Lissner dari Humboltd University, Berlin, mengulas berbagai mitos dan kesalahpahaman seputar sembelit ini dalam the American Journal of Gastroenterology tahun 2005 yang lalu. Dalam jurnal ilmiah, Profesor Muller-Lissner menegaskan, "Data ilmiah membuktikan konsistensi kotoran tidak dapat dimanipulasi dengan meningkatkan asupan cairan. Juga disimpulkan tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa peningkatan asupan cairan dapat mengatasi masalah sembelit", trus bagaimana cara mengatasi sembelit?

Berikut ini tips praktis yang dapat membantu ketika Anda mengalami sembelit:

1. Pastikan Anda tidak dalam keadaan dehidrasi. Salah satu ciri utama tubuh dalam keadaan dehidrasi adalah berkurangnya frekuensi berkemih dan warna urine yang lebih gelap dari biasanya.

2. Jika memang tubuh mengalami tanda dehidrasi tersebut, minumlah tambahan cairan secukupnya sesuai kemampuan.

3. Setelah Anda cukup yakin tidak dalam kondisi dehidrasi, janganlah memaksakan diri untuk minum lebih banyak lagi. Selain hal ini justru menambah rasa tidak nyaman di perut, cara ini juga terbukti tidak efektif mengatasi sembelit.

4. Gunakanlah laksatif / pencahar yang telah terbukti efektif dan dapat diperoleh bebas di Apotik atau toko obat. Salah satu pencahar yang saya ketahui yaitu dulcolax (bukan promosi lho).Jika pencahar ini tidak juga mengatasi masalah Anda, maka sebaiknya Anda berobat ke dokter untuk memastikan tidak ada kelainan pencernaan yang serius.

Pengirim: Irwanto

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

2010-02-04T18:06:00.004+07:00

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji. Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya,
tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banya ...

Berita Selengkapnya :
http://www1.kompas.com/read/xml/2010/02/04/1654133/7.Cairan.Alami.Redam.Demam.Berdarah

3 Setting Facebook Yg Perlu Diamankan

2010-01-24T16:17:00.003+07:00

Pada Desember 2009 Facebook membuat perubahan aturan privasi para penggunanya yang mengundang kontroversi. Situs jejaring yang tadinya lebih tertutup itu kini ingin bersaing dengan situs lainnya yang lebih terbuka, seperti Twitter. Kalau pada Desember 2009 Anda benar-benar memerhatikan dan mempertahankan pengaturan pribadi Anda ketika Facebook memunculkan rekomendasi pengaturannya, mungkin Anda termasuk aman. Tapi, kalau Anda cuma memilih pengaturan yang dianjurkan Facebook, ada baiknya Anda melihat lagi informasi apa saja yang bisa dilihat orang dengan pengaturan itu.

Caranya, pertama, arahkan mouse ke menu Setting/Pengaturan di kanan atas, maka akan muncul daftar, lalu klik Privacy Setting/Pengaturan Privasi dari daftar tersebut. Lalu, coba periksa tiga hal berikut dalam pengaturan yang muncul.

1. Siapa yang bisa melihat hal-hal yang anda kemukakan (status, foto, video, dan lainnya)

Pada menu itu, item pertama adalah Profile Information/Informasi Profil, klik bagian itu. Di halaman selanjutnya, carilah Posts by Me/Kiriman dari Saya. Ini bagian yang mengendalikan segala update status, pranala, catatan/notes, foto, dan video.

Kalau Desember lalu Anda hanya mengikuti saran pengaturan standar Facebook, semua informasi itu bisa diakses oleh semua aplikasi dan pengguna Facebook lainnya.

Ada baiknya Anda mengubah pengaturannya menjadi Hanya Teman/Only Friends daripada Semua Orang/Everyone sehingga benar-benar hanya orang-orang yang telah Anda setujui menjadi teman yang bisa melihat perkembangan profil Anda.

Ingat bahwa pengaturan Semua Orang berarti benar-benar semua orang yang memakai internet bisa saja menemukan informasi tersebut. Sementara setting Friends of Friends/Teman dari Teman agak lebih meyakinkan, tapi kalau jumlah teman Anda cukup banyak, bisa saja informasi Anda tersedia untuk ribuan orang yang tak Anda kenal.

2. Data pribadi

Masih pada bagian Informasi Profil, lihatlah item ketiga, keempat, dan kelima, yaitu Birthday/Tanggal Lahir, Religious and Political Views/Kepercayaan dan Pandangan Politik, dan Family and Relationship/Keluarga dan Hubungan. Ketiga data ini sensitif, terutama tanggal lahir karena data ini sering kali menjadi data untuk verifikasi identitas (contoh: untuk beberapa layanan perbankan lewat telepon).

Kalau Anda menggunakan standar Facebook dari Desember lalu, ketiga data ini bisa dilihat semua orang. Ada baiknya Anda juga mengubah ini menjadi Hanya Teman/Only Friends untuk alasan yang sama seperti sebelumnya.

3. Apakah Google bisa melihat data di Facebook?

Kembali ke halaman Pengaturan Privasi/Privacy Setting, klik Pencarian/Search, yaitu item keempat. Memang Facebook pernah mengeluarkan pernyataan bahwa Facebook tidak meneruskan informasi ke Google dan bahwa orang yang mencari nama pengguna Facebook di Google hanya akan diarahkan ke halaman profil pengguna itu dan hanya diperlihatkan informasi mendasar. Ini memang benar, tapi harus Anda lihat juga informasi mendasar yang muncul itu apa saja.

Item kedua di halaman ini, Public Search Result/Hasil Pencarian Umum, memiliki kotak centang di kanan yang bertuliskan "Izinkan/Allow". Ada baiknya Anda hapus centang pada kotak itu. Kalau Anda mau membandingkan hasilnya, coba saja klik di pranala Lihat Pratayang/See Preview di sekitar akhir penjelasan item kedua itu. Pranala itu bisa menunjukkan seperti apa tampilan profil yang muncul bagi orang yang sama sekali bukan teman Anda di Facebook, tapi menemukan halaman profil Anda lewat fitur pencarian Google. Bisa Anda bandingkan bedanya tampilan ini bila kotak Izinkan tadi dicentang atau tidak.

Ketiga pengaturan di atas bisa Anda kuasai dalam lima menit. Jangan tunggu sampai ada kejadian buruk baru Anda mengamankan informasi tentang Anda.
sumber:Kompas.com

Pemeriksaan Imigrasi

2010-01-23T12:20:00.008+07:00

Pada postingan dahulu sudah saya berikan mengenai pengertian imigrasi secara umum. pada Postingan ini saya mencoba untuk menulis lagi mengenai pemeriksaan imigrasi dan sebagaimana diketahui berdasarkan pengertian gramatikal, imigrasi adalah pergerakan orang menuju atau menetap di negara lain baik untuk sementara atau dalam kurun waktu yang lama.

Dari arti imigrasi tersebutlah muncul pengaturan masing-masing negara mengenai pergerakan orang yang masuk ataupun keluar dari wilayah kedaulatan suatau negara di masing-masing negara, dan tentunya berbeda-beda sesuai dengan kepentingannya, sebagai contoh: perlunya dokumen perjalanan seperti paspor, visa untuk masuk suatu negara, berapa lama boleh tinggal di negara yang dituju, melalui pelabuhan mana boleh masuk dll. Oleh karena itu perlu adanya pemahaman akan ilmu dan pengetahuan tentang pemeriksaan imigrasi dari segi pemeriksaan dokumen, mengingat lalu lintas orang masuk atau keluar suatau negara banyak motifnya, baik itu positif maupun negatif.

Ada beberapa alasan orang berlalu lintas antar negara, diantaranya; ekonomi, politik, sosial budaya, kriminal, dan banyak sekali motifnya. Namun demikian, situasi global juga mendukung adanya pergerakan manusia, mengingat didunia ini ada negara miskin, negara berkembang dan negara kaya, hal tersebut cenderung mendorong manusia melakukan pergerakan dengan alasan utama mencari kehidupan yang lebih baik. Negara maju terkadang tidak pernah berfikir untuk memakmurkan negara berkembang dan negara miskin, namun mereka hanya berfikir bagaimana caranya agara orang-orang dari negara miskin tidak datang ke tempat mereka dengan berbagai upaya dan cara. Itulah arogansi negara kaya, di bilang pembela HAM tapi sebenarnya dialah pelanggar HAM.

Kembali pada pemeriksaan imigrasi, hal yang berkaitan dengan pemeriksaan imigrasi adalah pada pemeriksaan dokumen perjalanan atau sering disebut pemeriksaan paspor, Visa, penumpang, awak alat angkut dan personil militer.

Dokumen perjalanan atau sering disebut paspor merupakan dokumen resmi yang dikeluar oleh pejabat yang berwenang dari suatu negara kepada warga negaranya yang memuat identitas pemegangnya dan berlaku untuk perjalanan antar negara. Saya akan mencoba membahas dokumen perjalanan pada postingan berikutnya.

Visa adalah izin yang diberikan kepada orang asing oleh pemerintah suatu negara untuk memasuki negara tersebut. Visa meeupakan izin masuk sehingga tidak serta merta orang dapat masuk dan tinggal di suatu negara tersebut mengingat harus melalui pemeriksaan imigrasi pada pelabuhan-pelabuhan baik udara maupun laut yang ditunjuk sebagai tempat masuk dan keluar wilayah suatau negara. Visa diterbitkan oleh perwakilan negara di luar negeri yang diterakan di dalam dokumen perjalan/paspor baik dalam bentuk cap, stiker maupun data elektronik atau media lainnya.

Pemeriksaan imigrasi terhadap penumpang dari dan keluar negeri merupakan pemeriksaan yang berkaitan dengan permasalahan kewarganegaraan seseorang, globalisasi memungkinkan adanya dwikewarganegaraan sehingga seorang penumpang dapat dimungkinkan memilki 2 paspor, setelah itu berkaitan dengan alasan dapat diterimanya orang itu masuk ke suatu negara atau tidak diizinkannya seseorang untuk meninggalkan suatu negara. Bersambung....

5 Jenis Teh & Manfaatnya untuk Kesehatan

2010-01-21T19:48:00.008+07:00

TEH ibarat alarm pengingat untuk Anda memulai hari. Dalam sehari, rasanya tak cukup kita meminumnya hanya satu cangkir. Kenali berbagai macam teh yang memberi banyak manfaat untuk tubuh.

Minuman populer satu ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, gusi, stres, membakar lemak, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Beruntung, para peneliti selalu menemukan hal baru seputar manfaat teh untuk kesehatan. Sebuah kajian terbaru menunjukkan bahwa minum teh hitam bisa benar-benar membantu pertumbuhan dan perbaikan lapisan tisu tulang.

“Terdengar seperti Anda tumbuh tua dengan cara yang manis. Kalau terlihat baik dan energik adalah orientasi hidup Anda ketimbang umur, minum teh hijau mampu mengusir lemak perut. Tak heran jika teh hijau menjadi bagian penting dalam program diet dan olahraga,” papar Ani Bailey, pendiri www.californiateahouse.com.

Berikut lima jenis teh yang siap memberi keuntungan untuk kesehatan tubuh Anda, seperti dikutip Sheknows.

Teh hijau

Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan (terutama lemak perut). Teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.

Teh hitam

Penelitian yang dipublikasikan Journal of Psychopharmacology menunjukkan bukti bahwa teh hitam efektif menurunkan kortisol, hormon stres.“Kajian menemukan bahwa orang yang minum teh hitam akan terkurangi stresnya lebih cepat daripada mereka yang minum jenis teh lainnya,” jelas Bailey.Lebih jauh, partisipan mengalami penurunan tingkat kortisol dalam darah mereka setelah stres berat. Kuncinya, mereka mengonsumsi teh hitam empat kali per hari selama enam minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi risiko kanker.

Teh putih

Teh putih kurang dikenal, tapi tak membuatnya kurang sehat. Teh putih, khususnya ekstrak teh putih terbukti mampu memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi Staphylococcus, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.“Menurut Milton Schiffenbauer PhD, profesor mikrobiologi dan biologi pada Pace University’s Dyson College of Arts & Sciences, efek antivirus dan antibakteri dari beberapa merek pasta gigi adalah karena tambahan ekstrak teh putih,” tambah Bailey.

Teh oolong

Teh oolong terbukti mampu mendorong metabolisme tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.“Wanita yang minum teh oolong dua cangkir sehari meningkatkan metabolisme mereka sekira 157 persen melebihi wanita yang minum teh hijau dalam jumlah yang sama,” kata Bailey seperti mengutip sebuah kajian yang dipublikasikan Journal of Medical Investigation.

Teh herbal

Teh herbal tidak berasal dari Camillia sinensis (tanaman teh). Walaupun bukan tergolong teh dalam pengertian teknis, teh herbal tetap menawarkan banyak manfaat kesehatan.“Menurut Food and Drugs Association (FDA), teh herbal sangat mengagumkan dalam hal menurunkan stres, yang menjadi faktor risiko gagal jantung dan penuaan dini,” jelas Bailey.Dicampur dengan berbagai bahan organik, seperti buah berry dan kelopak bunga mawah, teh herbal mampu mengurangi stres, membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mampu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.Teh herbal tidak mengandung kafein. Jadi, Anda bisa menikmatinya sepanjang hari hingga waktu tidur karena teh ini tak akan mengacaukan tidur malam Anda.

Pengirim: Sinta Devi

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya
Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

10 Tips Meningkatkan Pengunjung Blog

2010-01-21T17:43:00.006+07:00

Kelihatannya hari ini aku pengen banget menulis lagi..... cari-cari tema di tempat mbah google ngga nemu-nemu... ah capek dech... eh aku main ketempat bos awangjivi dapat tips mengenai PTP (paid to promote) ya coba-cobalah ikutan sekaligus cari ilmu...he.... mau daftar PTP silahkan klik disini

Sebenarnya bukan ini yang mau aku tulis, tapi .... dalam perjalanan mengikuti PTP tersebut, aku nemu artikel dalam bahasa inggris yang kalo ngga salah mentranslate ato kalo ga salah menterjemahkannnya ke dalam bahasa indonesia adalah mengenai 10 tips meninggkatkan pengunjung blog untuk blogger pemula....... 10 tips itu aku buat dalam kata-kataku sendiri adalah sebagai berikut:

1. Buatlah 5 artikel utama dalam blog yang baru anda buat tersebut. Isi artikel tersebut setidaknya memberikan cara-cara tentang sesuatu hal, mungkin tips, atau info atau yang lainnya yang sangat dibutuhkan oleh pengunjung blog kita nantinya. Artikel itu setidaknya memuat 500 kata dan mudah dipahami.

2. Buatlah postingan artikel lainnya setiap hari sebanyak satu buah artikel saja tentang apa sajalah sehingga terlihat oleh pengunjung blog bahwa blog anda terlihat fress, kalo bisa artikelnya berkaitan dengan artikel utama yang dibuat tadi.

3. Buatlah domain ato nama blog yang tepat sesuai dengan buat blog anda, domain yang berbayar lebih bagus agar meningkatkan kredibilitas kita dan orang mudah mencarinya, kalo belum mampu ya yang gratisan asal mudah diingat....

4. Buat komentar pada blog lain dan promosikan blog anda untuk dikomentari. Cara ini efektif untuk menarik pengunjung.

5. Masukkan link-link orang lain yang berkaitan dengan artikel anda, ini merupakan teknik untuk menarik blogger2 lain melihat blog anda, setidak-tidaknya memonitar blog anda.

6. Buat para pembaca meninggalkan komentar pada artikel yang anda buat. Hal ini menunjukkan bahwa blog anda populer dan mendorong pembaca baru mengikuti untuk berkomentar sehingga menjadi pembaca setia blog anda.

7. Kirim artikel utama anda ke blog carnival. Klik disini untuk mendaftarkannya, hal ini digunakan sebagai promosi untuk menjaring linkback ke blog anda.

8. Daftarkan blog anda ke blogtopsites.com, ini sebenarnya bukan jaminan agar blog anda banyak pengunjung, namun setidaknya blog anda telah dikenal oleh para blogger mengingat mudah sekali untuk melakukannya, tinggal menuju ke blogtopsites.com, cari kategori yang sesuai dengan blog anda, daftar dech..

9. Kirim juga artikel ke EnzineArticles.com, ini merupakan cara lainnya untuk meningkatkan pengunjung blog, namun tidak seketika juga mendapatkan ribuan pengunjung tapi setidaknya anda telah memanfaatkan artikel anda untuk promosi blog.

10. Tips yang terakhir adalah menulis lebih banyak artikel utama mengenai blog anda.

Semoga Tips ini bermanfaat bagi saya dan anda
Sumber: eblogtemplates.com

Hidupkan Api Asmara Layaknya Pengantin Baru

2010-01-10T12:56:00.004+07:00

>Hidupkan Api Asmara Layaknya Pengantin Baru

PASANGAN pengantin baru memiliki energi untuk hidup bersama. Seiring berjalannya waktu, hal-hal yang membosankan dalam hidup disinyalir dapat mengurangi api asmara.

Gairah dan cinta yang dimiliki di awal hubungan sering kali dibayangi oleh isu-isu yang lebih mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, selalu ada cara menciptakan hubungan pasutri dengan energi cinta baru.

Jika Anda ingin membuat api asmara bak masa-masa di awal pernikahan, tip dari Loving You berikut bisa diterapkan.

Saling berbagi

Berusahalah untuk mengidentifikasi harapan serta impian Anda, dan juga pasangan. Lalu, saling memberi saran dan dukungan untuk bersama-sama meraihnya. Bukan memendam masalah sendiri, dan tidak melibatkan pasangan yang selama ini mendukung Anda dalam situasi suka atau duka.

Pasangan adalah sahabat

Ada kalanya, Anda memosisikan pasangan layaknya seorang sahabat yang perlu mendapatkan dukungan semangat saat menghadapi masalah berat. Di sini, posisi Anda menjadi teman berbagi cerita yang baik bagi dia.

Sentuhan romantis

Romantisme dalam kehidupan keluarga dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Misalnya, bergandengan tangan, berbagi sepotong kue, mencium hidung pasangan, atau menulis surat cinta pada pasangan terkasih. Langkah ini sangat penting Anda lakukan untuk membuat hubungan pasutri tetap harmonis.

Saling berempati

Cinta tidak memaksa orang menjadi pribadi yang bukan dirinya. Jadi, sebaiknya Anda jangan mencoba mengubah kepribadiannya atau memaksanya untuk mengikuti keinginan Anda. Tidak semua hubungan pasutri dapat bertahan dengan cara ini. Sebab, kunci utama pernikahan tetap langgeng adalah kreativitas dan fleksibilitas.

Pengirim: Simon

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook
Share informasi ini di Twitter

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

SELAMAT TAHUN BARU 2010

2010-01-02T01:03:00.003+07:00

Tahun 2010 telah tiba, banyak sekali harapan-harapan yang belum tercapai di tahun 2009 mungkin dapat terjadi atau terwujud untuk tahun ini. Momentum datangnya tahun baru ini senantiasa kita iringi dengan harapan-harapan untuk menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya.

Seluruh masyarakat dunia, tua, muda, anak-anak,golongan miskin, golongan kaya dan lainnya memiliki doa dan harapan yang saya mungkin sama yakni kehidupan yang lebih baik dari tahun sebelumnya, harapan-haran lain dari tahun-tahun sebelumnya dan peningkatan lainnya yang lebih baik dari tahun sebelumnya.

SELAMAT TINGGAL TAHUN 2009

SELAMAT DATANG TAHUN 2010

Selamat Jalan Guru Bangsa

2009-12-31T15:47:00.027+07:00

Tanggal 30 Desember 2009 tepatnya pukul 18.45, Bangsa Indonesia telah ditinggalkan untuk selama-lamanya, seorang Guru Bangsa yang fenomenal, pemberani dan disegani oleh rakyat Indonesia, beliau adalah ABDURRAHMAN WAHID yang populer dengan sebutan GUS DUR.

Gus Dur adalah Presiden RI yang keempat, Sosoknya dikenal berani mengambil resiko dan fenomenal. Banyak guyon atau lelucon yang banyak mengisi kehidupan bangsa Indonesia. Sosoknya sederhana dan simpel serta tidak mau banyak protokoleran. Abdurrahman Wahid adalah Presiden RI ke-4 , akrab dipanggil Gus Dur (lahir di Jombang, Jawa Timur, 7 September 1940, dan meninggal di Jakarta, 30 Desember 2009 pada umur 69 tahun). Ia adalah tokoh kiai muslim Indonesia dan pemimpin politik yang menjadi Presiden Indonesia yang keempat dari tahun 1999 hingga 2001. Ia menggantikan Presiden BJ Habibie setelah dipilih oleh Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR) hasil Pemilu 1999.

Penyelenggaraan pemerintahannya dibantu Kabinet Persatuan Nasional. Masa kepresidenan Abdurrahman Wahid dimulai 20 Oktober 1999 dan berakhir setelah diturunkan melalui Sidang Istimewa MPR pada tahun 2001. Tepat 23 Juli 2001, kepemimpinannya digantikan oleh Megawati Soekarnoputri setelah mandatnya dicabut oleh MPR.

Abdurrahman Wahid adalah mantan ketua Tanfidziyah (badan eksekutif) PBNU dan pendiri PKB. Gus Dur lahir pada hari ke-4 dan bulan ke-8 kalender Islam tahun 1940 di Desa Denanyar, Jombang, Jawa Timur dari pasangan Wahid Hasyim dan Solichah. Terdapat kepercayaan bahwa ia lahir tanggal 4 Agustus, namun kalender yang digunakan untuk menandai hari kelahirannya adalah kalender Islam yang berarti ia lahir pada 4 Sya'ban, sama dengan 7 September 1940.

Ia lahir dengan nama Abdurrahman Addakhil. "Addakhil" berarti "Sang Penakluk". Kata "Addakhil" tidak cukup dikenal, dan diganti nama "Wahid", dan kemudian lebih dikenal dengan panggilan Gus Dur. "Gus" adalah panggilan kehormatan khas pesantren kepada seorang anak kiai yang berarti "abang" atau "mas".

Gus Dur adalah putra pertama dari enam bersaudara. Wahid lahir dari keluarga yang sangat terhormat dalam komunitas muslim Jawa Timur. Kakek dari ayahnya adalah KH Hasyim Asyari, pendiri Nahdlatul Ulama (NU), sedangkan kakek dari pihak ibu, KH Bisri Syansuri adalah pengajar pesantren pertama yang mengajarkan kelas pada perempuan.

Ayah Gus Dur, yaitu KH Wahid Hasyim, terlibat dalam gerakan nasionalis dan menjadi Menteri Agama pada tahun 1949. Ibunya, Ny Hj. Sholehah adalah putri pendiri Pondok Pesantren Denanyar Jombang. Gus Dur secara terbuka pernah menyatakan bahwa ia memiliki darah Tionghoa. Ia mengaku keturunan dari Tan Kim Han yang menikah dengan Tan A Lok, saudara kandung Raden Patah (Tan Eng Hwa), pendiri Kesultanan Demak.
Tan A Lok dan Tan Eng Hwa ini merupakan anak dari Putri Campa, putri Tiongkok yang merupakan selir Raden Brawijaya V. Tan Kim Han sendiri kemudian berdasarkan penelitian seorang peneliti Perancis, Louis-Charles Damais, diidentifikasikan sebagai Syekh Abdul Qodir Al-Shini yang makamnya ditemukan di daerah Trowulan, Jatim. Pada tahun 1944, Wahid pindah dari Jombang ke Jakarta, tempat ayahnya terpilih menjadi Ketua I Partai Majelis Syuro Muslimin Indonesia (Masyumi), sebuah organisasi yang berdiri dengan dukungan tentara Jepang yang saat itu menduduki Indonesia.

Setelah deklarasi Kemerdekaan Indonesia tanggal 17 Agustus 1945, Gus Dur kembali ke Jombang dan tetap berada di sana selama perang kemerdekaan Indonesia melawan Belanda. Pada akhir tahun 1949, Wahid pindah ke Jakarta, dan ayahnya ditunjuk menjadi Menteri Agama. Abdurrahman Wahid belajar di Jakarta, masuk ke SD KRIS sebelum pindah ke SD Matraman Perwari. Wahid juga diajarkan membaca buku non-Muslim, majalah, dan koran oleh ayahnya untuk memperluas pengetahuannya.

Gus Dur terus tinggal di Jakarta dengan keluarganya meskipun ayahnya sudah tidak menjadi menteri agama pada tahun 1952. Pada April 1953, ayah Wahid meninggal dunia akibat kecelakaan mobil. Pendidikan Wahid berlanjut dan pada tahun 1954, ia masuk ke Sekolah Menengah Pertama. Pada tahun itu, ia tidak naik kelas. Ibunya lalu mengirim Gus Dur ke Yogyakarta untuk meneruskan pendidikannya. Pada tahun 1957, setelah lulus dari SMP, Wahid pindah ke Magelang untuk memulai Pendidikan Muslim di Pesantren Tegalrejo. Ia mengembangkan reputasi sebagai murid berbakat, menyelesaikan pendidikan pesantren dalam waktu dua tahun (seharusnya empat tahun). Pada tahun 1959, Wahid pindah ke Pesantren Tambakberas di Jombang. Di sana, sementara melanjutkan pendidikannya sendiri, Abdurrahman Wahid juga menerima pekerjaan pertamanya sebagai guru dan nantinya sebagai kepala sekolah madrasah. Gus Dur juga dipekerjakan sebagai jurnalis majalah seperti Horizon dan Majalah Budaya Jaya.

Pada tahun 1963, Wahid menerima beasiswa dari Kementerian Agama RI untuk belajar di Universitas Al Azhar di Kairo, Mesir. Ia pergi ke Mesir pada November 1963. Meskipun ia mahir berbahasa Arab, Gus Dur diberitahu oleh universitas bahwa ia harus mengambil kelas remedial sebelum belajar Islam dan bahasa Arab. Karena tidak mampu memberikan bukti bahwa ia memiliki kemampuan bahasa Arab, Wahid terpaksa mengambil kelas remedial.

Abdurrahman Wahid mulai menikmati hidup di Mesir pada tahun 1964, menonton film Eropa dan Amerika, dan juga menonton sepak bola. Wahid juga terlibat dengan Asosiasi Pelajar Indonesia dan menjadi jurnalis majalah asosiasi tersebut. Pada akhir tahun, ia berhasil lulus kelas remedial Arab-nya. Ketika ia memulai belajarnya dalam Islam dan bahasa Arab tahun 1965, Gus Dur kecewa. Ia telah mempelajari banyak materi yang diberikan dan menolak metode belajar yang digunakan universitas.

Di Mesir, Wahid dipekerjakan di Kedutaan Besar Indonesia. Pada saat ia bekerja, peristiwa Gerakan 30 September 1965 terjadi. Mayor Jenderal Soeharto menangani situasi di Jakarta dan upaya pemberantasan komunis dilakukan. Sebagai bagian dari upaya tersebut, Kedutaan Besar Indonesia di Mesir diperintahkan untuk melakukan investigasi terhadap pelajar universitas dan memberikan laporan kedudukan politik mereka. Perintah ini diberikan kepada Wahid, yang ditugaskan menulis laporan. Namun ternyata Wahid bisa dikatakan mengalami kegagalan di Mesir. Ia tidak setuju dengan metode pendidikan serta pekerjaannya setelah G 30 S/PKI yang sangat mengganggu dirinya. Pada tahun 1966 ia diberitahu bahwa ia harus mengulang belajar. Pendidikan prasarjana Gus Dur diselamatkan melalui beasiswa di Universitas Baghdad. Maka Wahid pun kemudian pindah ke Irak dan menikmati lingkungan barunya.

Meskipun ia lalai pada awalnya, Wahid dengan cepat belajar. Ia juga meneruskan keterlibatannya dalam Asosiasi Pelajar Indonesia dan juga menulis majalah asosiasi tersebut. Setelah menyelesaikan pendidikannya di Universitas Baghdad tahun 1970, Gus Dur pergi ke Belanda untuk meneruskan pendidikannya. Wahid ingin belajar di Universitas Leiden, tetapi kecewa karena pendidikannya di Universitas Baghdad kurang diakui. Dari Belanda, Wahid pergi ke Jerman dan Perancis sebelum kembali ke Indonesia tahun 1971.

Gus Dur kembali ke Jakarta dan mengharapkan ia akan pergi ke luar negeri lagi untuk belajar di Universitas McGill di Kanada. Hal itu membuat dirinya sibuk dengan bergabung ke Lembaga Penelitian, Pendidikan dan Penerangan Ekonomi dan Sosial (LP3ES), organisasi yg terdiri dari kaum intelektual muslim progresif dan sosial demokrat. LP3ES kemudian mendirikan majalah yang disebut Prisma, dan Wahid menjadi salah satu kontributor utama majalah tersebut. Selain bekerja sebagai kontributor LP3ES, Wahid juga berkeliling pesantren dan madrasah di seluruh Jawa.

Pada saat itu, pesantren berusaha keras mendapatkan pendanaan dari pemerintah dengan cara mengadopsi kurikulum pemerintah. Wahid merasa prihatin dengan kondisi itu karena nilai-nilai tradisional pesantren semakin luntur akibat perubahan ini. Gus Dur juga prihatin dengan kemiskinan pesantren yang ia lihat. Pada waktu yang sama ketika mereka membujuk pesantren mengadopsi kurikulum pemerintah, pemerintah juga membujuk pesantren sebagai agen perubahan dan membantu pemerintah dalam perkembangan ekonomi Indonesia. Wahid memilih batal belajar luar negeri dan lebih memilih mengembangkan pesantren.

Abdurrahman Wahid kemudian meneruskan karirnya sebagai jurnalis, dan menulis untuk majalah Tempo dan koran Kompas. Artikelnya diterima dengan baik, dan ia mulai mengembangkan reputasinya sebagai komentator sosial. Dengan popularitas itu, ia mendapatkan banyak undangan untuk memberikan kuliah dan seminar, membuat dia harus pulang-pergi antara Jakarta dan Jombang, tempat Wahid tinggal bersama keluarganya.

Meskipun memiliki karir yang sukses pada saat itu, Gus Dur masih merasa sulit hidup hanya dari satu sumber pencaharian, dan ia bekerja untuk mendapatkan pendapatan tambahan dengan menjual kacang dan mengantarkan es untuk digunakan pada bisnis Es Lilin istrinya. Pada tahun 1974 Wahid mendapat pekerjaan tambahan di Jombang sebagai guru di Pesantren Tambakberas, dan segera mengembangkan reputasi pribadinya. Satu tahun kemudian, Wahid menambah pekerjaannya dengan menjadi guru Kitab Al Hikam.

Pada tahun 1977, Wahid bergabung ke Universitas Hasyim Asyari sebagai Dekan Fakultas Praktek dan Kepercayaan Islam. Sekali lagi, Wahid mengungguli pekerjaannya dan universitas itu ingin agar Wahid mengajar subyek tambahan seperti pedagogi, syariat Islam dan misiologi. Namun kelebihannya menimbulkan ketidaksenangan dari sebagian kalangan universitas, dan Wahid mendapat rintangan untuk mengajar subyek-subyek tersebut. Sementara menanggung semua beban tersebut, Wahid juga berpidato selama ramadhan di depan komunitas muslim di Jombang.

Latar belakang keluarga Wahid kemudian segera menjadi berarti. Ia akan diminta untuk memainkan peran aktif dalam menjalankan NU. Permintaan ini berlawanan dengan aspirasi Gus Dur dalam menjadi intelektual publik, dan ia dua kali menolak tawaran bergabung dengan Dewan Penasehat Agama NU. Namun, Wahid akhirnya bergabung dengan dewan tersebut setelah kakeknya, Bisri Syansuri, memberinya tawaran ketiga. Karena mengambil pekerjaan ini, Wahid juga memilih untuk pindah dari Jombang ke Jakarta dan menetap di Ibu Kota. Sebagai anggota Dewan Penasehat Agama, Wahid memimpin dirinya sebagai reforman NU. Pada saat itu Gus Dur juga mendapat pengalaman politik pertamanya. Pada pemilihan umum legislatif 1982, Wahid berkampanye untuk Partai Persatuan Pembangunan (PPP), sebuah partai Islam yang dibentuk sebagai hasil gabungan empat partai Islam, termasuk NU.

Wahid menyebut bahwa pemerintah mengganggu kampanye PPP dengan menangkap orang seperti dirinya. Namun, Wahid selalu berhasil lepas karena memiliki hubungan dengan orang penting, di antaranya adalah Jenderal Benny Moerdani.

Pada Juni 1999, PKB ikut serta dalam arena pemilu legislatif. PKB memenangi 12 persen suara, sedangkan PDI-P menang dengan raihan 33 persen suara. Dengan kemenangan partainya, Megawati memperkirakan akan memenangkan pemilihan presiden pada SU MPR. Namun PDI-P tidak memiliki mayoritas penuh, sehingga membentuk aliansi dengan PKB. Pada Juli, Amien Rais membentuk Poros Tengah, berisi koalisi partai-partai Islam. Poros Tengah kemudian mulai menominasikan Gus Dur sebagai kandidat ketiga pada pemilihan presiden, dan komitmen PKB terhadap PDI-P mulai berubah. Pada 7Oktober 1999, Amien dan Poros Tengah secara resmi menyatakan Abdurrahman Wahid sebagai calon presiden. Pada 19 Oktober 1999, MPR menolak pidato pertanggungjawaban Habibie, dan Habibie harus mundur dari pemilihan presiden. Beberapa saat kemudian Akbar Tanjung, Ketua Umum Partai Golkar dan Ketua DPR menyatakan bahwa Golkar akan mendukung Gus Dur. Pada 20 Oktober 1999, MPR kembali berkumpul dan mulai memilih presiden baru. Abdurrahman Wahid kemudian terpilih sebagai Presiden Indonesia ke-4 dengan 373 suara, sedangkan Megawati hanya meraih 313 suara. Tidak senang karena calon mereka gagal memenangkan pemilihan, pendukung Megawati mengamuk, dan Gus Dur menyadari bahwa Megawati harus terpilih sebagai wakil presiden. Setelah meyakinkan Jenderal Wiranto untuk tidak ikut serta dalam pemilihan wakil presiden dan membuat PKB mendukung Megawati, Gus Dur pun berhasil meyakinkan Megawati untuk ikut serta.

MOBIL DENGAN FASILITAS HOT SPOT

2009-12-27T15:47:00.006+07:00

Ford Motor Company, satu-satunya produsen mobil Amerika Serikat yang tidak menerima talangan dari pemerintah, berusaha membuat produk yang dipasarkannya makin kompetitif dan menarik bagi masyarakat moderen. Salah satunya adalah, mulai tahun depan, memperkenalkan mobil yang bisa berfungsi sebagai “WiFi hot spot”.

Dengan cara ini, penumpang bisa berselancar di internet kapan dan di mana saja, termasuk ketika mobil meluncur di jalan raya. Teknologi sistem komunikasi ini merupakan pengembangan lanjutan dari sistem konektivitas Ford sebelumnya, yang juga digunakan pada mobil, yaitu SYNC.

Untuk mengakses internet, pemilik mobil tinggal mencolokkan modem pita lebar (broadband) dengan koneksi USB – juga disebut “air card“ – ke lubang colokan USB SYNC pada mobil. Selanjutnya modem akan melakukan koneksi nirkabel yang aman dan dipancarkan pada seluruh mobil.

Hasilnya, penumpang mobil bisa menggunakan perangkat dengan fasilitas Wi-Fi untuk mengakses internet di mana saja, baik telpon seluler, Black Berry atau komputer notebook atau netbook.

Tanpa Berlangganan
Ditambahkan dengan teknologi ini, pemilik Ford tidak perlu lagi berlangganan dengan penyelenggara internet dan juga membeli perangkat keras lainnya. Semuanya akan tersambung sendiri, ya... seperti tempat-tempat hiburan dan hotel yang menyediakan sarana shot spot.

“Saat mobil menuju ke rumah nenek, orang tua berbelanja, anak-anak mereka yang tetap di mobil bisa berselancar di dunia maya, misal chatting dengan teman dan meng-update profil FaceBook-nya,” kata Mark Field, Presiden Ford Amerika Serikat.

Perangkat keras yang digunakan Ford untuk SYNC WiFi hot spot ini kompatibel dengan peranti komputer dan sistem konekvitas internet yang dibuat oleh produsen elektronik saat ini. Karena itu, menurut Ford, sistem konektivitas internet mobil ini tidak memerlukan perangkat keras khusus.

Dijelaskan pula, kemampuan SYNC WiFi merupakan solusi sederhana untuk membawa internet ke mobil, dibandingkan sistem yang dijual sekarang ini. Pasalnya, sistem yang dipasang di pabrik, menyatu dengan mobil. Hasil kerjanya jauh lebih baik dibandingkan yang dipasang oleh dealer. Di samping itu, pemasangan di pabrik mobil tidak menyita ruang yang besar untuk receiver dan transmiter.

Lebih Murah
Biaya tambahan yang diperlukan, dinilai Ford tidak terlalu mahal, hanya 500 dolar Amerika Serikat untuk perangkat keras dan pemasangannya. Tak kalah menarik, pemilik mobil juga tidak perlu lagi berlangganan dengan penyelenggara internet.

“Dengan memanfaatkan SYNC dan perangkat mobilitas yang dipasarkan sekarang, nilai tambah Ford sebagai produk semakin baik, lebih luwes dan tentu saja akan menyenangkan pemilik mobil. Pasalnya, konektivitas terjamin dan konstan. Kami menghadirkan teknologi yang makin mudah diakses tanpa biaya tambahan,” komentar Mark Field.

Sistem koneksi nirkabel Ford ini dilengkapi dengan pengaman WiFi Protected Access2 (WPA2). Pengguna harus memasukan password atau sandi secara acak agar bisa mengakses internet.

Bila SYNC menemukan ada perangkat WiFi baru, pengemudi harus membiarkannya berhubungan dan hot spot pada mobil ini. Tujuannya, mencegah pengguna internet lain melakukan "piggybacking" pada sinyal SYNC atau mendompleng hot spot mobil
ini.

Sumber: kompas.com

Tips Bikin Rambut Tipis Terlihat Bervolume

2009-12-26T16:42:00.007+07:00

Ini dia Trik membuat rambut tipis terlihat bervolume, semoga bermanfaat:

1. Potongan layer.
Ada salah kaprah tentang potongan rambut yang tepat untuk rambut tipis. Banyak yang menganggap potongan layer adalah solusi terbaik. Padahal, jika terlalu banyak layer, rambut justru terlihat semakin tipis. Sebaiknya, pilih potongan rambut yang bagian belakangnya sedikit naik, seperti potongan bob yang belakangnya memendek, tapi tidak layer.

2. Warna yang tepat.
Mengubah warna dasar pada rambut Anda juga bisa mencipta ilusi rambut bervolume. Caranya; buat rambut di bagian dasar rambut terlihat 2 tingkat lebih terang ketimbang warna batang rambut. Pigmen yang ada pada pewarna rambut mampu memberikan kepekatan pada batang hingga membuatnya cukup kasar dan menambah ketebalan tiap helai batang rambut. Meski begitu, pewarna rambut bisa saja membuat rambut rusak, karenanya, usahakan untuk membatasi pewarnaan rambut ini, misal cukup 3-4 kali dalam setahun saja sambil mempelajari reaksi rambut atas perawatan semacam ini. Untuk mereka yang tak ingin mengubah warna asli rambut mereka, pilih pewarna yang senada dengan rambut asli.

3. Membalik aturan.
Selama ini semua aturan mengatakan bahwa conditioner digunakan seusai berkeramas. Namun, conditioner kadang bisa membuat rambut tipis jadi tambah lepek. Cobalah untuk menggunakan conditioner sebelum berkeramas. Dengan begini, Anda akan cukup mendapatkan kelembapan pada rambut dan keelastisitasannya, namun Anda tetap membuan residu yang bisa menambah berat pada rambut. Pada hari-hari ketika rambut terasa sangat kotor, coba lakukan; keramas, conditioner, lalu keramas lagi.

4. Keringkan dengan hati-hati.
Menciptakan volume pada rambut tipis butuh ketelitian dan kehati-hatian. Jika terlalu berlebihan, bisa-bisa malah terlihat lebih lepek dari biasanya. Ketika Anda akan mengeringkan rambut dengan blow dryer, lakukan dengan mengambil bagian rambut dalam bagian besar, jangan sedikit-sedikit, pastikan ujung pengering rambut berjarak beberapa inci dari rambut dan terus bergerak ke arah ujung rambut.

5. Angkat, tahan!
Untuk menambah volume usai dikeringkan, angkat tiap seksi bagian rambut sekitar 3 inci, dan semprotkan hairspray di bagian dekat akar tersebut (pilih hairspray yang berjenis medium-hold). Jika Anda tak menyukai hairspray, gunakan mousse pada sisir bergigi jarang, dan sisirkan pada rambut yang masih setengah basah. Biarkan mengering atau tata dengan hairdryer seperti biasa.

Sumber : kompas

Geger Buku " Membongkar Gurita Cikeas"

2009-12-26T16:30:00.005+07:00

Berita panas seputar perpolitikan Negara Indonesia tercinta ini kelihatannya semakin panas aja nich, masalah Bail Out Bank Century belum selesai dan masih panas-panasnya sekarang, ehh... muncul lagi penerbitan buku "Membongkar Gurita Cikeas" yang membuat Bapak SBY presiden tercinta kita menjadi gusar dan gerah....
Nich berita selengkapnya yang saya dapat di sriwijaya pos

JAKARTA, SRIPO — Cikeas geger. Adalah aktivis dan peneliti korupsi George Yunus Aditjondro membeberkan empat yayasan yang dikelola keluarga Presiden Susilo Bambang Yudhoyono selama ini menjadi pemobilisasi dana dan suara pada Pemilu dan Pilpres 2009 lalu.

Temuan George Aditjondro itu telah dituangkan dalam sebuah buku berjudul “Membongkar Gurita Cikeas di Balik Skandal Bank Century”. Buku yang masih dalam tahap prapeluncuran tulisan mantan dosen Universitas Satya Wacana Salatiga, itu sudah banyak beredar di masyarakat.

Tak pelak, temuan peneliti masalah korupsi di Indonesia itu membuat gerah Presiden SBY. Rencana rapat pembahasan evaluasi seratus hari program kerja kabinet di Puri Cikeas Indah, Bogor, Jawa Barat, Kamis (24/12), mendadak berganti tema. Presiden Yudhoyono dan anggota Kabinet Indonesia Bersatu (KIB) II membahas buku berisi temuan George tersebut.

Dalam pertemuan itu, Presidem SBY memilih banyak membicarakan masalah yayasan yang disebutkan dalam buku Goerge yang diterbitkan oleh Galangpress Yogyakarta tersebut. Namun, karena anggota kabinet belum memiliki buku tersebut, pembahasan lebih mendalam batal dilakukan.

Rencana lebih mendalam membedah isi buku setelah 183 halaman itu akhirnya dilaksanakan Jumat kemarin, di Cikeas. Sejumlah anggota kabinet diundang membahas temuan George bersama timnya tersebut.

Juru Bicara Kepresidenan Julian Aldrin Pasha mengamini rencana pembahasan buku George pada pertemuan dengan SBY. “Ya, kami sedang mempelajari buku itu. Hari ini, kami sudah dapatkan buku itu, dan ada di Cikeas. Nanti akan dipelajari di sana,” kata Julian kepada Persda Netwok di Jakarta, Jumat (25/12).

Menurut dia, pembahasan buku George itu berangkat dari instruksi Presiden Yudhoyono. Alasannya, buku tersebut akan diluncurkan kepada publik. “Ini disikapi secara serius karena dipublikasi di ruang publik. Jadi kita lihat, dan kita tunggu buku dalam bentuk yang riil dalam 183 halaman itu,” jelasnya.

Ditambahkan Julian, pembahasan akan berkutat pada metodelogi yang digunakan George dan timnya dalam meramu buku tersebut. Dengan berangkat dari metodelogi, temuan George bisa diketahui sejauh mana keakuratannya.

“Kita sama-sama dari dunia akademik. Nanti kita bisa tahu bagaimana proses teknis buku ini dibuat. Apalagi, George mendapatkan hasil dari penelitiannya. Yang jelas, ada prosedur dalam penelitian yang mesti dilalui,” terang dia.

Ketika jumpa pers prapeluncuran bukunya di Yogyakarta, belum lama tadi, George menyerukan dilakukan audit keuangan atas yayasan-yayasan yang terkait keluarga Presiden SBY. Menurut dia, yayasan-yayasan itu tidak pernah diaudit dan dilaporkan kepada DPR dan media. Hal ini berpotensi melakukan memobilisasi dana dan memobilisasi suara pada Pemilu dan Pilpres 2009.

Beberapa yayasan yang perlu diaudit, menurut Aditjondro seperti ditulis dalam bukunya itu, adalah Yayasan Puri Cikeas, Yayasan Kesetiakawanan dan Kepedulian, Yayasan Majelis Dzikir SBY Narussalam, dan Yayasan Mutu Manikam Nusantara.

Sebelumnya, George dalam tulisannya bertajuk Persaingan Dua Calon Dinasti Politik di harian Suara Pembaruan edisi 3 April 2009 menyoroti peran adik kandung istri SBY di salah satu yayasan.

“Hartanto Edhie Wibowo, adik kandung Ani, adalah bendahara Yayasan Majelis Dzikir SBY Nurussalam. Bersama Yayasan Puri Cikeas, yayasan ini ‘jembatan penghubung’ keluarga SBY dengan sejumlah pengusaha, yakni Sukamdani dan anaknya, Hariadi, Tanri Abeng dan anaknya, Emir Abeng, serta Aziz Mochdar, mitra bisnis Bambang Trihatmodjo dan adik Muchsin Mohdar. Muchsin sendiri adik ipar BJ Habibie,” ulas George.

George tidak merinci peran keluarga besar SBY yang banyak dipengaruhi kerabat Ani Yudhoyono. Dia hanya menyebut, kerabat Ani kini banyak ini menduduki posisi penting di Tanah Air. Namun, dia menyebut pengaruh keluarga besar Megawati masih kalah dibanding pengaruh keluarga besar SBY di pentas ekonomi politik Indonesia. Terutama pengaruh saudara-saudara dan ipar-ipar Ibu Negara.

“Kita bisa lihat adik ipar SBY, Brigjen Pramono Edhie Wibowo saat ini menjabat Danjen Kopassus. Sedangkan kakak ipar SBY, Letjen Erwin Sudjono, mantan Pangkostrad dan Kasum TNI. Adik ipar lainnya yakni Gatot Mudiantoro Suwondo menjabat Dirut BNI. Dan, Hadi Utomo, ketua umum DPP Partai Demokrat yang mengusung SBY sebagai calon presiden untuk kedua kalinya, juga adik ipar Ani Yudhoyono,” beber George.

Buku Orang Gila Meski belum melihat buku tulisan Goerge Aditjondro, Ketua DPP Partai Demokrat, Ruhut Sitompul meyakini isinya tidak memiliki kebenaran. Bahkan dia menuding buku itu sebagai ulah dari pihak-pihak yang tidak siap kalah.

“Ini cuma ingin mengait-kaitkan saja. Sudahlah Pak SBY, Bu Ani, Ibas itu kurang apa sih? Aku sudah bilang, potong kuping, potong leher, enggak pernah ada itu,’ ujarnya dihubungi, Jumat (25/12) malam.

Keyakinannya sama ketika tudingan keterlibatan SBY dalam kasus bailout Bank Century. Ditegaskan dia, kalau pembongkaran kasus Bank Century justru akan menambah kecintaan rakyat Indonesia terhadap SBY dan Demokrat.

“Itu buku orang gila kali yang ngarang-ngarang. Itu kalau gue tahu itu (buku) fitnah lagi, gue bantai itu orang-orang semua. Jangan main-main, gue juga ada kesabaran,” tandas Ruhut.

Ruhut menolak keras jika dilakukan audit terhadap yayasan-yayasan yang disebut dalam buku “Membongkar Gurita Cikeas”. Menurut dia, tidak ada keharusan yayasan-yayasan itu diaudit. “Kita tidak mengenal pembuktian terbalik. Kita ini bukan negara komunis,” tegasnya. (Persda Network/ade/mun)

PENIPUAN GAYA BARU

2009-12-26T15:05:00.004+07:00

Lagi blogwalking nich aku hari ini, terus nemu info modus penipuan gaya baru, nich dia artikelnya, semoga aja bermanfaat

Dear All,

Ini adalah kejadian sebenarnya yang menimpa rekan kami (karyawan Komatsu), yang tinggal dibekasi.

Kejadian berikut ini benar-benar terjadi pada seorang teman pada 24 Juli 2009 lalu. Semoga cerita ini bermanfaat.

Berawal dari sebuah panggilan melalui telepon rumah (fixed line/PSTN), yang menanyakan identitas
dan alamat yang sama persis dengan data yang ada di buku telepon.
Orang yang mengaku dari "Metro TV" tersebut mengabarkan bahwa sang pemilik nomor telepon berhak
atas Grand Prize berupa mobil "Kijang Innova". Karena sudah terlalu sering mendengar penipuan semacam
ini, maka dijawablah dengan ketus, "... kalau memang benar hadiah mobilnya buat saya, kirim aja Pak mobilnya ke sini!".

Singkat cerita, 2 jam kemudian sampailah di depan rumah teman kita ini sebuah Kijang Innova yang benar-benar baru,
lengkap dengan pelat nomor polisi yang masih putih!

Masih dengan perasaan yang ragu, sekaligus surprised, maka dipersilakanlah tiga orang yang mengantarkan mobil tersebut masuk ke dalam rumah.
Dengan menunjukkan seberkas dokumen, yang konon berupa Surat Jalan, dokumen Pajak,
dokumen Asuransi, dan dokumen-dokumen yang lain maka diyakinkanlah bahwa ia memang berhak atas mobil yang dibawanya tersebut.
Sayangnya, belum sempat ia memeriksa dokumen-dokumen tersebut, beberapa orang yang mengaku dari Pajak, Asuransi,
dan juga Notaris bergantian menghubungi via telepon dan mengucapkan selamat atas hadiah yang didapat.

Setelah melihat ia sudah cukup yakin dengan hadiah tersebut, maka pembicaraan beralih ke kewajiban yang harus dilakukan oleh seorang
'Pemenang Grand Prize', yaitu membayar pajak hadiah. Menurut si pengantar mobil, jumlah yang harus dibayar oleh 'sang pemenang' adalah 25% dari harga
mobil atau senilai 42 juta rupiah. Menyadari simpanan dana yang ada tidak mencukupi untuk jumlah tersebut,
maka sempat terfikir untuk mundur.
Namun, tanpa mengenal kata menyerah, si pengantar mobil kembali meyakinkan bahwa soal pembayaran pajak adalah hal sepele,
bisa ditunda kapan saja, dan bisa dibayar dengan dicicil... 10% dulu misalnya. Maka muncullah kembali harapan teman kita ini sambil bergumam,
"... kalau 10 juta sih saya punya...". Gotcha!!

"OK Pak, 10 juta saya kira bisa diterima oleh Pak Notaris", tukas si pengantar mobil.

Setelah lebih kurang 2 jam berada di rumah itu, maka tiga orang pengantar hadiah mobil pamit untuk menuju ke 'pemenang kedua' sambil lalu mereka pun
mengajak untuk sekalian bertemu notaris sambil mengendarai 'Grand Prize' yang baru dimenangkannya.
Dengan sangat meyakinkan sang pemenang dipersilakan untuk mengendarai mobil yang memang sudah diidamkannya selama ini.
Sebelum berangkat si pengantar hadiah menanyakan apakah uang sudah dipersiapkan. .
Sempat muncul keraguan, namun rasa gembira mengalahkan keraguan yang sempat muncul,
hingga dibawalah olehnya uang tunai sejumlah 10 juta rupiah. Di tengah perjalanan, si pengantar kembali menanyakan,
apakah perlu mampir ke ATM. Namun dijawab bahwa saldo di tabungan sudah tinggal sedikit.
Maka perjalananpun dilanjutkan, dan melalui jalan bebas hambatan (tol).

Beberapa saat di jalan tol, si pengantar dengan sopan meminta agar kemudi diambil alih oleh temannya.
Dengan beralasan bahwa kendaraan belum diserahterimakan, sehingga bisa merepotkan jika terjadi kecelakaan,
maka beralihlah kemudi ke orang lain dan ia pun berpindah duduk di samping pak sopir..
Di saat sedang menikmati kenyamanan kendaraan baru tersebut, tiba-tiba dari belakang sepasang tangan membekap mulut dan hidungnya dengan
lap atau sapu tangan yang beraroma sangat tajam, hingga ia pun tak sadarkan diri......

Setengah tersadar, sekujur badan terasa sangat dingin. Setelah tersadar penuh, ia mendapati dirinya berada di tengah padang rumput di pinggir jalan tol.
Beruntung, dompet dan seluruh isinya hanya diacak-acak hingga ia pun bisa pulang kembali ke rumah dengan selamat.
'Beruntung', hanya 10 juta saja yang dibawa oleh komplotan penipu yang memanfaatkan kekhilafannya siang itu....

Teman, jika kita cermati kasus ini, maka tampak bahwa modus penipuan makin beragam, makin berotak, dan juga makin bermodal.
Kebetulan, komplotan pada kasus ini masuk dalam kategori komplotan yang 'sopan', 'baik hati', dan main bersih (hampir tidak ada jejak yang ditinggalkan) .
Bukan tidak mungkin di lain kesempatan, bisa saja komplotan seperti ini bermain kasar.

Untuk itu selayaknya kita mengingatkan keluarga yang kita tinggalkan dirumah saat kita bekerja, dan juga kita sendiri tentunya, untuk lebih berhati-hati.

sumber: penipuan-masdedi.blogspot.com

Tebak-Tebakan

2009-12-19T20:12:00.003+07:00

1. Mengapa Harimau makan daging mentah

Andi : Mengapa Harimau makanannya daging yang masih mentah?
Dudu : Karena dia termasuk hewan carnivora!!!
Andi : Kurang tepat?
Dudu : Terus kenapa dong?
Andi : Karena dia tidak punya kompor dan panci untuk masak daging.... he..he...
Dudu : Ha..ha... boleh juga

2. Mengapa hariamau kulitnya belang

Dudu : Mengapa harimau kulitnya belang?
Andi : Supanya tidak kelihatan kalau dia sembunyi di semak-semak atau di hutan....
Dudu : Salah euy.....
Andi : Dari sononya udah belang....
Dudu : kurang tepat....
Andi : kalau begitu kenapa dong?
Dudu : kalau kulitnya batik mau ke undangan dong harimaunya?
Andi : walah-walah---

Cerita Santai

2009-12-12T12:45:00.004+07:00

Nulis lagi ah........
Baru aja googling and blog walking...... eh dapet blog yang ngasih software gratis untuk nulis cerita..... dan Inilah hasilnya aku tulis disini...... semoga menikmati ceritanya......

Jaman dahulu kala hiduplah seorang anak bernama Sekar. Sekar berusia 17 tahun dan tinggal di juwono, antah berantah. Suatu hari, dalam perjalanan pulang dari sekolah, seekor kelinci putih yang melompat dari belakang pohon beringin telah mengagetkannya dan membuat Sekar jatuh terguling ke tanah. Namun di saat dia nyaris berteriak minta tolong, Sekar tiba-tiba sadar bahwa kelinci putih itu cuma ingin mencium wajahnya saja, dan bukan untuk menggigitnya. Saat itulah, Sekar memutuskan untuk menjadikan kelinci putih itu sebagai binatang peliharaannya.
Dalam perjalanan pulang dia juga memberi nama ''seno'' untuk kelincinya. Ketika Sekar dan peliharaan barunya sampai di rumah, coba tebak, siapa yang berdiri di beranda rumah? Yup, itu Ibu, ibunya Sekar. Ia kaget melihat seekor kelinci putih mengikuti Sekar sampai ke halaman rumah! ''Astaga, apa itu?'' Ibu setengah berteriak. ''Masa nggak tau, ini kan kelinci putih,'' jawab Sekar. ''Iyaaa...tau, Sekar, tapi maksud Ibu kenapa diajak ikut ke sini?'' kata Ibu lagi. ''Ini kan binatang peliharaanku yang baru!'' jawab Sekar. ''Hmmm..'' gumam Ibu. ''Jangan terlalu berharap. Kamu kan tahu kalau bapak nggak suka kelinci putih. Tapi, yah, kamu boleh bermain-main dengannya sampai bapak pulang.'' Mendengar itu Sekar segera memeluk seno dan membawanya masuk ke dalam rumah--meski dia tahu ayahnya kemungkinan besar nggak akan setuju. Di dalam rumah, Sekar dan seno segera saja terlibat dalam permainan yang seru, maklum sama-sama senang, dan baru berhenti ketika ''happy song'', acara TV favorit Sekar, dimulai.
Maka dalam sekejap mata, lupalah Sekar akan kehadiran seno yang akhirnya jadi sedih karena dicuekin. Maka mulailah seno mencari petualangan sendiri dan berlari-lari ke sana ke mari, mengendus-endus ke setiap sudut rumah. Nonton ''happy song'' memang mengasyikkan dan membuat Sekar lupa segala, sehingga dia sangat terkejut ketika mendengar ayahnya berteriak, ''diamput!! Sekar! Cepat ke sini! Singkirkan barang aneh ini dari dapur...SEKARANG JUGA!!'' Mendengar teriakan itu Sekar bergegas ke dapur untuk melihat apa yang terjadi. Wah, bapak sudah ada di sana dan begitu melihat Sekar, tangannya langsung menunjuk-nunjuk ke arah panci. ''Kamu tahu apa itu?'' tanya ayahnya. Secara otomatis Sekar mengarahkan pandangannya mengikuti arah telunjuk ayahnya, dan... ya ampun, pantesan saja ayahnya sangat kesal!! Di situ, persis di tengah-tengah panci, seonggok besar kotoran kelinci bertengger dengan gagahnya! ''Pokoknya bapak nggak mau tahu,'' kata bapak tegas. ''Pertama, kamu harus membersihkannya sekarang! Kedua, jauhkan kelinci itu dari rumah ini!'' Sekar tahu benar sifat ayahnya sehingga dia merasa tak ada gunanya membantah. Apalagi untuk merengek minta izin agar diperbolehkan memelihara seno. Bisa berabe! Maka tanpa banyak bicara, Sekar segera mencari-cari seno yang pasti ketakutan mendengar teriakan ayahnya tadi. Setelah pencarian yang lumayan melelahkan, Sekar akhirnya menemukan seno bersembunyi di kolong meja tempat Sekar biasa berjalan-jalan. ''Ayo, seno, sekarang saatnya mencari rumah baru untukmu. Hey, jangan menatapku seperti itu, toh bukan aku yang mengotori panci!'' ujar Sekar. ''Hhh..kalo begini, alamat nggak akan boleh punya peliharaan kelinci lagi deh!!'' Sambil berkata begitu Sekar membawa seno ke luar rumah menuju toko santai. Ia tahu, toko tersebut juga menjual hewan peliharaan dan Sekar tahu bahwa pemilik toko tersebut pasti mau merawat seno dan memberinya tempat tinggal. Maka setelah melakukan ritual perpisahan dengan seno (cipika cipiki etc, etc) serta mengucapkan terimakasih kepada pemilik toko santai, Sekar segera pulang ke rumah dan berusaha melupakan penderitaannya hari itu dengan minum es kelapa kesukaannya sebanyak-banyaknya. Namun nasib sialnya belum berakhir, karena tiba-tiba ayahnya mengingatkan dia tentang tugas bersih-bersih yang memang belum dilakukannya. Yah, terpaksa deh, meski masih cape. Daripada bapak ''nyanyi'' lagi. Sambil melakukan tugasnya, Sekar tiba-tiba merasa bersyukur karena tugas seperti ini tak akan pernah dilakukannya lagi. Tentu saja, karena tugasnya sudah diambil alih oleh pemilik toko santai. Tamat.

Jalan Kaki Sehatkan Jiwa

2009-11-20T17:38:00.002+07:00

Jalan Kaki Sehatkan Jiwa

Rutin berjalan kaki tak hanya memberi manfaat positif bagi jasmani kita. Ternyata, kebiasaan ini juga berdampak baik bagi kesehatan mental. Dengan menyisihkan waktu selama 30 menit per hari untuk berjalan santai, organ kardiovaskular kita sehat, dan mood terjaga dengan baik.

Menurut para ahli, orang yang rutin berjalan kaki akan merasakan berbagai manfaat berikut:

- Lebih percaya diri
Biasakan berjalan kaki mengelilingi komplek tempat kita tinggal. Ajak pasangan atau sahabat untuk menemani. Berjalan santai akan membuat perasaan kita lebih nyaman dan percaya diri saat berpapasan dengan tetangga atau orang lain yang dikenal. Rasa canggung akan hilang dengan sendirinya.

- Lebih cepat sembuh dari sakit
Banyak dokter menyarankan orang yang tengah mengalami gangguan kesehatan untuk rajin berjalan kaki. Selain sebagai bentuk latihan paling sederhana, berjalan bisa membantu mengembalikan ketahanan tubuh.

- Tak mudah stres
Masalah dalam pekerjaan maupun kehidupan sosial, sangat mudah menyulut stres. Kita bisa menekannya dengan menciptakan aktivitas yang bisa menenangkan emosi. Salah satu yang dianjurkan adalah berjalan santai. Jadi, bila kita memiliki jadwal berjalan yang rutin, kemungkinan kita mengalami stres otomatis akan mengecil.

Pengirim: Wanda

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Mata Indah Bebas Iritasi

2009-11-17T15:07:00.002+07:00

Tips Mata Indah Bebas Iritasi

PANCARAN bola mata indah hadirkan atmosfir romantisme dan sensualitas tersendiri. Kini, memiliki mata indah, bukan impian semata dengan lensa kontak inovasi mutakhir.

Acuvue 2 Define memudahkan para wanita punya mata indah nan berbinar alami. Dengan penggunaan lensa kontak dari Johnson & Johnson Vision Care ini, tampilan mata tampak lebih ekspresif serta mempertegas kecantikan alami mata.

"Bagi wanita muda yang selalu ingin tampil gaya dan lebih menarik, Johnson & Johnson Vision Care telah menciptakan inovasi terbaru untuk menjadikan mata lebih indah dan berbinar. Acuvue 2 Define diciptakan dengan lingkaran garis halus berwarna cokelat alami sesuai warna asli mata kebanyakan orang Asia untuk menambah pola iris mata lebih berbinar, hidup, dan ekspresif, namun tetap terkesan alami," ungkap Country Business Manager Johnson & Johnson Vision Care Indonesia Donny F Saerang.

Acuvue 2 Define, lensa kontak pemakaian dua mingguan yang nyaman karena diproses dengan materi etafilcon A terpercaya; lensa lembut dengan kadar air tinggi. Selain itu, Acuvue Define dilengkapi pula dengan UV blocking yang bermanfaat melindungi kornea mata dari bahaya radiasi sinar UV.

Perlu diketahui, bahaya sinar UV tak hanya mengintai di luar ruangan, namun di dalam ruangan sekalipun. Contoh, bahaya sinar UV dari monitor komputer dan lampu pijar.

Kelebihan Acuvue Define lainnya adalah melindungi mata dari kontak langsung terhadap pigmen warna. Hal tersebut dimungkinkan dengan diterapkannya teknologi BWIC (Beauty Wrapped in Comfort) yang terdiri dari tiga lapisan lensa. Lapisan pertama adalah lapisan bening etafilcon A, lapisan kedua adalah lensa dengan pigmen warna cokelat, dan terakhir adalah lapisan bening etafilcon A.

"Teknologi BWIC merupakan inovasi Johnson & Johnson Vision Care, di mana lingkaran berwarna cokelat gelap berada di antara dua lapisan bening untuk melindungi mata dari iritasi. Tidak seperti produk lensa kontak merek lain yang dibuat dengan cara mencetak warna langsung di atas lensa kontak tersebut. Apalagi, teknologi ini disempurnakan untuk membuat lensa tetap tipis dan nyaman di mata," tambahnya.

Sebagai wujud kepedulian pada kesehatan mata masyarakat, Johnson & Johnson Vision Care menyediakan fasilitas periksa mata di beberapa optik tertentu sejak Juli 2009. Masyarakat pun berkesempatan mencoba produk Acuvue 2 Define dan mendapatkan informasi tentang kesehatan mata, konsultasi dengan praktisi kesehatan mata, bahkan penjelasan mengenai lensa kontak berikut perawatannya.

Acuvue 2 Define tersedia di optik-optik terkemuka di Indonesia dengan harga Rp140.000 per box (isi 2 lensa).

Pengirim: Dessy

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Rokok Bisa Tingkatkan Risiko Katarak

2009-11-17T14:17:00.003+07:00

Rokok Bisa Tingkatkan Risiko Katarak

KONDISI lensa mata sangat berpengaruh pada tajamnya penglihatan. Jika lensa mata keruh, gambar yang tertangkap tidak jelas. Katarak adalah perubahan lensa mata yang sebelumnya jernih dan tembus cahaya menjadi keruh, sehingga bayangan yang dihasilkan pada retina mata menjadi kabur.

Satu hal yang penting untuk diketahui adalah katarak bisa disembuhkan. Operasi adalah cara yang paling tepat untuk mengatasi katarak. Masalahnya, di Indonesia saat ini masih ada ketidakseimbangan antara jumlah penderita katarak dengan operasi katarak. "Sehingga banyak jumlah penderita katarak yang masih belum disembuhkan," kata dr Jusuf Wijaya SpM dari Rumah Sakit Royal Taruma, Jakarta Barat.

Gejala dan Penyebab

Proses katarak biasanya terjadi secara perlahan, sehingga orang yang mengalaminya sering mengeluhkan penurunan ketajaman penglihatannya. Gejala gangguan katarak pada umumnya meliputi penglihatan yang tidak jelas seperti adanya kabut yang menghalangi obyek, peka terhadap sinar matahari, terkadang penglihatan pada satu mata menjadi dua atau ganda, jika ingin membaca, si penderita harus membutuhkan cahaya yang terang dan lensa mata berubah menjadi buram seperti kaca susu. "Perubahan tajam penglihatan menjadi kabur membuat orang yang mengalami gangguan itu sering mengganti ukuran kaca matanya," kata dr Jusuf.

Gangguan penglihatan pada penderita katarak tergantung pada letak kekeruhan lensa mata. Bila katarak terdapat pada pinggir lensa atau tidak terletak pada bagian tengah lensa, penderita tidak merasakan adanya gangguan penglihatan. "Jika kekeruhan terdapat pada bagian tengah lensa, tajam penglihatan akan terganggu," lanjutnya.

Sebagian besar katarak terjadi karena proses degeratif yang umumnya terjadi pada usia lanjut yaitu usia 60 tahun ke atas. Akan tetapi katarak dapat pula terjadi pada bayi yang disebut dengan katarak kongelital karena sang ibu telah terinfeksi virus pada saat hamil muda. Katarak juga terjadi pada mereka yang mengalami miopia atau rabun jauh. Dan ini bisa terjadi pada usia yang lebih muda. "Hal itu dikarenakan proses degeratif yang terjadi pada lensa mata orang miopia lebih cepat terjadi," ungkapnya.

Katarak juga dapat disebabkan oleh adanya penyakit sistematis misalnya diabetes melitus (DM) atau kencing manis, penggunaan obat tertentu khususnya steroid dalam dosis tinggi dan jangka waktu yang panjang, mata yang terkena sinar matahari (UV) dalam waktu yang cukup lama tanpa adanya pelindung, terlalu sering merokok, dan mengonsumsi alkohol. "Katarak juga terjadi karena orang tersebut pernah melakukan operasi, trauma atau kecelakaan pada mata, dan bisa juga ignorance yaitu ketidakpedulian seseorang ketika mengalami penurunan ketajaman penglihatan dan tidak ke dokter spesialis mata untuk memeriksakan matanya," jelasnya.

Pengobatan

Satu-satunya cara untuk mengatasi katarak adalah operasi. Itulah cara yang paling tepat. Dahulu, katarak baru dioperasi bila dikatakan sudah matang atau kekeruhan lensanya sudah penuh. Pada kondisi itu sudah barang tentu penderitanya telah mengalami kebutaan. Sekarang tidak lagi. Sejak katarak diketahui masih dini pun sudah bisa dioperasi. "Dengan begitu, penderita terhindar dari kebutaan yang sebenarnya bisa dicegah," tandasnya.

Sekarang ini, teknik operasi katarak sudah menggunakan alat modern yang disebut dengan phacaoemulsification. Dengan alat ini, dokter bisa melakukan penyerpian lensa pada mata orang yang mengalami katarak dan penyedotan serpian-serpian lensa tersebut. Sayatan yang dilakukan sangat minimal, yaitu sekitar 2 mm saja, sehingga hanya digunakan obat bius lokal (dalam bentuk obat tetes mata). Luka sayatannya pun tidak perlu dijahit. "Waktu operasi menjadi lebih singkat dan setelah operasi pasien dapat kembali beraktivitas seperti biasa," katanya.

Pada tahap operasi, lensa keruh dihancurkan dan dikeluarkan. Setelah itu dimasukkan lensa penggantinya atau Artifical Intraocular Lens (IOL). Saat ITU IOL telah mengalami perkembangan pesat. Dahulu, IOL yang biasa digunakan adalah jenis lensa standar nonaspheric. Kekurangannya itu dapat diperbaiki dengan adanya lensa aspheric yangn mempunyai sifat mengurangi bias sehingga kualitas penglihatan menjadi lebih baik," terangnya.

Selain itu juga ada pula lensa multifokal yang berfungsi untuk mengoreksi penglihatan jauh dan dekat, sehingga penderita setelah operasi diharapkan bebas dari kacamata. Ada pula lensa toric yang mampu mengoreksi mata silinder. "Pemilihan jenis lensa itu dapat disesuaikan dengan kebutuhan pasien," tukasnya.

Pencegahan

Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya katarak, antara lain menghindari paparan sinar matahari atau sinar ultraviolet (UV) secara langsung dengan memakai kacamata gelap. Mengapa? Karena sinar ultraviolet dapat menyebabkan pembentukan katarak.

Cara lain ada mengonsumsi makanan dan minuman bergizi. Sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti jeruk, mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melumpuhkan radikal bebas penyebab penuaan sel, sehingga berguna untuk mencegah katarak. "Anggur banyak mengandung proantosianidin dan lebih kuat dari vitamin C dan E. Proantossianidin bisa memperbaiki fungsi retina, terutama yang rusak akibat pendarahan pembuluh darah di mata dan ketidakseimbangan gula darah. Dan nanas banyak mengandung vitamin dan mineral misalnya vitamin C, B kompleks, betakaroten atau pro vitamin A," jelasnya.

Selain itu, ikan salmon dan tuna juga bisa membantu mencegah katarak. Dagingnya yang berwarna gelap kaya akan DHA (Docosahexaenoid Acid) dan mengandung asam lemak omega 3 yang berperan penting dalam pembentukan retina mata. "Dan bagi yang merokok, berhentilah merokok karena rokok memproduksi risiko bebas yang meningkatkan risiko katarak. Konsumsilah makanan bergizi yang seimbang," tandasnya.

Pengirim: Sandra

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Mencegah Maag dengan Brokoli

2009-11-17T00:51:00.003+07:00

Mencegah Maag dengan Brokoli

Beragam penelitian tentang brokoli mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dalam brokoli sangat besar sehingga mampu menekan risiko kanker. Namun, penelitian terbaru dan lebih spesifik mampu memberikan gambaran kemampuan brokoli dalam menekan risiko beragam gangguan pencernaan seperti maag, infeksi lambung, dan kemungkinan kanker perut.

Dalam sebuah studi di Jepang, para ahli mendapati fakta bahwa mengonsumsi 70 gram brokoli segar setiap hari selama dua bulan dapat melindungi tubuh manusia dari bakteri perut yang terkait penyakit maag, infeksi lambung, bahkan kanker perut.

Kandungan sulforaphane yang ada dalam brokoli dapat memicu enzim dalam perut sehingga memberikan perlindungan terhadap senyawa radikal yang dapat merusak DNA dan menyebabkan peradangan.

Sulforaphane dalam brokoli juga diketahui mampu meningkatkan produksi enzim fase II di hati. Enzim ini berperan menggandeng bahan-bahan karsinogen yang dihasilkan dari senyawa prokarsinogen dan mengeluarkannya dari sel. Perlu diketahui, kandungan sulforaphane dalam kecambah brokoli segar lebih tinggi daripada brokoli yang sudah direbus terlalu matang.

Tip: Pilihlah brokoli yang berwarna hijau gelap. Selain dimakan langsung sebagai lalapan, brokoli juga bisa dicampur sayuran dan buah lain untuk salad. Atau pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi brokoli dalam bentuk jus.

Pengirim: Intan

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Stres, Bagaimana Mengatasinya?

2009-11-01T14:23:00.003+07:00

Stres, Bagaimana Mengatasinya?

Siapa pun bisa mengalami stres. Termasuk anda, teman-teman anda, bos anda, orang tua anda, pokoknya hampir semua orang mengalaminya. Sebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, tekanan dari atasan, tugas sekolah atau kuliah, tekanan dari orang tua, himpitan ekonomi, atau ditagih hutang. Wow, pokoknya banyak sekali.

Gejalanya adalah kita merasa tidak tenang, baik hati maupun pikiran. Ketika respon stres ini terjadi, maka unsur neurotis di dalam otak kita tidak stabil.

Jika kita sering stres maka akan berpengaruh buruk pada otak kita, menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi. Dan itu juga akan berpengaruh pada memori, fokus, dan konsentrasi. Dan biasanya cenderung membuat
kita tidak bisa tenang.

Nah, masalahnya adalah bagaimana mengontrol stres ini jika gejala alamiah ini melanda kita? Bagaimana cara memenejnya secara efektif?

Inilah beberapa hal yang bisa anda lakukan:

1. Kendalikan pikiran
Orang rata-rata mempunyai 60.000 pikiran dalam sehari, dan hampir 80% dari pikiran-pikiran itu negatif. Bayangkan, bagaimana pengaruh pikiran ini ke badan anda! Pikiran negatif ini mempengaruhi pola dan kelakuan yang ada di bawah pikiran sadar anda, dan ini mempunyai dampak yang tak sehat di badan anda.

Cara mengatasinya adalah dengan mengubah pikiran-pikiran negatif itu dengan pikiran positif dan berusaha meyakinkan diri anda sendiri bahwa anda adalah apa yang anda pikirkan secara positif. Kalau perlu katakan
pada diri anda: Saya kuat, saya tidak apa-apa, saya bisa melalui semua ini.

Ulangilah afirmasi positif ini sepanjang hari sampai ini mempengaruhi tekanan yang menghimpit anda. Pasti akan ada pengaruh perubahan pada sikap
anda selanjutnya.

2. Kurangi stimulan penyebab stres
Stres, gelisah, insomnia, dan pikiran yang berkelindan atau berjalan terlalu cepat dan sulit dikendalikan biasanya merupakan efek samping dari kebanyakan kafein. Stimulator sistem saraf pusat yang dipengaruhi kafein itu bertentangan dengan relaksasi tubuh dan ketenangan pikiran.

Cara mengatasinya: coba sedikit berbalik ke masa seminggu yang telah kita lalui, apa yang menyebabkan stres itu kita alami saat ini. Kurangi kafein dan coba ganti dengan teh herbal. Juga hindari minuman soda atau minuman
lain yang dapat menstimulasi jaringan otak kita hingga membuat stres.

3. Tarik napas dalam-dalam
Jika anda betul-betul stres, maka napas anda cenderung dangkal, mungkin hanya sampai kerongkongan. Sayangnya, orang dewasa cenderung bernapas seperti ini. cara bernapas seperti ini dapat mempengaruhi tubuh dan memicu stres, dan juga mempengaruhi ketidaktenangan diri (gelisah).

Jika anda bisa belajar bernapas lebih dalam sepanjang hari - dengan bernapas dari diafragma - anda akan mengurangi rasa gelisah dan akan mendapatkan banyak keuntungan, seperti tekanan darah yang tidak akan meningkat, dan jantung yang stabil. Selain itu, diperkirakan 70% toksin di dalam tubuh kita dikeluarkan melalui pernapasan.

Nah, mungkin anda bisa mencoba tiga hal ini. Hanya dibutuhkan kepercayaan bahwa stres adalah gejala universal yang bukan tidak mungkin untuk diatasi secara pribadi. Jadi, tidak musti harus dilampiaskan ke hal-hal yang negatif yang justru akan membuat kita semakin sakit.

Pengirim: Wendy

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Memelihara Kesehatan Mata

2009-11-01T12:11:00.003+07:00

Tips Memelihara Kesehatan Mata

Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. Sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis? Lebih baik mencega dari pada kita mengalami Pengobatan Mata. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat.

Periksa mata setiap 12 bulan

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

Nutrisi untuk Mata

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin (Makanan Kesehatan) dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata bisa Anda dapatkan di Apotik Murah.

Penggunaan cahaya yang cukup

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

Istirahatkan mata Anda

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

Pengirim: Iwan

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Menyimpan Bahan Makanan

2009-10-09T21:24:00.002+07:00

Tips Menyimpan Bahan Makanan

Karena teknik penyimpanan yang tidak tepat, diperkirakan setiap keluarga membuang lebih dari 50 kilogram makanan setiap bulan dan menghabiskan sekitar Rp 400 ribu untuk bahan makanan yang akhirnya membusuk dan harus dibuang.

Bahan makanan seperti sayuran, buah, susu, hingga bumbu-bumbu memang termasuk dalam barang yang tak bisa bertahan lama dan mudah busuk. Karena itu, sistem penyimpanan yang tepat mutlak dilakukan agar bahan makanan tersebut tak terbuang percuma.

Simak tips penyimpanan berikut ini:

1. Telur
Simpan telur dalam wadah telur seperti yang dijual di pasar kemudian simpan dalam rak di kulkas. Dengan cara ini telur bisa bertahan hingga 4 minggu dari tanggal pembelian.

2. Daging
Simpan daging dalam wadah khusus yang tertutup di kulkas agar bisa digunakan hingga 3-4 hari. Bila baru akan diolah dalam waktu cukup lama bekukan daging dalam freezer.

3. Keju keras
Bungkus keju dalam plastik atau foil yang kedap udara agar keju bisa dipakai 2-4 bulan sejak tanggal pembelian.

4. Susu dan yoghurt
Simpan yoghurt dalam kulkas untuk menjaga agar bakteri baik tetap hidup hingga mencapai saluran pencernaan dan bisa dikonsumsi hingga 2 minggu paska pembelian. Sementara itu, sebaiknya jangan simpan susu di pintu kulkas karena temperatur udara di sini cenderung lebih hangat. Hal ini akan memperpendek umur susu.

5. Sayuran
Pastikan sayuran dalam keadaan kering saat disimpan. Air yang tersisa di bagian batang atau daun bisa mempercepat kebusukan. Anda juga bisa membungkus sayuran dengan kertas kering.

6. Buah-buahan
Sebaiknya simpan buah-buahan dalam wadah plastik yang memiliki ventilasi. Pisahkan buah yang sudah busuk dengan yang kondisinya baik. Khusus untuk apel yang sudah dikupas, Anda bisa memercikkan sedikit air lemon untuk mencegah warna coklat. Hindari menyimpan apel dekat sayuran karena apel memproduksi ethylene, senyawa kimia yang bisa membuat sayur cepat busuk.

Pengirim: Suartiny

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Info: Cara Jitu Agar Bercumbu Makin Hot

2009-09-10T15:19:00.003+07:00

Cara Jitu Agar Bercumbu Makin Hot

Ciuman selalu menjadi menu pembuka aksi ranjang yang menggiurkan. Tanpa adanya ciuman, ajang bercinta akan terasa kurang membara.

Bukan hanya menjadi ajang foreplay yang paling ditunggu kaum wanita. Namun lewat ciuman yang tepat sasaran, Anda bisa membuat pasangan meraih orgasme walau belum sempat ?berpetualang' di area Miss V-nya. Wow!

Nah, agar kegiatan bercumbu Anda dan pasangan semakin hot. Panduan dari Health24 berikut sangat membantu.
Lakukan perlahan

Jangan tergesa-gesa, biarkanlah bibir Anda sedikit relaks dan bebas menjelajahi bibir pasangan. Berikan kesempatan padanya untuk mendekati bibir Anda dan membalas ciuman Anda.

Agar lebih terasa nikmat, gunakan seluruh perasaan Anda untuk menyatakan cinta melalui ciuman tersebut.

Jaga kebersihan mulut

Bau mulut akan memengaruhi aksi Anda berciuman dengan si dia. Karena itu Anda harus selalu memerhatikan kebersihan mulut sebelum menciumnya. Tidak hanya itu, bau mulut juga dapat menjadi zat perangsang untuk melanjutkan ciuman lebih lama, atau menurunkan hasrat berciuman.

Ciuman lembut

Jangan terlalu menekan atau mengigit bibir pasangan, sebab langkah ini justru dapat membuat dia sakit dan sulit merespon balik ciuman Anda. Namun berikan ciuman lembut, terutama di bagian bibir bawah. Hal ini dilakukan guna memancing reaksi pasangan yang menginginkan aksi "liar" lainnya.

Bermain dengan lidah

Gunakan lidah Anda untuk mengikuti irama permainan yang diberikan pasangan. Menyelaraskan kecepatan dan ritme pasangan dapat memancingnya untuk membalas ciuman yang Anda berikan.

Eksplorasi bibir dan lidah Anda dengan gerakan yang lebih berani ketika mencium si dia dapat membuat aksi ini semakin panas. Namun saat melakukannya jangan gunakan air ludah. Sebab langkah ini juga ditempuh agar bibir Anda tidak terlalu basah.

Agar pemainan lidah ini semakin menyenangkan, Anda dapat memberikan sensasi menyenangkan pada pasangan dengan mengulum cokelat, madu, atau permen mint. Dijamin si dia tak sabar untuk segera melanjutkan aksi berikutnya yang lebih panas!

Pengirim: satya

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin

2009-09-07T00:13:00.004+07:00

10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin

Perubahan cuaca yang sulit diramalkan sering diikuti dengan “musim masuk angin” dan juga batuk pilek. Apa saja yang bisa kita dilakukan untuk mencegah terkena dan tertular flu?

Berikut ini 10 tips mencegah flu dan masuk angin:

Rajin mencuci tangan demi mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit
Minum sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh berjalan baik
Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja, agar tubuh dibersihkan dari berbagai toksin/racun
Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan
Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan memberi energi secara teratur.
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Hindari menyentuh/memegang mata, hidung dan mulut
Minum vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Kurangi kontak secara langsung dengan penderita flu/batuk pilek
Usahakan beristirahat dengan cukup
Minum susu. (sebuah penelitian di University of South Australia menemukan bahwa asupan colostrum (susu yang diproduksi mamalia segera sesudah melahirkan) setiap hari dapat mengurangi resiko flu sampai 30 persen. Susu ternyata meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia, serta melindungi tubuh dari penyakit.

(diolah dari beberapa sumber).

Pengirim: Hatni

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Mengatasi Alergi Obat

2009-08-11T15:39:00.003+07:00

Tips Mengatasi Alergi Obat

IBARAT makan buah simalakama, alergi obat memang sangat merepotkan. Jika tidak diminum, penyakit tidak sembuh dan semakin merajalela, jika diminum akan menimbulkan alergi.

Penelitian terhadap alergi obat sudah sering kali dilakukan. Beberapa penelitian mengungkapkan reaksi yang tidak diinginkan pada penggunaan obat terjadi sekitar dua persen dari sejumlah pasien yang mengonsumsi obat. Reaksi alergi obat ini biasanya ringan.

Tapi ada juga yang sampai mengancam nyawa. Alergi obat memiliki banyak perbedaan pada masing-masing orang. Misalnya pada penderita udem laring (sembab), syok anfilaktik, serta sindrom Stecvvens-Johnson. Udem laring atau penderita sesak napas, jika mengalami alergi obat akan merasakan seperti orang tercekik.

Pada penderita syok anfilaktik terjadi penurunan tekanan darah dan pada penderita sindrom Stevens-Johnson akan merasakan kulit dan selaput lendir berubah bentuk. Kematian karena alergi, tidak hanya terjadi di negara berkembang, juga di negara maju yang fasilitas kesehatannya supermaju. Bahkan, di negara-negara Eropa masih terjadi kematian karena alergi obat.

Oleh karena itu, di Eropa dibentuk jaringan pemantau alergi obat yang merekam semua kejadian dan memberikan informasi alergi obat yang sering terjadi.

"Alergi obat biasanya terjadi karena tubuh seseorang sangat sensitif sehingga bereaksi secara berlebihan terhadap obat yang digunakan. Tubuh berusaha menolak obat tersebut, namun reaksi penolakannya amat berlebihan sehingga merugikan tubuh sendiri. Reaksi itu bisa berupa gatal, sesak napas, penurunan tekanan darah, reaksi kulit disertai kelainan pada selaput lendir saluran cerna, sindrom Stevens-Johnson pada saluran napas dan kemaluan," kata dokter spesialis kulit Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Dr Abdillah Achmad.

Abdillah menyebutkan, risiko alergi obat meningkat pada orang yang memiliki bakat alergi atau dalam istilah kedokteran disebut dengan atopi. Untuk menghindari terjadinya alergi obat, perlu kerja sama antara pasien dan dokter. Pasien harus mengemukakan pengalamannya menggunakan obat selama ini, apakah obat tertentu membuat tubuh alergi atau dicurigai menimbulkan alergi.

"Akan sangat bagus jika setiap orang memiliki catatan tertulis mengenai penggunaan obat dan apa yang dialami tubuhnya. Itu akan sangat memudahkan pemberian obat jika suatu saat dibutuhkan," katanya.

Obat yang dicurigai menyebabkan alergi harus dihindari dan jika diperlukan,dipilih obat yang lebih aman. Meski dapat juga terjadi walaupun tidak sering, seorang yang semula tidak alergi terhadap suatu obat kemudian hari bisa pula menjadi alergi obat.

"Hindari mengonsumsi obat jika tidak perlu. Vitamin diduga aman, sekalipun dapat menimbulkan alergi, bukan karena zat aktif vitaminnya, tapi karena zat tambahan dalam pembuatan obat seperti zat pewarna yang ada di dalamnya," sebut dokter berkacamata minus tersebut.

Pasien yang mengalami reaksi yang tidak diinginkan karena penggunaan obat, harus segera ke dokter untuk mendapatkan pertolongan. Untuk menghentikan alergi obat, hanya ada satu cara yaitu dengan menghentikan pemakaian obat itu, dan mengatasi keadaan yang timbul akibat alergi. Saat ini obat yang beredar di masyarakat jumlahnya jutaan.

Tiap tahun ratusan obat baru diperkenalkan kepada masyarakat. Sebelum obat diizinkan beredar, harus melalui pengujian ketat Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). Tentu obat yang diberikan izin beredar yang bermanfaat dan aman. Namun, tidak ada obat yang bermanfaat dan seratus persen aman.

Lebih lanjut ditambahkan Dr Abdillah Achmad, reaksi alergi terhadap obat muncul tanpa diduga. Seseorang yang tadinya tidak apa-apa minum obat tertentu, suatu ketika bisa saja merasa gatal sekujur tubuhnya setelah minum obat tersebut.

"Jangka waktu munculnya alergi bisa cepat, bisa sangat lambat, semuanya tergantung reaksi tubuh," tutur dia.

Demikian pula berat ringannya reaksi alergi. Seseorang mungkin langsung syok tak sadarkan diri sesaat setelah minum obat yang membuatnya alergi. Sementara yang lain hanya gatal, beberapa saat kemudian hilang gatalnya. Bagi kalangan awam, reaksi alergi dianggap keracunan.

Ini berbeda. Reaksi alergi adalah reaksi berlebihan tubuh terhadap bahan tertentu (dalam hal ini obat), sedangkan keracunan (intoksikasi) adalah reaksi yang muncul karena pemakaian obat yang berlebihan hingga melebihi batas toksis berdasarkan batasan farmakologi.

Di era modern seperti sekarang, rekam medik sangat mudah. Bisa menggunakan peranti apapun, pengolah kata, spreadsheet, database atau peranti lain seperti PIM (Personal Information Manager, dengan sedikit modifikasi) atau peranti khusus seperti Medibank. Bila dokter tidak memberikan catatan riwayat alergi obat, penderita berhak memintanya.

Sementara sejumlah pihak berpendapat bahwa kasus alergi disamakan dengan malapraktik, terlebih jika mengakibatkan efek berat semisal Steven Johnson Syndrome atau akibat fatal misalnya kematian. Terlepas dari kendala menyangkut alergi obat, sudah selayaknya para dokter melengkapi dirinya (praktik pribadi ataupun bekerja di institusi layanan medis) dengan peranti rekam medik.

Setidaknya menggunakan lembar status penderita agar alergi obat bisa dihindari. Salah seorang penderita alergi obat, Dewi Andika Pratama, mengaku sangat kaget ketika dirinya mengalami alergi karena obat. Padahal sebelumnya Dewi mengaku tidak ada masalah dengan obat apa pun yang dikonsumsinya.

"Saya alergi obat, baru-baru ini saja. Biasanya kulit saya langsung gatal dan bengkak-bengkak jika mengonsumsi obat penghilang nyeri. Itu membuat saya datang ke dokter dan berkonsultasi," kata Dewi ditemui di RSCM beberapa waktu lalu.

Pengirim: Febrianto

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Jahe Untuk Mengobati Rematik, Batuk dan Radang Tenggorokan

2009-08-05T00:27:00.004+07:00

Jahe Untuk Mengobati Rematik, Batuk dan Radang Tenggorokan

Jahe merupakan tanaman obat berupa tumbuhan rumpun berbatang semu. Jahe (Zingiber officinale) berasal dari Asia, yang tersebar dari India sampai Cina. Karena itu, kedua bangsa ini disebut-sebut sebagai yang pertama kali memanfaatkan jahe, terutama sebagai bahan minuman, bumbu masak dan obat.

Jahe telah dibudidayakan di negara-negara Australia, Sri Lanka, Cina, Mesir, Yunani, India, Indonesia, Jamaika, Jepang, Meksiko, Nigeria, dan Pakistan. Jahe dari Jamaika mempunyai kualitas tertinggi. India merupakan negara produsen terbesar, yaitu lebih dari 50 persen dari total produksi jahe dunia.

Pengertian jahe di Indonesia adalah batang yang tumbuh dalam tanah yang disebut rimpang. Berdasarkan ukuran, bentuk, dan warna rimpangnya, jahe dapat dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu jahe putih besar disebut juga jahe badak, jahe putih kecil, dan jahe merah (jahe sunti). Penghangat Badan
Rimpang jahe dapat digunakan sebagai bumbu masak, pemberi aroma dan rasa pada makanan seperti roti, kue, biskuit, kembang gula, dan berbagai minuman. Jahe juga digunakan pada industri obat, minyak wangi, dan jamu tradisional. Bisa juga diolah menjadi asinan jahe, dibuat acar, lalap, bandrek, sekoteng, dan sirup. Dewasa ini para petani cabe menggunakan jahe sebagai pestisida alami.

Dalam perdagangan, jahe dijual dalam bentuk segar, kering, bubuk, dan awetan. Terdapat juga hasil olahan seperti minyak astiri dan koresin, diperoleh dengan cara penyulingan, yang berguna sebagai bahan pencampur dalam minuman beralkohol, es krim, sosis, dan lain-lain.

Bila kita minum segelas wedang jahe, ronde, bandrek, atau esteemje alias susu-telur-madu-jahe, sudah pasti badan akan terasa hangat. Ini memang khasiat paling populer yang dimiliki jahe. Padahal, masih banyak khasiat jahe lainnya seperti untuk menyembuhkan batuk kering dan radang tenggorokan serta sebagai tonikum.

Selain itu, jahe juga bisa menambah nafsu makan karena merangsang selaput lendir perut besar dan usus. Bagi yang sering menderita mabuk darat atau laut, jahe bermanfaat mencegah mabuk. Bahkan ada pakar yang menyatakan, tanaman ini bermanfaat pada kasus iritasi ginjal. Sebagai obat luar, parutan jahe juga bisa dipakai sebagai kompres untuk mengobati rematik dan sakit kepala.

Acar dan Asinan
Rimpang tanaman ini sudah umum dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Penggunaannya dalam dunia pengobatan pun sudah dilakukan sejak lama. Kini, negara-negara Barat juga melakukan penelitian terhadap tanaman ini untuk digunakan sebagai obat. Di Denmark, tanaman ini diteliti agar mendapatkan senyawa aktif yang bisa digunakan untuk mengatasi rematik, dan berhasil.

Namun, jahe sebenarnya lebih populer sebagai bahan makanan dan minuman. Di Jepang, rebung atau tunasnya dijadikan bahan sayur, acar, atau asinan. Hasil olahan itu sangat populer karena aroma dan cita rasanya yang khas. Terhadap tubuh, makanan dari rebung jahe membantu menyehatkan badan, memperlancar air seni, dan memperbaiki sistem pencernaan.

Di Indonesia, mungkin baru orang Manado yang memanfaatkan rebung jahe sebagai salah satu pendamping nasi untuk lalapan didampingi sambal pedas. Cara memakannya selalu diikuti dengan meminum saguer (semacam tuak). Terkadang rebung jahe terlebih dahulu dimasukkan ke dalam saguer, dan supaya awet ke dalamnya diberi sedikit garam. Lalapan ini, konon, akan membuat tenaga kita menjadi berlipat ganda.

Rimpang jahe juga bisa diolah jadi manisan. Caranya, jahe yang sudah dibersihkan dimasak dalam air gula selama 2-3 jam. Setelah itu dipindahkan ke suatu tempat dan dibiarkan selama beberapa hari. Jahe dimasak untuk kedua kalinya dalam larutan gula seperti ketika memasak pertama. Setelah ditiriskan dan didinginkan, manisan ini siap dinikmati.

Pada masa lampau, cara ini digunakan di Kanton, Cina, untuk keperluan ekspor. Di tempat lain tentu caranya berbeda, bahkan lebih rumit.

Hanya saja, dengan cara ini manisan jahe masih dirasakan terlalu pedas. Ada cara mengurangi kepedasannya seperti yang dilakukan di Jamaika, yaitu direndam dalam air mengalir selama 12 jam.

Cara lain, jahe yang telah dibersihkan, kemudian direngatkan (dikeprak), lalu direndam dalam air asin selama 24-48 jam. Setelah itu, direndam lagi dalam air beras selama satu malam. Berikutnya direndam lagi dalam air bersih selama 5-10 hari dan setiap 12 jam airnya diganti. Hasilnya, siap dijadikan bahan manisan.

Pengirim: Dody

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

7 Cara Agar Dia Semakin Mesra

2009-08-04T00:10:00.003+07:00

7 Cara Agar Dia Semakin Mesra

Menjaga agar hubungan dengan pasangan tetap tetap hangat dan selalu bergairah, memang diperlukan kiat-kiat khusus. Di antaranya adalah dengan terus meng-'update' diri Anda dengan berbagai posisi baru dalam bercinta, misalnya. Namun sebelum Anda melangkah mempelajari posisi-posisi dalam bercinta atau menerapkan ajaran dalam kamasutra, coba Anda lakukan dulu 7 kiat sederhana berikut agar hubungan Anda berdua selalu hangat dan mesra:

Pria Suka Pijatan.
Pria suka disentuh, apalagi jika dipijat...Sentuhlah lehernya yang tegang setelah ia melewati hari yang melelahkan di kantor. Lanjutkan dengan menyentuh lengannya, punggung serta kaki dan jemarinya. Berikan pijatan ringan. Mereka tidak selalu menginginkan pijatan yang menggoda, terkadang mereka hanya membutuhkan perhatian dari Anda.

Bersuara Tapi Tidak Berlebihan.
Pria sangat bergairah jika dia mengetahui pasangannya terangsang karenanya. Jika Anda memang mengalami orgasme, berikan sedikit tanda seperti desahan atau teriakan kecil. Menurut pengakuan beberapa pria, pria lebih suka pasangannya bersuara ketika mereka bercinta sehingga mereka tahu apakah mereka sudah memuaskan Anda atau belum.

Matikan Lampu.
Jika ia mematikan lampu bukan berarti ia tidak tertarik pada Anda. Buka jendela Anda dan biarkan terang bulan menyinari kamar Anda. Suasana remang-remang dalam kamar justru menonjolkan lekuk-lekuk tubuh Anda yang mungkin jarang Anda perhatikan, namun dinikmati olehnya.

Menjadi Alarm.
Bangunkan dia dengan ciuman di bibir atau daerah sensitif lainnya pada pagi hari sebagai pengganti alarm. Sebuah cumbuan akan membuat ia lebih bersemangat menyongsong pagi!

Kenakan Pakaiannya.
Pada umumnya pria senang melihat pasangannya mengenakan pakaian seksi. Namun melihat Anda mengenakan pakaiannya seperti T-shirt atau kemejanya merupakan pemandangan yang sangat menggoda baginya.

Rawat Kulit Anda.
Kulit yang sehat dan lembut adalah salah satu bagian yang membuat pria bergairah dengan pasangannya. Jadi, biasakan diri Anda untuk selalu merawat kulit setiap hari. Dengan begitu ia tidak memiliki alasan untuk tidak menyentuh Anda kan?

Perlahan-lahan.
Sesekali, habiskan malam dengan mengobrol santai dengannya setelah Anda berdua selesai bercinta. Atau, ajak ia mandi bersama sebelum Anda berdua berangkat beraktivitas. Situasi bercinta yang bervariasi akan membuat gairah terus menyala!

Pengirim: Budi

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Agar Kuku Lebih Kuat

2009-07-30T08:20:00.003+07:00

Tips Agar Kuku Lebih Kuat

Masalah kuku patah atau mengelupas sering dialami banyak wanita. Penyebabnya adalah keadaan kuku yang rapuh dan tidak sehat. Jika Anda sering mengalami hal tersebut segera lakukan perawatan yang dapat memperkuat kuku Anda.

Hal itu karena kuku berfungsi melindungi kulit dan jari Anda. Jadi jangan sampai kuku Anda berada dalam keadaan rapuh dan mudah patah. Untuk membuat kuku menjadi lebih kuat ada beberpa perawatan yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Pertama, olesi jari dan kuku Anda dengan krim pelembab setiap hari agar tidak kering. Kedua, gunakan minyak kutikel setiap menjelang tidur, karena akan membuat kuku lebih kuat dan memicu pertumbuhannya. Ketiga, selalu gunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga. Hal tersebut untuk melindungi kuku dari zat kimia yang bisa membuatnya rapuh dan mudah patah.
Keempat lakukan "nail bath". Untuk produknya, Anda bisa mendapatkannya di toko perawatan kecantikan dan harganya pun beragam.

Bisa disesuaikan dengan keadaan kantong Anda. Kelima, penuhi kebutuhan kalsium karena akan sangat berpengaruh pada kekuatan dan kesehatan kuku Anda. Lakukan juga pedikur dan menikur di salon secara teratur setidaknya satu bulan sekali

Pengirim: Intan Vera

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

3 Faktor yang Mempengaruhi Libido Perempuan

2009-07-28T00:43:00.002+07:00

3 Faktor yang Mempengaruhi Libido Perempuan

Permasalahan gairah seksual tidak hanya berlaku untuk lelaki saja namun juga berlaku untuk perempuan. Ada berbagai hal yang bisa mempengaruhi gairah seks (libido). Namun pada dasarnya, hal-hal inilah yang paling sering mempengaruhi libido perempuan. Apa saja hal tersebut dan apa yang harus dilakukan?

1. Gangguan Psikologis

a. Kurang Percaya Diri. Rasa percaya diri yang minim membuat seorang perempuan kehilangan libido. Contoh : karena tidak puas akan kondisi tubuh entah itu kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, Anda tidak nyaman untuk menampilkan diri apa adanya di depan pasangan Anda dan akibatnya Anda tidak merasa bergairah jika pasangan mengajak untuk bercinta dan tidak menikmati aktivitas tersebut.

b. Stres. Masalah pekerjaan, keluarga, keuangan atau pribadi yang berlarut-larut membuat Anda stres. Dan hasilnya, stres membuat Anda tidak bisa menikmati aktivitas lain termasuk seks. Sebaiknya Anda segera keluar untuk mencari relaksasi dan solusinya.

c. Cemas atau gelisah. Libido juga bisa turun jika Anda merasa takut pada aktivitas seks. Ketakutan atau kecemasan berlebihan disebabkan karena beberapa hal seperti trauma karena pelecehan seksual atau ketakutan lainnya. Langkah yang harus Anda lakukan adalah mengungkapkan kecemasan ini pada pasangan. Minta waktu untuk menenangkan diri dan dapatkan dukungan pasangan. Jika Anda tidak bisa menghadapinya, wajib bagi Anda untuk mengonsultasikan kepada psikolog.

2. Gangguan Fisik

a. Kurang Olahraga. Apakah Anda tahu, dengan berolahraga, Anda akan lebih bergairah? Tidak perlu olahraga berat, cukup joging secara rutin atau bersepeda, aliran darah Anda akan menjadi lancar, demikian juga produksi hormon tubuh Anda. Olahraga membuat Anda sehat baik tubuh maupun kesehatan seksual.

b. Diet Tidak Sehat. Diet memang sering dilakukan oleh kaum perempuan untuk menurunkan berat badan, namun diet yang dilakukan tanpa pengawasan dan tidak sesuai dengan kondisi tubuh, justru dapat membuat tubuh lemas dan sakit. Ketika tubuh lemah dan kekurangan nutrisi otomatis gairah seks menurun. Cobalah untuk berkonsultasi pada ahli gizi dahulu sebelum Anda berdiet.

c. PMS (Pre Menstrual Syndrome). Tentunya Anda sangat mengenali pengaruh tamu bulanan dan sindroma pramenstruasi yang membuat Anda jadi lebih sensitif karena ketidaknyamanan dari perubahan hormon yang sedang terjadi. Tentu saja hal ini menurunkan gairah seksual Anda. Solusinya? Minum air putih yang banyak dan berolahraga atau melakukan aktivitas relaksasi.

3. Alat Kontrasepsi

Alat kontrasepsi sangat diperlukan untuk mencegah kehamilan. Seharusnya dengan alat kontrasepsi, kehidupan seksual Anda lebih aktif karena tidak ada ketakutan akan hamil. Salah satu alat kontrasepsi yang paling banyak dipakai adalah kontrasepsi hormonal dengan Pil KB Kombinasi. Pil KB ini mengandung 2 komponen bahan aktif. Estrogen dan progesterone.

Progesterone dalam pil tersebut berfungsi untuk mengentalkan lendir serviks dan mengurangi kemampuan rahim untuk menerima sel yang telah dibuahi. Namun hormon ini juga mempermudah perubahan karbohidrat menjadi lemak, sehingga sering kali efek sampingnya adalah penumpukan lemak yang menyebabkan berat badan bertambah dan menurunnya gairah seksual. Beberapa pendapat dari ahli, efek tersebut tergantung dari ketahanan tubuh dari si pemakai. Anda bisa konsultasikan dulu alat kontrasepsi yang sesuai untuk Anda.

Pada dasarnya, untuk mencapai kehidupan seksual yang sehat dan berkualitas patut didukung dengan kesehatan tubuh yang sehat baik fisik dan psikis dengan menjalani pola hidup sehat.

Pengirim: YourMate

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Tips Pasca Pengobatan Kanker

2009-07-26T14:22:00.007+07:00

Tips Pasca Pengobatan Kanker

Sejak pertama kali didiagnosa kanker, buatlah (atau mintalah orang yang mendampingi Anda membuat) catatan harian tentang apa saja yang berkaitan dengan kanker Anda: diagnosa dokter, pemeriksaan dan hasil laboratorium, nama dan dosis obat, terapi yang anda terima, diet yang harus Anda lakukan, kunjungan ke dokter/rumah sakit (dan untuk keperluan apa), segala keluhan dan perubahan keadaan Anda, serta segala tetek-bengek lain yang kelihatan tidak penting sekalipun! Suatu saat Anda akan memerlukan catatan ini.

Ajaklah keluarga atau teman saat ke dokter, dan mintalah mereka mencatat hal-hal penting yang dikatakan dokter.

Agar tidak menunggu terlalu lama, teleponlah dokter satu jam sebelumnya untuk memastikan dokter Anda tidak terlambat datang.

Sempatkan ke dokter gigi sebelum memulai terapi kanker Anda agar tidak timbul masalah di tengah-tengah pengobatan.

Potonglah pendek rambut Anda sebelum memulai kemoterapi agar tidak terlalu banyak yang rontok. Kalaupun rontok, tidak tampak mencolok.

Berhati-hatilah. 7-12 hari sesudah kemoterapi Anda mudah terkena infeksi. Jagalah kebersihan dan hindari berada di dekat orang yang sakit. Jika demam, segeralah ke dokter.

Makan dan Minum

Sekalipun Anda merasa mual, upayakan tetap makan. Makan sedikit lebih baik daripada tidak makan sama sekali, karena perut yang kosong akan memperparah rasa mual Anda.

Daripada makan makanan berkaki lima (membeli di luar, lebih-lebih dari warung di pinggir jalan), lebih baik makan makanan masakan sendiri yang berkaki empat (daging sapi, kambing, dsb). Daripada makan makanan berkaki empat lebih baik makan makanan berkaki dua (daging unggas: ayam, burung, angsa, dsb). Daripada makan makanan berkaki dua, lebih baik makan makanan berkaki satu (jamur, sayur-sayuran, dan buah-buahan) atau tidak berkaki (telur, ikan).

Minumlah 8-10 gelas sehari untuk membantu tubuh Anda membuang racun yang diproduksi sel kanker atau sisa-sisa pengobatan.

Kurangi minum kopi, terlebih jika Anda diare. Waspadai juga caffeine pada minuman cola dan sebangsanya. Lebih baik diganti teh, terlebih teh hijau.

Jangan sampai persediaan makanan di kulkas habis, untuk persediaan jika sewaktu-waktu tidak sempat memasak/membeli makanan.

Aktivitas

Tetaplah berolahraga, sekalipun hanya berjalan-jalan di sekitar rumah, agar Anda mendapat udara segar dan tetap merasa bugar fisik maupun mental.

Tetaplah melakukan aktivitas sehari-hari, tetapi jangan dipaksakan. Istirahatlah jika lelah.

Jika Anda tidak punya pembantu, ini saatnya mengambil pembantu, atau mintalah kerabat Anda untuk membantu melakukan tugas Anda sehari-hari.

Jika ada bagian tubuh Anda yang terasa nyeri, mintalah obat nyeri pada dokter. Jika masih tetap nyeri, mintalah obat lain. Jangan biarkan rasa nyeri mengganggu aktivitas Anda.

Hiburan

Nikmati hidup Anda. Lakukan hal-hal yang Anda sukai: berkunjung ke rumah sanak-saudara, nonton film, belanja ke mal, memasak, pengajian, arisan, memperbaiki mobil, merawat tanaman, membersihkan rumah, apa saja sesuka Anda!

Letakkan handphone di dekat Anda. Tidak hanya penting untuk saat-saat darurat, tetapi juga bermanfaat untuk menghubungi keluarga, sanak-saudara, dan teman-teman agar Anda tetap merasa gembira.

Matikan telepon saat Anda ingin istirahat. Kalau perlu rekamlah perkembangan kesehatan Anda dan gunakan sebagai pesan pada mesin penjawab.

Jika Anda terpaksa berada di tempat tidur cukup lama, siapkan hiburan di kamar Anda: televisi, radio, majalah, buku, telepon, dll.

Lain-lain

Pindahlah ke kamar tidur yang terdekat dengan kamar mandi.
Pasang tombol bel di kamar mandi, barangkali Anda membutuhkan bantuan.
Siapkan obat kumur dan sikat gigi yang lunak. Kemoterapi kadang menyebabkan sariawan.
Upayakan cukup tidur untuk memulihkan kondisi.

Pengirim: Reina

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Aneka Wewangian Untuk Bercinta

2009-07-11T13:33:00.005+07:00

Aneka Wewangian Untuk Bercinta

Minyak esensial, menurut Rina Porwadi, seorang ahli terapi aroma, punya efek yang sama dengan obat. Minyak ini bersifat antinyeri, antiinflamasi, antispasmodik, antidepresi, antiseptik.

Ssst... minyak ini juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda dengan pasangan.

1. Minyak Esensial Melati
Ingatkah Anda ketika menjadi pengantin tradisional, aroma melati terasa kuat sekali? Itu artinya nenek moyang kita sudah tahu aroma melati adalah ramuan cinta. Efek euforia pada melati bisa membebaskan fantasi seksual Anda.

2. Kenanga
Minyak esensial kenanga lebih sering disebut ylang-ylang. Aromanya yang manis merilekskan Anda, sehingga menurunkan stres.

3. Bunga Jeruk
Minyak esensial ini digunakan untuk meningkatkan gairah dan membebaskan gairah yang terpendam.

4. Clary Sage
Aroma minyak ini juga memiliki efek euforia dan merilekskan tubuh.

5. Cendana
Minyak esensial cendana bermanfaat mengatasi depresi yang seringkali jadi penyebab timbulnya masalah seksual.

6. Mawar
Bunga mawar seringkali dijadikan simbol cinta. Aromanya yang harum juga bisa meningkatkan gairah.

Pengirim: Alvin

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Bijak Dalam Memilih Obat Batuk

2009-07-11T12:39:00.004+07:00

Bijak Dalam Memilih Obat Batuk

Batuk bukan perkara remeh, kalau sudan menyerang, batuk bisa membuat Anda tak bisa tidur. Obat batuk OTC (over the counter) atau yang dijual bebas tanpa resep dokter bisa diminum bila kondisinya tidak parah.

Kalau batuk Anda bukan batuk biasa, segeralah hubungi dokter. Kemungkinan besar batuk Anda harus ditangani dengan obat jenis tertentu.

Memilih obat batuk itu gampang-gampang susah. Seorang teman sempat salah memilih obat batuk karena tidak memahami kandungan obat batuk yang dijual bebas. Batuknya tergolong kering, tetapi malah minum obat untuk batuk berdahak. Nggak klop!

Lalu, apa saja bekal yang diperlukan supaya kita tidak salah memilih obat batuk?

• Tanyakan kepada dokter atau apoteker

Dokter (dokter umum maupun spesialis paru) atau apoteker (ahli farmasi) bisa menjadi gudang informasi atas aneka produk yang diperlukan. Mereka bisa dimintai pendapat tentang obat yang cocok dengan kondisi batuk yang sedang Anda alami.

Menurut Dr. Ni Wayan Sudiarni, Sp.P, obat batuk yang dijual bebas sebenarnya cukup aman karena sudah melewati pemeriksaan dari badan POM. \"Masyarakat boleh memilih obat batuk tersebut. Sejauh penyebab batuk bukan infeksi kuman, biasanya batuk dapat teratasi,\" kata spesialis paru dari RS Tarakan Jakarta ini.

Bila dalam dua hari penggunaan obat batuk bebas tak kunjung meredakan batuk, baru diperlukan evaluasi dokter. Segera hubungi dokter atau petugas kesehatan guna mengetahui penyebab pasti dari batuk yang diderita.

• Bedakan jenis batuknya

Mencari obat batuk bebas bisa dicermati dari batuk yang Anda alami. Rasakan saja apakah batuk itu tergolong kering atau berdahak. Dari suara yang ditimbulkan saat Anda batuk, biasanya sudah terdengar \"jenis\" batuknya.

Pada batuk kering (tidak ada lendir), obat yang digunakan umumnya bertujuan menekan refleks batuk dengan memengaruhi saraf pusat di otak. Obat untuk batuk kering ini dapat memberi efek sedatif alias menenangkan.

Ada jenis obat batuk yang dapat mengubah konsistensi atau produksi lendir. Obat batuk mukolitik akan \"memecah\" (mengencerkan) lendir, membuatnya jadi tidak lengket, dan mudah dikeluarkan.

Obat batuk ekspektoran berguna dalam membantu mengangkat lendir ke atas, sehingga Anda lebih mudah batuk dan lendir dapat dikeluarkan. Beberapa. ahli berpendapat bahwa minum air putih menjadi cara paling efektif untuk mengeluarkan lendir.

• Untuk batuk dan pilek

Bila batuk yang diderita dibarengi pilek, Anda bisa mencari obat kombinasi untuk dua jenis simtom tersebut. Banyak sirop batuk dan pilek OTC mengandung bahan yang menekan batuk seperti dekstrometorfan plus ekspektoran, bahkan juga mengandung pereda nyeri.

Kombinasi dari obat batuk dan pilek juga dapat mengandung antihistamin, dekongestan, dan pereda nyeri. Kombinasi obat-obat ini dapat memberikan efek pereda yang optimal, terutama jika Anda memiliki simtom pilek seperti nyeri badan, batuk, dan hidung tersumbat.

• Cermati obat untuk anak

Prof. DR. Cissy R.S. Prawira Kartasasmita, Sp.A(K), menyarankan orangtua agar membaca label, terutama kandungannya terlebih dulu bila akan memberikan obat batuk OTC kepada anak. Tidak dianjurkan memberikan jenis antitusif kepada anak.

Jika mengandung antitusif, pilihlah yang generasi kedua karena lebih aman. Biasanya obat batuk OTC mengandung generasi pertama yang bisa membahayakan karena bekerjanya mengentalkan lendir.

Badan Kesehatan Dunia, WHO, menganjurkan para orangtua agar memberi anaknya banyak minum air saat batuk. Juga dapat diberikan obat-obat tradisional seperti jeruk nipis dengan kecap atau bahan lain.

\"Intinya, bila virus sebagai penyebab batuk, anak tidak perlu diberi obat khusus,\" ujar Prof. Cissy.

Obat batuk OTC boleh diberikan asal sesuai kebutuhan anak. \"Bila dalam dua hari tidak ada perbaikan, periksa ke petugas kesehatan. Mungkin saja anak memerlukan obat batuk jenis tertentu,\" katanya.

Jangan sembarangan membeli dan memberikan obat batuk kepada anak. Memberikan obat batuk untuk orang dewasa kepada anak, meski dengan mengurangi takaran, adalah cara yang sangat tidak bijaksana. Menggunakan sisa obat dari dokter yang sebenarnya untuk kerabat (kakak atau adiknya) juga sebaiknya tidak dilakukan.

• Oleskan balsam

Mengoleskan balsam atau krim yang mengandung camphor dan mentol di daerah leher dan dada, dapat membantu meredakan batuk. Efek aromatik dari bahan-bahan tersebut membantu melegakan saluran pernapasan.

Bahan tersebut juga tersedia untuk inhalasi panas. Mentol tersedia dalam permen dan tablet isap.

• Masih sangsi

Begitu banyak obat batuk yang beredar di pasaran, masih menyisakan kesangsian pada para ahli. Apakah obat batuk benar-benar bekerja dengan baik?

John E. Heffener, MD, pulmonologis dan mantan ketua American Thoracic Society, seperti dikutip WebMD mengatakan, \"Kita ingin mempercayai obat ini akan bekerja karena kita sangat tidak nyaman ketika sakit. Namun, uji klinis tidak menunjukkan bahwa obat batuk lebih baik ketimbang plasebo.\"

Mengapa obat-obat ini demikian populer? Karena, seperti dinyatakan Norman Edelman, MD, chief medical officer American Lung Association, orang menyukai penggunaan obat batuk. \"Rasanya enak pergi ke apotek lalu mencari obat batuk di lorongnya, mengambilnya, dan mengatakan, \'Obat ini akan membantu\',\" ucap Edelman.

Padahal, ditegaskan Heffner, kebanyakan batuk disebabkan oleh infeksi virus yang akan membaik dengan sendirinya dalam beberapa hari. Terlepas dari hasil penelitian tersebut, alangkah bijaksana bila Anda tetap berkonsultasi ke petugas kesehatan atau dokter saat ingin membeli obat batuk OTC.

Kalaupun batuk tak kunjung reda, segera tanamkan dalam benak Anda bahwa batuk yang diaiami sudah termasuk serius, sehingga perlu evaluasi dan penanganan dokter.

Pengirim: Ariesna

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Parasetamol, Tak Seaman yang Dikira

2009-07-08T00:44:00.004+07:00

Parasetamol, Tak Seaman yang Dikira

Sekitar sebulan lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mengeluarkan peringatan akan banyaknya obat penghilang rasa sakit (painkiller) yang dijual bebas dan mengandung parasetamol, bisa membahayakan karena berpotensi merusak liver.

Parasetamol merupakan obat analgesik yang populer digunakan untuk melegakan sesak napas, demam, atau sakit ringan. Sebelumnya menurut rekomendasi FDA dosis aman mengonsumsi parasetamol tidak lebih dari 4000 mg dalam jangka 24 jam bagi orang dewasa dan anak berusia di atas 12 tahun.

Sayangnya karena parasetamol termasuk obat yang mudah didapat, overdosis obat baik sengaja atau tidak sering terjadi. Misalnya saja orang yang menderita arthritis atau nyeri sendi yang dengan mudah mengalami overdosis bila ia mengonsumsi obat arthrtitis tiap 4 atau 6 jam dan ditambah obat penghilang nyeri lainnya yang mengandung parasetamol dan biasanya dijual bebas. Obat nyeri sendi seperti tylenol mengandung 325 mg parasetamol dan 500 mg untuk jenis ekstra kuat.

Selama bertahun-tahun konsumen merasa aman dalam memilih parasetamol sebagai obat pereda sakit. Berbeda dengan painkiller jenis ibuprofen atau asetosal (asam asetilsalisilat), parasetamol tidak menyebabkan peradangan. Karena itulah obat ini sering dianggap aman.

Tetapi faktanya, studi terbaru menunjukkan parasetamol dalam dosis tinggi bisa menyebabkan kerusakan liver, bahkan kematian.

Untuk menghidari efek samping tersebut, FDA menurunkan dosis aman parasetamol, yakni 3.250 mg untuk orang dewasa (sebagian ahli merasa dosis ini masih terlalu tinggi) dan untuk dosis tunggal tidak lebih dari 650 mg.

Selain itu karena kombinasi parasetamol dan alkohol bisa meracuni liver, maka orang yang mengonsumsi lebih dari tiga gelas minuman beralkohol disarankan untuk mengurangi asupan parasetamol dari dosis biasa.

Konsumen juga diharapkan mewaspadai kemungkinan over dosis karena mengonsumsi beberapa jenis obat yang mengandung parasetamol secara bersamaan untuk mengurangi gejala seperti demam, sakit kepala, nyeri menstruasi, atau influenza.

Pengirim: Samuel

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Share informasi ini di Facebook

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Menjaga Kesehatan Kulit Bayi

2009-07-05T21:34:00.007+07:00

MERAWAT kulit sebaiknya dilakukan sejak bayi. Sebab, kondisi kulitnya saat dewasa bergantung pada perawatannya sejak kecil. Salah satu cara merawatnya adalah memilih busana yang nyaman, dengan bahan menyerap keringat.

Kulit adalah organ terbesar yang terdapat di permukaan yang selain menutupi hampir seluruh permukaan tubuh, juga mempunyai fungsi yang beragam dengan masalah kelainan yang dapat bersifat lokal atau setempat, serta dapat merupakan gejala penyakit berat.

"Kulit anak dan orangtua itu secara keseluruhannya berbeda. Perbedaannya bisa dilihat dari selsel kulit. Pada anak, sel kulitnya masih saling berdekatan," tutur dokter spesialis anak pada Bagian Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokt e r a n Universitas Indonesia RSUPN Cipto Mangunkusumo, Dr dr Rini Sekartini Sp.AK.

Rini menuturkan, dalam menjaga kesehatan kulit bayi ini harus diperhatikan dari hal terkecil, karena kulit bayi sangat sensitif. Kulit bayi lebih mudah menyerap zat-zat yang menempel pada permukaan kulitnya. Adanya friksi dengan zat atau bahan dari luar akan memudahkan terjadinya iritasi kulit.

"Pada kulit bayi mengandung kadar lipid yang tinggi sehingga memudahkan iritan melewati kulit. Friksi ini terjadi di antaranya antara pakaian dan kulit, atau bisa juga diaper dan kulit," tutur Rini, yang juga tergabung dalam anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia unit kelompok kerja Tumbuh Kembang- Pediatri Sosial.

Karena itu, lanjut Rini, pemilihan bahan pakaian anak haruslah teliti. Jangan sampai salah dalam memilih pakaian bayi, karena hal itu juga terkait dengan kesehatannya.

"Karena kontak baju atau pakaian tidak hanya pada bagian tangan, tetapi juga hampir seluruh tubuh, jadi kelainan kulit apabila tidak memperhatikan kesehatan pakaian, dapat terjadi di semua bagian tubuh. Seperti di bagian dada atau perut, terutama pada bagian tertutup dan lembap," jelasnya.

Rini mengatakan, ada dua faktor utama yang perlu diperhatikan dalam hal memilih pakaian atau busana bagi bayi dan anak kita, yaitu aman dan nyaman. Aman dalam arti tidak membahayakan, dilihat dari materi bahan pakaian yang digunakan, bahan yang terbaik adalah bahan katun, kemudian tidak luntur karena proses pewarnaan yang kurang tepat, tidak menimbulkan rasa gatal atau alergi di kulit serta patut diperhatikan penggunaan aksesori, pakaian jangan sampai membahayakan tubuh.

Rini menuturkan, mengapa pakaian bayi berbeda dengan anak atau dengan orang dewasa lainnya, itu selain karena adanya termostat (pengatur suhu tubuh) yang belum bekerja optimal,juga karena lapisan lemak yang belum terdapat pada minggu-minggu awal. Sebaiknya kenakan pakaian hangat saat cuaca dingin dan tipis pada cuaca panas, serta sesuaikan dengan kondisi lingkungan anak.

Faktor lain dari nyaman adalah pakaian harus memiliki sirkulasi udaranya yang baik, tidak terlalu ketat, berbahan lembut, dan dapat dengan mudah menyerap keringat. Selain itu, model pakaian pun harus diperhatikan, sesuaikan dengan usia bayi atau anak Anda nyaman menggunakannya.

"Cari model baju yang sederhana, dengan bahan yang sangat aman pada anak serta hindari menggunakan pakaian dengan banyak aksesori yang membahayakan anak," papar Rini saat menghadiri acara penganugerahan sertifikasi Oeku-Tex® Standard 100 kelas 1 kepada Velvet Junior di Kidsport Pondok Indah, Jakarta Selatan, pekan lalu.

"Gunakan model sesuai usia anak, jangan sampai menghambat pergerakan anak, terutama motorik kasar. Menurut para ahli, faktor yang menyebabkan bayi sering menangis ataupun tiba-tiba rewel disebabkan ketidaknyamanan pakaian yang dikenakan," tutur Rini.

Sementara itu, Sales & Marketing Manager Velvet Junior Chodijah mengatakan, Velvet Junior sebagai salah satu merek pakaian bayi dan anak, kini mengeluarkan produk yang memperoleh standardisasi Oeko-Tex® Standard 100 kelas 1 (dibaca: okotex).

"Standardisasi tersebut merupakan jaminan bahwa produk fesyen Velvet sangat nyaman untuk bayi dan anak-anak, sekaligus tidak menimbulkan iritasi pada kulit," ucapnya saat menjadi pembicara pada acara penganugerahan sertifikasi Oeku-Tex® Standard 100 kelas 1 kepada Velvet Junior Jakarta.

"Para orangtua harus memilih busana yang nyaman dalam memilih pakaian bayi dan anak-anak dan perhatikan pula bahannya untuk kesehatan kulit," ucap Chodijah.

Pengirim: Suryadi

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Merawat Rambut Yang Diwarnai

2009-07-01T23:14:00.006+07:00

Merawat Rambut Yang Diwarnai

Mendapatkan warna rambut yang tepat dan sesuai memang tak selalu mudah. Bahkan, mungkin dibutuhkan beberapa kali percobaan dengan mengganti warna rambut sampai Anda menemukan penata rambut yang sangat ahli dalam hal pewarnaan rambut. Jadi, bila rambut Anda sudah menemukan ‘jodoh’ warna yang tepat, saatnya Anda mengetahui trik terkini untuk merawatnya, agar rambut selalu sehat dan tahan lama kilau serta warnanya.

CUCI DENGAN AIR DINGIN

Mendapatkan warna rambut dengan highlight yang indah bukan hal mudah ataupun murah. Jadi, perlakukan rambut Anda seperti barang favorit Anda terbaru, yaitu dengan perhatian khusus.

Hindari mencuci rambut 24 jam setelah pewarnaan. Jangan meng-gunakan air panas untuk mencuci rambut karena ini akan lebih membuka kutikula rambut dan mengurangi kelembapan.

JAGA KELEMBAPANNYA

Rambut yang telah diwarnai cenderung lebih kering. Jadi, jangan pernah lupa untuk memberikan conditioner setiap usai mencuci rambut untuk menjaga helaian rambut agar ti-dak kering dan pecah.

WARNA LEBIH TAHAN LAMA

Warna rambut cepat luntur? Jangan khawatir, pertahankan war-nanya dengan color enhancer yang mengandung conditioner. Produk ini mengandung pewarna, jadi pastikan Anda memilih yang sesuai dengan warna rambut. Setelah rambut dicuci dengan sampo, usapkan color enhancer secukupnya. Diamkan selama 5-10 menit, lalu bilas.

UNTUK KILAU WARNA RAMBUT

Gunakan lotion khusus untuk mempertahankan kilau rambut setelah keramas. Cairan ini hampir sama dengan conditioner, tetapi fungsi khususnya bukan melembapkan, tetapi melapisi helaian rambut sehingga warna tetap prima dan indah berkilau.

MAINKAN SUHU PENGERINGAN

Pengeringan secara alami memang akan lebih baik, karena rambut tidak terpapar panas secara berlebihan. Tetapi, jika Anda harus segera pergi beraktivitas dengan rambut kering, penggunaan pengering rambut tentu tak terelakkan. Triknya, mainkan suhu pengering rambut. Terlebih dulu, gunakan suhu dingin agar kutikula tertutup

CERMAT MEMILIH PRODUK TATA RAMBUT

Pilih produk yang disemprotkan karena lebih sedikit mengontaminasi rambut. Apabila Anda takut rambut rusak akibat setiap hari terkena produk tata rambut dan pengering rambut, sementara Anda juga menginginkan gaya rambut ikal setiap hari, coba lakukan perming atau keriting rambut. Pilih jenis ceramic perm, karena obat yang digunakan lebih aman, dan rambut gaya ikal bergelombang akan menambah volume dan mempertajam tekstur warna rambut.

BERSAHABAT DENGAN PENATA RAMBUT ANDA

Utarakan keinginan Anda dengan jelas, seperti potongan rambut yang disukai, warna favorit Anda, sampai gaya riasan Anda. Hal ini penting agar mereka mendapat gambaran yang benar untuk memilihkan warna yang tepat, sehingga Anda puas pada hasil pewarnaannya.

Pengirim: Leo

Klik http://www.dechacare.com/informasi-kesehatan.php untuk informasi kesehatan lainnya

Kirimkan informasi kesehatan ini ke orang-orang yang Anda kenal.

Tetap sehat dan sukses untuk kebahagiaan

Terima kasih
DechaCare.com

Menunggu

2009-06-29T14:08:00.003+07:00

Sekian lama aku menunggu
Untuk kedatanganmu
Bukankah engkau telah berjanji
Kita jumpa di sini
Datanglah, kedatanganmu kutunggu
Telah lama, telah lama ‘ku menunggu

Derita hidup yang kualami
Duhai pahit sekali
Pada siapa aku berbagi
Kalau bukan padamu
Datanglah, kedatanganmu kutunggu
Telah lama, telah lama ‘ku menunggu

Selain dirimu kasih
Tiada yang lain lagi
Tempat cintaku bersemi
Mencurahkan isi hati

Lama sekali aku menanti
Kedatanganmu kekasih
Betapa hati tidak ‘kan sedih
Kau biarkan ku sendiri

Sekian lama aku menunggu
Untuk kedatanganmu
Bukankah engkau telah berjanji
Kita jumpa di sini
Datanglah, kedatanganmu kutunggu

Telah lama, telah lama ‘ku menunggu

Koleksi Ridho Rhoma yang lain.
Mp3 Download & Lirik Lagu Ridho Rhoma - Menunggu
Gambar Artis Indonesia

Selingan Humor

2009-06-27T12:48:00.004+07:00

Udah lama nich aku ngga nulis di blog......baca2 email ada cerita lucu yang mampir di emailku... inilah ceritanya...

Cerita pertama

Sepasang suami istri baru menikah, si suami ingin membuat surprise buat istrinya.
"Sayang, kita pergi yuk, tapi mata kamu hrs ditutup yah...!"

Mereka pun brkt naik taxi, setiba di tempat yg dituju mereka segera masuk ke rumah baru. Tapi si istri masih mengenakan tutup matanya. Si suami blm mengijinkan si istri buka tutup matanya.

Ternyata si istrinya kepingin kentut, tapi masih malu ama suaminya. Jadi dia pura2 ingin minum.
"Mas, tolong ambilin minum donk!"

Sementara suaminya pergi ambil minum si istri buang angin "tuuuut..."

Pas si suami datang, si istri masih kepingin buang angin lagi.
"Mas, minumnya kurang manis, tambahin gula lagi ya...!"

Kemudian ketika suaminya pergi, dia kentut lagi "tuuuuuuuut. .."

Kemudian si suami datang lagi, tapi ternyata si istri masih belum lega ingin ngentut lagi.
"Mas, tolong tambahin esnya dikit lagi ya!"

Ketika si suami pergi, si istripun ngentut sepuas puasnya. "Tuuuuut bruuut tuuuuuuuut.. ."

Akhirnya si istri pun lega karena telah selesai dr keinginan buang anginnya.

Ketika suaminya kembali dan menyerahkan minuman si suami membuka tutup mata si istri.
Si istri terkejut setengah mati karena ternyata di rumah itu sudah banyak orang dan disampingnya ada mertuanya.

Sambil malu2 si istri bertanya pada mertuanya, "Oh Bapak, sudah lama datang....?"

Kemudian sang mertua menjawab, "Sudah, sejak bunyi pertama..".

Cerita Kedua

Seorang gadis berusia 20-an menemui dr. Tomi, seorang dokter pakar jiwa.

"Dokter, saya merasa amat marah.pada pacar saya sehingga saya memanggilnya lelaki bangsat.

Ada kalanya saya rasa dia keterlaluan, dan ada kalanya pula saya rasa memang patut saya memanggil dia seperti itu.."
"Hmm.. panggilan itu memang hinaan yg agak melampaui batas untuk seseorang.. tapi, mungkin kamu punya sebab tersendiri sehingga memangilnya demikian.
Ceritakanlah kpd saya agar saya dapat membantu.."

"Ya memang ada.. pd satu malam kami berduaan dalam mobil di tepi pantai.

Dia pegang tangan saya."
"Dia pegang tangan kamu seperti ini?" dr Tomi memberi contoh.
"Ya. seperti yg dokter lakukan"

"Kalau hanya ini, tidak sepatutnya dia dipanggil bangsat dong.
Itu tandanya dia tidak mau berpisah dgn kamu..."

"Kemudian dia merapatkan badannya kepada saya dan memeluk bahu saya..."

"Dia lakukan seperti inikah?"
"Ya. seperti inilah dia peluk saya dokter.."

"Itu bukan bangsat, itu tandanya dia mau sentiasa berdampingan dgn kamu"
kata dr Tomi.

"Kemudian dia cium saya.."

"Dia cium kamu seperti ini ?"
"Ya. Ciumannya sama seperti yg dokter lakukan."

"Kalau sekadar ciuman seperti ini, masih belum boleh dipanggil bangsat dong, itu tandanya dia sayang kamu, toh?"

"Kemudian dia memasukkan tangannya kedalam baju saya & meraba2 buah dada saya dokter.."

"Dia lakukan seperti ini kah?"
"Ya, seperti yg dokter lakukan inilah cara dia memperlakukannya. ..."

"Itu bukan bangsat, itu tandanya dia mau membelai diri kamu.."

"Kemudian dia menanggalkan semua pakaian saya satu persatu.."

"Adakah kamu membantah tindakannya? "
"Tidak, saya merelakannya sebab saya sayang dia.."

"Dia tanggalkan pakaian kamu seperti ini ?"
"Ya, sampai saya telanjang bulat seperti ini dokter..."

"Itu masih belum layak dipanggil bangsat, karena dia sebetulnya ingin mengenali diri kamu seutuhnya"

"Kemudian dia mencumbui saya lalu melakukan hubungan seksual dgn saya dok..."

"Dia lakukan seperti yg kita lakukan tadi kah?"

"Ya. Memang itulah yg dia lakukan ketika itu"

"hmm, itu juga masih belum boleh dipanggil bangsat. Itu tandanya dia memerlukan kamu dong!"

"Tapi kemudian dia memberitahu saya bahwa dia sebenarnya mengidap AIDS"

"HAH..?? BRENGSEK!!
DIA.. MEMANG.. BANGSAT!!..
BANGSAAATTT. ..!!!!..
LELAKI BAAANGSAAATTT. . !!!!!!!"

sumber: turangga97@yahoo. co.id & Made Suka Wijaya

Ekonomi Syariah

2009-06-16T20:46:00.005+07:00

Nulis di blog ini lagi ah...., baru saja saya menonton acara di TV (semua TV sekarang lagi sibuk meliput kampanye PILPRES so terpaksa dech...nonton acara dialog antar Tim sukses bahas arah ekonomi Indonesia), bukannya saya ingin mengomentari dan bergabung dengan acara saling serang, kritik, tuding-menuding, adu argumen, dagangan kecap No 1 dan lain-lain semua (ehhhhh..kok ngelantur....nich...jadi kemana-kemana).....

Intinya dari menonton acara tersebut saya mendapat ide mengenai arah ekonomi bangsa Indonesia ini(maaf ya kalo salah nulis dan salah pendapat...harap maklum saya bukan ahli, pakar ato bahkan maha guru ekonomi.... saya hanyalah manusia biasa...yang ingin menyampaikan unek-unek dan ditulis dan blog ini). Ide yang saya maksud adalah ide mengenai Ekonomi Syariah.

Selama ini sering orang sering gembar-gembor tentang ekonomi syariah, ekonomi kerakyatan, ekonomi kapitalis, neo liberalis, komunis dan lain-lain yang serba is..is..is...issss.....Sebenarnya apa sich tentang semua itu? berkitan dengan itulah mungkin para tim sukses itu saling serang dan saling klaim bahwa sistem ekonomi yang dianut oleh para capres dukungan merakalah yang terbaik....eh kok kembali ke masalah kampanye capres lagi.... maaf ya...udah ngelantur...

Sekilas tentang ekonomi syariah.... berdasarkan penelusuran saya ditempat mbah google terdapat beberapa pembahasan mengenai ekonomi syariah, salah satu yang saya ambil adalah dari tempat wikipedia, Ekonomi Syariah adalah ilmu pengetahuan sosial yang mempelajari masalah-masalah ekonomi rakyat yang dilhami oleh nilai-nilai Islam. Ekonomi syariah berbeda jauh atau bertolak belakang dengan ekonomi kapitalis yang mengedepankan pada individual, sosialis yang menyerahkan sepunuhnya pada warganya maupun komunis yang cenderung ekonomi ekstrim.

Ekonomi syariah ini sering dipahami atau disebut juga dengan sistem ekonomi koperasi, numun bukan berarti sistem ekonomi koperasi pasti ekonomi syariah, karena dalam ekonomi syariah ada 7 pantangan yang harus dihindari dalam setiap usaha dan ini harus dipegang sebagai pantangan moral bisnis (moral hazard).

Pertama, maysir yaitu segala bentuk spekulasi judi (gambling) yang mematikan sektor riil dan tidak produktif.

Kedua, asusila yaitu praktik usaha yang melanggar kesusilaan dan norma social.

Ketiga, goror yaitu segala transaksi yang tidak transparan dan tidak jelas sehingga berpotensi merugikan salah satu pihak.

Keempat, haram yaitu objek transaksi dan proyek usaha yang diharamkan syariah.

Kelima, riba yaitu segala bentuk distorsi mata uang menjadi komoditas dengan mengenakan tambahan (bunga) pada transaksi kredit atau pinjaman dan pertukaran/barter lebih antar barang ribawi sejenis. Pelarangan riba ini mendorong usaha yang berbasis kemitraan dan kenormalan bisnis, disamping menghindari praktik pemerasan, eksploitasi dan pendzaliman oleh pihak yang memiliki posisi tawar tinggi terhadap pihak yang berposisi tawar rendah.

Keenam, ihtikar yaitu penimbunan dan monopoli barang dan jasa untuk tujuan permainan harga.

Ketujuh, berbahaya yaitu segala bentuk transaksi dan usaha yang membahayakan individu maupun masyarakat serta bertentangan dengan maslahat dalam maqashid syari’ah.

Dalam ekonomi syariah terdapat pula 7 nilai syariah dalam dalam menjalankan usaha. Pertama, shiddiq yang mencerminkan kejujuran, akurasi dan akuntabilitas. Kedua, istiqamah yang mencerminkan konsistensi, komitmen dan loyalitas. Ketiga, tabligh yang mencerminkan transparansi, kontrol, edukatif, dan komunikatif. Keempat, amanah yang mencerminkan kepercayaan, integritas, reputasi, dan kredibelitas. Kelima, fathanah yang mencerminkan etos profesional, kompeten, kreatif, inovatif. Keenam, ri’ayah yang mencerminkan semangat solidaritas, empati, kepedulian, awareness. Ketujuh, mas’uliyah yang mencerminkan responsibilitas. Koperasi syari’ah sangat strategis dalam mengembangkan sumberdaya dan mendistribusikannya secara adil. Karena, mengeluarkan harta (asset) untuk diputar, diusahakan, dan diinvestasikan secara halal adalah kewajiban syariah. Uang dan harta bukan untuk ditimbun. membuat aset nganggur (idle) sama dengan memubadzirkan nikmat Allah dan tidak mensyukurinya.

Sampai dengan saat ini, sayapun masih bingung mengenai sistem ekonomi yang dianut oleh pemerintah kita, dibilang kapitalis dg faham neoliberalis ngga juga.... dibilang ekonomi syariah.....ngga juga,

TAPI.....APAPUN SISTEMNYA....YANG TERPENTING.....RAKYAT SEJAHTERA,MAKMUR, AMAN DAN SENTOUSA........

Saya bukanlah ahli ekonomi.....semoga bermanfaat...
sumber: wikipedia, masyarakat ekonomi syariah, dan dakwatuna.com

Musim Durian

2009-06-15T11:15:00.009+07:00

Mau nulis apa ya hari ini???.... belum ada ide nich....., nulis musim durian aja ah...kan sekarang lagi musim durian dimana-mana.... buah ini enakkan??...Buah durian....oh buah durian....buah apaankah dikau ini???

Durian sering juga disebut duren merupakan tumbuhan tropik yang banyak tumbuh dan dijumpai dikawasan Asia Tenggara (kata wikipedia), buahnya juga disebut buah durian atau duren, yang memiliki ciri khas berduri dan aroma yang khas....

Banyak orang yang bilang ini adalah rajanya buah-buahan karena rasanya yang enak, ada juga yang bilang durian ini adalah buah dengan aroma yang busuk, (mungkin ini orang yang ga suka makan durian ato belum tau enaknya durian...he..he.. Pich ya...).

Durian banyak dipelihara orang karena buahnya yang enak dimakan dalam keadaan segar (paling enak rasanya:buahnya masak/matang di pohon dan jatuh langsung dech kita makan).

Pada saat musim panen durian tiba.... banyak sekali penjual musiman menggelar dagangan durian di sepanjang jalan dengan harga yang bervariasi.......(maklum buahnya melimpah). Bagi yang demen ama nich buah..hati-hati ya...jangan kebanyakan, ntar kepala nyut-nyuttan alias pusing....

Secara tradisional, daging buah durian yang berlebih-lebihan ini biasa diawetkan dengan memasaknya bersama gula menjadi dodol durian (biasanya sering orang bilang "lempok"), atau memfermentasikannya menjadi tempoyak. Selanjutnya, tempoyak yang rasanya masam ini biasa menjadi bahan masakan seperti sambal tempoyak, atau untuk campuran memasak ikan.

Durian pun sering juga diolah menjadi campuran bahan kue-kue tradisional, seperti gelamai atau jenang. Terkadang, durian dicampurkan dalam hidangan nasi ketan (pulut) bersama dengan santan. Dalam dunia masa kini, aroma durian biasa dicampurkan dalam gula-gula, es krim, susu, dan berbagai jenis minuman lainnya (enaknya.....).

Mengingat aromanya yang khas dan menyengat.....buah ini terkadang dilarang untuk dimasukkan dalam kabin pesawat, dalam kendaraan umum dan sebagian hotel melarang tamunya membawa buah durian kedalam kamar.

Technorati: Salam Perkenalan

2009-06-13T20:31:00.007+07:00

Technorati Profile
Baru aja saya daftar ke technorati, saya dapat info dari mbah Google, katanya nich supaya blog kita terideks ke search engine (aduh bahasa IT gw ga ngertilah... maap kalo salah nulis.... yang penting gw mau cari tau and belajar aje..pich uy..)salah satunya gabung ke technorati.

Sekilas tentang technorati yang saya baca dari blog-blog yang saya temuin di tempat mbah google, katanya Technorati ini banya kelebihannya....Technorati adalah situs yang menjadi ukuran oleh search engine mengenai popularitas dan kinerja sebuah blog. Jadi semakin Technorati memberikan nilai plus kepada blog kita, maka semakin bagus blog kita di mata search engine. Buat yang belum punya account di technorati, silahkan daftar disini terus claim blog anda.

Iranians vote in droves, rival victory claims

2009-06-13T00:32:00.005+07:00

Technorati Profile
By Parisa Hafezi and Zahra Hosseinian

TEHRAN (Reuters) - Iranians streamed to polling stations on Friday in a hotly contested election and allies of hardline President Mahmoud Ahmadinejad and his main moderate challenger issued rival victory claims.

Sadegh Kharazi, a senior backer of former Prime Minister Mirhossein Mousavi, said surveys made by reformers showed that Mousavi was getting about 58-60 percent of the votes.

But Ahmadinejad's representative at a supervisory body, Ali Asghar Zarei, said the incumbent was ahead with about the same level of support, the semi-official Mehr News Agency reported.

A victory for Mousavi might help ease tensions with the West, which is concerned about Tehran's nuclear ambitions, and improve chances of engagement with U.S. President Barack Obama who has talked about a new start in ties with Tehran.

In Washington, Obama said his administration was excited about the debate taking place in Iran and he hoped it would help the two countries to engage "in new ways."

Due to heavy turnout, voting was extended by three hours to 9 p.m. (12:30 p.m. EDT) to allow more people to cast ballots, the Interior Ministry said.

Long queues had formed at voting centers and officials said they expected a turnout of about 70 percent or more, approaching the record of nearly 80 percent when reformist Mohammad Khatami swept the 1997 presidential election.

Some people said they had waited for more than two hours to cast ballots, both in northern, affluent areas of Tehran where Mousavi draws support and in southern, poorer neighborhoods seen as Ahmadinejad strongholds.

High turnout could indicate voting by many pro-reformers who stayed away when Ahmadinejad won four years ago on a pledge to revive the values of the 1979 Islamic revolution. Political analysts have said they expect a close race.

The vote has generated interest around the world with policymakers looking for signs of a change of approach by Tehran, whose ties with the West worsened under Ahmadinejad.

For Iranians it is a chance to pass judgment on his management of the Islamic Republic's oil exporting economy.

Although Ahmadinejad, 52, says his government has revived economic growth and curbed price rises, inflation and high unemployment were the main campaign issues. Official inflation is around 15 percent.

"MIRACLE"

Social issues, such as strict dress codes for women, as well as Iran's ties with the outside world, also featured in the campaign but the outcome of the vote will not bring a major shift in Iran's foreign policy, which is determined by Supreme Leader Ayatollah Ali Khamenei.

The United States has had no ties with Iran since shortly after the revolution but Obama has offered a new relationship if Tehran "unclenches its fist"

Mousavi, 67, rejects Western demands that Iran halt uranium enrichment but analysts say he would bring a different approach to Iran-U.S. ties and talks on Tehran's nuclear program, which the West fears is a cover to build bombs. Iran denies this.

"People's strong, revolutionary and clear decision will bring about a bright future for the nation," Ahmadinejad, a self-styled champion of the poor with strong support in rural areas, said while voting in a working class part of Tehran.

The three-week election campaign was marked by mudslinging, with Ahmadinejad accusing his rivals of corruption. They said he was lying about the state of the economy.

Ahmadinejad's election rivals, who also include liberal cleric Mehdi Karoubi and former Revolutionary Guard leader Mohsen Rezaie, have urged the Interior Ministry and Khamenei to ensure there is no vote rigging.

A Karoubi adviser told Reuters Ahmadinejad's three opponents had been in contact over concern about a lack of ballot papers, the closure of seven reformist websites and the shutting down of text messages, which they had used in their campaigns.

"(They) have worries about these issues, and Karoubi is contacting relevant organizations," Mohammad Ali Abtahi said.

Ahmadinejad has ruled out any possibility of fraud.

Preliminary results are expected early on Saturday. If none of the candidates win 50 percent of the votes, a run-off will be held on June 19 between the two front-runners.

Mousavi's wife Zahra Rahnavard broke new ground in the conservative Islamic state by actively campaigning for her husband, a move hailed by women's rights activists.

"I thank all the people for their green presence which created a miracle," Mousavi said, referring to the colors worn by his backers who thronged Tehran streets during the campaign, as he voted in Tehran with his wife at his side.

Businessman Ahmad Vakili, 45, said he voted for the first time to deny Ahmadinejad a second term:

"It is essential for Iran to have a moderate president not a hard-liner. The economy is failing, foreign diplomacy is not working," he said.

Student Mohammad Ravanbakhsh voted for the incumbent: "Only some rich people vote for moderates. Ahmadinejad understands poor people. He understands ordinary Iranians. He is one of us."

(Additional reporting by Hossein Jaseb and Hashem Kalantari; writing by Fredrik Dahl and Dominic Evans; editing by Angus MacSwan)

Jakarta Fair 2009

2009-06-12T16:51:00.006+07:00

Dalam rangka memperingati ulang tahunnya ya ke 428, seperti biasanya Propinsi DKI Jakarta yang merupakan Ibu kota negara tercinta ini menyelenggarakan acara Jakarta Fair 2009, atau sering disebut acara Pekan Raya Jakarta.

Jakarta Fair 2009 ini dibuka secara resmi oleh Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) kamis malam tanggal 11 Juni 2009 diarena Jakarta International Expo Kemayoran Jakarta. Acara ini merupakan hajatan besar menuju perayaan ulang tahun propinsi DKI Jakarta yang ke 482.

Presiden SBY dan Ibu Ani Yudhoyono beserta rombongan tiba di areal panggung utama Jakarta Fair Kemayoran(JFK) tiba pukul 19.00. Tampak dalam rombongan, diantaranya Menteri Dalam Negeri Mardiyanto, Menteri Perdagangan Marie Elka Pangestu, Menteri Koperasi Usaha Kecil dan Menengah Suryadharma Ali, dan Direktur PT Jakarta Internasional Expo Hartati Murdaya.

Dalam sambutanya, Presiden SBY mendukung penuh penyelenggaraan JFK. Menurutnya, JFK merupakan tempat pengembangan dan pameran ekonomi rakyat. Karena itu, penyelenggaraan JFK harus terus ditingkatkan dari tahun ke tahun. Peningkatan harus mencakup jumlah peserta pameran, jumlah pengunjung, barang yang dipamerkan, dan berbagai inovasi-inovasi kreatif yang terbaru. Inovasi-inovasi kreatif tersebut, setidaknya tidak hanya bertumpu pada pertanian, perdagangan dan jasa saja, tetapi juga memajukan bidang-bidang pariwisata dan budaya.

Dalam kesempatan itu, Gubernur DKI Jakarta, Fauzi Bowo, secara khusus menyampaikan terima kasih dan apresiasi kepada Presiden SBY yang bersedia meresmikan JFK 2009. "Tak lupa saya mengucapkan terima kasih dan apresiasi yang tinggi kepada para menteri, pejabat pemerintah, unsur pengusaha baik dalam maupun luar negeri, unsur Pemprov DKI, serta para pengusaha UKM yang mengambil bagian dalam event kali ini," ujar Fauzi Bowo.

Pria yang akrab disapa Foke itu menuturkan, Jakarta Fair tidak hanya memberikan kontribusi dan stimulus bagi perekonomian Jakarta, melainkan juga bagi perekonomian nasional. Peran Jakarta Fair telah terbukti mampu mendorong kegiatan ekonomi rakyat, membuka lapangan kerja dan kesempatan berusaha, menggerakkan sektor riil dan sekaligus sebagai ajang transaksi bisnis bertaraf internasional.

Sejak pemerintah pusat mencanangkan tahun ekonomi kreatif tahun 2008, Pemprov DKI Jakarta telah mengambil bagian dengan melakukan langkah-langkah konkret melalaui industri MICE atau meeting, incentive, convention, and exhibition. Tentunya MICE tersebut disesuaikan dengan karakteristrik perekonomian Jakarta yang mengandalkan sektor jasa. "Menurut PT Jakarta International Expo, dari sektor industri kreatif, potensi devisa yang dapat diserap kurng lebih 6 persen dari Produk Domestik Bruto yaitu sebesar 518,47 miliar dolar Amerika," katanya.

Jakarta Fair 2009 merupakan ajang pameran produk-produk berkualitas dan kesempatan bagi anak bangsa ini berkreasi untuk Indonesia yang lebih maju dan sejahtera.

Jembatan Suramadu

2009-06-10T22:50:00.005+07:00

Akhirnya jembatan SURAMADU (Surabaya-Madura) diresmikan oleh Bp. SBY Presiden RI, tepat pukul 11.00 WIB Presiden SBY menekan tombol sirene tanda diresmikannya Jembatan SURAMADU.

Jembatan Suramadu memiliki panjang 5.4 km dengan menelan biaya tidak kurang dari 4.5 triliun, Jembatan Suramadu dirancang akan tahan beban maksimal 10 ton. Lantas bagaimana dengan truk besar yang bebannya diperkirakan antara 30-40 ton?. 10 ton itu maksudnya beban dimasing-masing roda, kalau truk bebannya 40 ton dibagi empat roda berarti bebannya masing-masing 10 ton (oh begitu he..he...). Selain itu, jembatan ini juga dirancang untuk ketahanan minimal dapat digunakan sekitar 100 tahun.

Memang luar biasa dana yang dihabiskan untuk membangun jembatan ini, dikondisi krisis global ini, akhirnya selesai juga pembangunannya dan dapat digunakan untuk mempercepat arus barang dan jasa guna mempercepat ketertinggalan 4 kabupaten di pulau Madura yakni Bangkalan, Pamekasan, Sampang dan Sumenep yang notabene tertinggal dengan daerah lain di propinsi Surabaya.

Dengan beroperasinya Jembatan ini, hambatan-hambatan yang selama ini dikeluhkan oleh warga yang tinggal di madura dapat diatasi dengan lancarnya arus barang dan jasa dari dan ke madura yang nantinya memberikan efek meningkatnya kesejahteraan rakyat yang selama ini tinggal di pulau madura. Selain itu dengan beroperasinya jembatan ini sedikit banyak akan mengubah isolasi penduduk yang tinggal di madura yang terkenal dengan kultur kerasnya.

Banyak sekali manfaatnya dengan dibangunnya jembatan surabaya-madura ini daripada efek negatifnya, mengingat jembatan suramadu merupakan salah satu aset negara yang merupakan infrastruktur yang dapat menimbulkan efek yang luar biasa manfaatnya untuk kesejahteraan rakyat, namun perlu di ingat... ASAL DIKELOLA DENGAN BAIK, JUJUR, DAN SEMATA-MATA UNTUK KEPENTINGAN RAKYAT.

Jejaring Sosial Twitter

2009-06-09T21:02:00.007+07:00

Sekarang ini banyak sekali situs jejaring sosial, dimulai dengan myspace, friendster, facebook dan yang tak kalah boomingnya saat ini adalah Twitter, apa sih sebenarnya twitter itu?

Saya penasaran dengan jejaring sosial twitter, untuk mengetahui banyak mengenai situs jejaring sosial yang konon digemari oleh para selebritis Hollywood, saya bertanyalah pada mbah Google, dan mendapatkan informasi yang luar biasa sehinga saya kagum mengenai situs jejaring sosial ini.

Sekilas tentang situs web twitter, twitter menggunakan icon Burung, dari namaya aja berkaitan dengan burung, (asal jangan flu burung aja ya..hee..he..), maksudnya bukan situs penyedia layanan burung, maksudnya mungkin dari penciptanya agar situs jaringan sosial ini dapat dengan mudah berinteraksi satu sama lainnya layaknya kicauan burung yang saling bersaut-sautan.

Twitter adalah salah satu situs web layanan jejaring sosial dan mikroblog yang memberikan fasilitas bagi pengguna untuk mengirimkan sebuah pesan singkat update, berupa tulisan teks dengan panjang karakter maksimum 140 karakter. Twitter didirikan oleh perusahaan rintisan Obvious Corp pada bulan Maret 2006.

Twitter seketika menjadi favorit orang pada konferensi SouthBYSouthWest di Austin, Texas, tahun 2007 dan makin membahana setahun belakangan ini manakala para politisi dan selebritis ramai menggunakannya. Sekumpulan bocah-bocah keren pencipta Twitter lalu dengan berani memproklamasikan diri bahwa masa lalu telah lewat, hanya karena para tokoh dan pesohor seperti Oprah Winfrey, Senator John McCain bahkan Presiden Obamapun menggunakan Twitter.

Anda berminat bergabung dengan jejaring sosila ini, saya akan berikan panduan gratis sebagai berikut:

Klik link berikut: www.twitter.com
Klik Get Started-Join
Isi form pendaftaran (nama,user id, email, dll)
Klik submit
Cek email anda dan aktifkan account anda

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Imigrasi dan Kedaulatan Negara

2009-06-09T12:05:00.005+07:00

Berbicara Keimigrasian dari aspek pertahanan dan keamanan menurut saya tidak dapat dilepaskan dari masalah kedaulatan wilayah. Kedaulatan wilayah nasional berarti berbicara mengenai kemampuan negara dalam menjalankan yurisdiksi atau kewenangannya atas orang, benda, dan tindakan-tindakan yang dilakukan di dalam wilayahnya. Pada umumnya keberadaan secara fisik seseorang atau statu benda dalam wilayah suatu negara akan menimbulkan yurisdiksi negara atas orang atau negara tersebut.

Namun demikian, ada pembatasan bagi negara dalam menjalankan yurisdiksi di wilayahnya jika dikaitkan dengan: (1) Imunitas atau kekebalan yang diberikan kepada negara asing,diplomat asing,kapal berbendera asing,atau lembaga internacional termasuk bendanya; (2) Tenggang waktu keberadaan, ketika orang atau benda tersebut telah berada di luar wilayah negara maka berakhir pula yurisdiksi negara atas orang atau benda tersebut. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa yurisdiksi itu bersifat sementara (transient jurisdiction) .

Untuk melindungi kepentingan suatu negara dari yurisdiksi yang bersifat sementara itu, fungsi keimigrasian secara universal berada pada posisi terdepan dan terakhir dalam menyeleksi setiap orang yang keluar-masuk melintasi wilayah suatu negara. Penyelenggaran fungsí suatu keimigrasian pada hakikatnya dimulai ketika seseorang melintasi batas wilayah Indonesia yang terbentang sepanjang 6 Lintang Utara-11 Lintang Selatan, 95 Bujur Timur-14 Bujur Timar dan pengawasan atas keberadaan dan kegiatan orang asing dalam wilayah Indonesia.

Karekteristik wilayah Indonesia yang terdiri dari wilayah daratan, lautan, dan udara dapat berbatasan dengan wilayah negara lain/daerah tidak bertuan/laut lepas (high seas). Yang dimaksud dengan daratan wilayah Indonesia ádalah bekas wilayah Hindia Belanda yang terdiri dari sekitar 17.600 pulau. Dari keseluruhan pulau-pulau tersebut hanya pulau Kalimantan,Pulau Timor,dan Pulau Irian yang memiliki perbatasan darat negara-negara lain (Malaysia,Timor Leste,dan Papua Nugini). Pada hakikatnya disepanjang garis perbatasan tersebut keimigrasian (dalam pengertian fungís) secara administratif mulai mengatur,mengawasi,mengendalikan lalu-lintas keluar-masuk setiap orang yang melintasi batas wilayah Indonesia.

Yang dimaksud wilayah udara Indonesia adalah ruang udara yang berada di atas wilayah dan perairan teritorial Indonesia. Prinsip usque ad coluem menyatakan kedaulatan negara atas ruang udara di atasnya ádalah tidak terbatas. Prinsip ini diakomodasikan dalam Pasal 1 Konvensi Paris 1919 tentang Pengaturan Navigasi Udara, yang mengakui bahwa setiap negara mempunyai “kedaulatan lengkap dan eksklusif” atas ruang udara yang berada di atas wilayahnya dan perairan teritorialnya. Pada perkembangannya kemudian muncul pertanyaan sampai batas ketinggian berapa kedaulatan wilayah suatu negara ada pada ruang udara yang berada di atasnya. Karena perkembangan tehnologi ruang angkasa, dapat diluncurkan benda langit (satelit) yang mengorbit melintasi wilayah suatu negara.

Walaupun Belum ada konsensus mengenai batas ketinggian, Namun pada prinsipnya negara-negara mengakui adanya kedaulatan negara pada ruang udara yang berada di atasnya sekitar 110 kilometer dari permukaan laut dan batas ketinggian ini merupakan batas terendah di mana satelit buatan dapat mengorbit. Diluar batas ketinggian itu maka ruang tempat benda-benda langit (satelit)tersebut tunduk pada hukum internacional dan dapat dimanfaatkan oleh setiap negara atas dasar prinsip kesamaan. Dalam konteks ini, keimigrasian dalam pengertian fungsí pada hakikatnya secara administratif mulai mengatur, mengawasi, mengendalikan lalu-lintas keluar-masuk setiap orang yang melintasi batas udara wilayah Indonesia. Namun secara institusi, keimigrasian bersifat statis berada pada pelabuhan-pelabuhan udara yang ditetapkan sebagai tempat pemeriksaan imigrasi (TPI).

Yang dimaksud wilayah laut Indonesia semula selebar 3 mil laut ke arah lautan lepas diukur dari pantai waktu surut sesuai dengan ketentuan dalam Territoriale Zee en Maritime Kringen Ordonnantie 1939 (Stbd 1939/442).
Pada perkembangannya kemudian, wilayah laut Indonesia diperluas berdasarkan Undang-Undang RI Nomor 4 Prp Tahun 1960, dalam Pasal 1 menetapkan bahwa perairan Indonesia terdiri dari: (1) Laut Indonesia yaitu lajur laut yang terbentuk dari suatu garis yang menghubungkan titik-titik terluar yang diukur 12 mil laut dari pantai pulau-pulau terluar waktu surut; (2) Perairan Pedalaman yaitu semua perairan yang terletak pada sisi dalam dari garis yang terbentuk. Berdasarkan persetujuan ratifikasi 3 (tiga) Konvensi Hukum Laut Internacional, dikeluarkan Undang-Undang RI Nomor 7 Tahun 1973 tentang Landas kontinen Indonesia, yang juga turut menimbulkan yurisdiksi negara atas orang atau benda yang berada di atas landas kontinen Indonesia.

Landas kontinen ádalah dasar laut atau tanah di luar perairan Indonesia (lihat definisi perairan Indonesia di atas) di mana masih mungkin dieksploitasi dan dieksplorasi sampai kedalaman 200 meter. Dengan pemahaman ini maka keimigrasian dalam pengertian fungís, pada hakikatnya dimungkinkan pelaksanaannya sampai pada orang-orang yang berada di titik terluar di atas landas kontinen.
Berbicara tentang wilayah Indonesia termasuk perluasan teritorial sebagaimana pembahasan di atas, didasari pemikiran bahwa Indonesia ádalah suatu negara yang memiliki karakteristik yang unik yaitu sebagai negara kepulauan (archipelago state) yang dahulunya merupakan satu kesatuan pulau yang menjadi gugusan pulau-pulau. Pemikiran ini diwujudkan dalam “Deklarasi Juanda” dan dikenal sebagai konsepsi Wawasan Nusantara.

Mengacu pada konsepsi Wawasan Nusantara yang antara lain menyatakan bahwa batas teritorial negara Indonesia merupakan satu kesatuan geografis baik itu berupa daratan, lautan, dan udara. Berdasarkan batas-batas teritorial negara Republik Indonesia yang diakui secara internacional maka timbal yurisdiksi hukum Indonesia atas setiap orang, benda, dan perbuatan yang berada dan terjadi dibawah dan di atas wilayah Indonesia. Operasionalisasi konsep Wawasan Nusantara dikaitkan dengan batas-batas teritorial ini sesuai dengan prinsip umum hukum internacional yang dikemukakan oleh Lord Macmillan yang menyatakan:

“Adalah statu ciri pokok dari kedaulatan dalam batas-batas ini, sepeti semua negara merdeka yang berdaulat, bahwa negara harus memiliki yurisdiksi terhadap orang,benda,dan perbuatan dalam batas-batas teritorialnya dan dalam semua perkara perdata dan pidana yang timbal di dalam perbuatan batas-batas teritorial ini.”

Demikian pula dari sudut pandang keimigrasian bahwa dalam lingkup batas-batas teritorial, keimigrasian berfungsi untuk meminimalisasikan dampak negatif dan mendorong dampak positif dari yurisdiksi sementara (transient jurisdiction) yang timbal akibat keberadaan orang asing yang bersifat sementara itu selama berada dalam wilayah Indonesia. Peran keimigrasian seketika muncul saat orang asing melintasi batas wilayah Indonesia. Oleh karena itu fungsi keimigrasian dapat berada di darat,laut,dan udara wilayah Indonesia. Ada tempat-tempat tertentu yang ditetapkan sebagai pintu masuk atau keluar (entry point/border crossing).

Pada tempat-tempat itu dilakukan clearance yang secara universal dilaksanakan oleh Immigration (imigrasi) juga disertai fungsi-fungsi lainnya seperti Custom (Bea dan Cukai) dan Quarrantine (karantina), yang bekerja secara bersama-sama dalam suatu perlintasan. Imigrasi untuk clearance perlintasan manusia, Bea Cukai untuk clearance perlintasan kesehatan manusia,hewan,dan tumbuhan. Fungsi-fungsi ini secara internasional dikenal sebagai CIQ (Custom, Imigration, Quarrantine) dan merupakan fungsi-fungsi pokok di wilayah lintas batas territorial. Di samping juga melihat adanya fungís kepolisian dan militer yang keadaan normal bekerja sebagai fungsi supporting system. Kepolisian untuk menjaga keamanan dan ketertiban, sedangkan militer fungsi pertahanan. Contoh dalam pemeriksaan kapal yang berlabuh pada perairan pedalaman Indonesia sebelum menaikkan dan menurunkan orang atau barang harus terlebih dulu menaikkan bendera “N” yang berarti mempersilahkan petugas imigrasi mengadakan clearance. Tanpa clearance dari imigrasi, maka setiap orang yang Turun dari kapal dianggap secara tidak sah memasuki wilayah Indonesia dan atas tindakan itu diancam pidana.

Apabila clearance telah selesai selanjutnya diikuti clearance oleh Custom dan Quarrantine. Dalam pandangan teknis imigratoir, immigration clearance diartikan sebagai penyelesaian pendaratan pada saat perlintasan di entry point (dengan pengertian pendaratan masuk atau pendaratan keluar).

Ada suatu pandangan yang salah yang beranggapan bahwa fungsi keimigrasian hanya dilakukan di pelabuhan udara atau pelabuhan laut saja. Hal ini disebabkan kita terbiasa melihat petugas imigrasi hanya bertugas pada kedua tempat itu saja. Pengertian batas teritorial negara dari sudut pandang keimigrasian, secara geografis dapat dibagi dalam pengertian:

Batas garis wilayah teritorial “luar”, yaitu batas teritorial negara yang sesuai dengan ketentuan perundang-undangan yang berlaku dan merupakan batas-batas garis wilayah negara Indonesia yang telah ditetapkan dan diakui secara internasional sebagai batas teritorial “luar” berdasarkan: (1) UU No.4/Prp/1960 tentang Perairan Indonesia; (2) UU No.7/1973 tentang Landas Kontinen; (3) UU RI No.6 thn.1973 tanggal 8 Desember 1973 tentang batas antara Indonesia dengan Papua New Guniea; (4) Keppres No.89 thn.1969 tanggal 5 November 1969 tentang Batas antara Indonesia dengan Malaysia. Dalam ruang lingkup ini fungsi keimigrasian pada dasarnya mempunyai tugas untuk mengamati,mengatur,dan menjaga seluruh pelintasan manusia baik masuk maupun keluar sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Contoh pelintasan perbatasan darat di Entikong,Kalimantan Barat atau perlintasan laut di Kepulauan Natuna-Riau, secara fisik kedua tempat tersebut berada pada garis batas teritorial negara.
Batas garis wilayah teritorial “dalam”, yang dimaksud di sini adalah batas-batas yang terdapat di dalam area pelabuhan laut atau udara internasional yang memisahkan wilayah internasional dengan wilayah nasional. Contoh: Pada pelabuhan udara internasional seperti Bandara Sukarno Hatta-Jakarta atau Bandara Juanda-Surabaya,atau pelabuhan Tanjung Priok-Jakarta terdapat batas yang secara fisik berbentuk sebuah garis kuning (a yellow line) atau dikenal sebagai immigration line yang terdapat di depan arrival atau departure immigration counter. Di belakang garis kuning itu sampai pada pintu pesawat dapat diartikan sebagai wilayah internasional (international area atau sterile area) dan dalam pesawat/kapal laut berlaku hukum negara di mana pesawat itu terdaftar.

Dalam perspektif keimigrasian setiap orang dianggap telah melewati garis wilayah perbatasan teritorial ketika telah melewati pemeriksaan keimigrasian untuk memproses pendaratan bagi setiap pelintasan baik masuk maupun keluar. Pelabuhan udara atau laut secara fisik kedua titik tersebut berada di dalam garis wilayah batas teritorial suatu negara dan merupakan bagian dari wilayah darat atau wilayah perairan pedalaman yang sepenuhnya bagian dari yurisdiksi negara. Namun berdasarkan konvensi internasional disepakati bahwa di dalam suatu pelabuhan udara atau laut internasional terdapat wilayah internasional yang berfungsi sebagai sterile area, hanya orang yang telah melewati immigration clearance yang dapat masuk atau keluar melintasi garis kuning (immigration line).

Oleh karena jumlah petugas imigrasi serta sarana dan prasarana yang terbatas menyebabkan fungsi keimigrasian lebih banyak dilakukan pada tugas pendaratan di garis wilayah teritorial “dalam” dan fungsi keimigrasian terlihat kurang berada pada batas teritorial “luar”. Berbeda dengan INS-USA dan DIAC-Australia yang diperlengkapi dana, sumber daya manusia,dan perlengkapan yang canggih dan memadai menyebabkan fungsi keimigrasian dilaksanakan sampai pada titik terluar pada batas teritorial “luar” negaranya masing-masing dengan maksud melakukan deteksi dini sekaligus meminimalisasikan setiap ATHG yang muncul akibat pelanggaran garis wilayah teritorialnya.

Pelaksanaan pengaturan dan penyelenggaraan pertahanan dan keamanan memerlukan kerjasama yang sinergis dari semua komponen bangsa. Peristiwa pengeboman Sari Club dan Paddy Club di Bali dan Hotel J.W. Marriot di Jakarta bukan hanya mengancam aktivitas di sektor kepariwisataan Bali, tetapi juga tidak mustahil bahwa hal itu mengakibatkan kelesuan sektor pariwisata didaerah lain. Pariwisata bukan saja penting dari sisi penerimaan devisa, tetapi juga teramat penting bagi kehidupan banyak orang dan tenaga yang bekerja disektor ini, seperti angkutan, biro perjalanan, restoran, tempat hiburan,toko suvenir,usaha wisata olahraga, bahkan petani penghasil makanan yang dikonsumsi wisatawan. Demikian pula upaya peningkatan ekonomi melalui promosi investasi tidak akan berguna apabila pemerintah tidak mampu menjamin keamanan bagi para investor. Ketidakamanan akan mengancam posisi Indonesia sebagai lokasi investasi potensial dan dapat mengancam posisi Indonesia sebagai lokasi investasi potensial dan dapat menyebabkan pamor Cina, Vietnam, serta negara-negara lainnya sebagai pilihan bagi lokasi investasi.

Dalam konteks tulisan ini, kondisi dinamis terus-menerus diupayakan oleh pemerintah sebagai upaya preventif dalam mengeliminasikan ATHG terhadap keamanan nasional adalah dengan mengeluarkan Instruksi Presiden Nomor V Tahun 2002 yang ditujukan kepada semua instansi yang terkait dengan sistem informasi keamanan, yaitu BAIS TNI, Intelijen Kejaksaan, Intelijen POLRI, Imigrasi, dan lain-lain, ditetapkan berada di bawah koordinasi Badan Intelijen Negara (BIN) . Hal ini menunjukkan bahwa negara melihat imigrasi sebagai institusi yang mempunyai peran dalam menghadapi terorisme internasional serta sebagai institusi terdepan dalam hal pengawasan orang asing di Indonesia. Dengan demikian terlihat bahwa institusi imigrasi memiliki peran dan tanggung jawab yang besar dalam upaya menjaga keamanan nasional dari dampak negatif adanya mobilitas orang yang semakin meningkat.

Ketahanan Nasional dan Keimigrasian

2009-06-09T11:56:00.003+07:00

Berbicara mengenai konsep ketahanan nasional, kita sering mempertanyakan apakah konsep tersebut masih cukup relevan untuk diangkat pada era reformasi ini. Pertanyaan mengenai relevansi konsep ketahanan nasional itu muncul karena pada masa lalu pada konsep itu dinilai hanya merupakan jargon politis yang dipakai sebagai alasan pembenaran tindakan pemerintah yang represif dalam mengontrol masyarakat, yang dijabarkan dengan kalimat “demi keamanan dan stabilitas nasional.” Namun, kita melihat bahwa euphoria reformasi ternyata memicu semangat kebebasan berekspresi yang berlebihan sehingga kontrol terhadap masyarakat itu sendiri menjadi bias. Maka, harus diakui bahwa konsep ketahanan nasional masih diperlukan dalam era reformasi ini.

Konsep Ketahanan nasional suatu bangsa dan negara di latar belakangi oleh:

Kekuatan apa yang ada pada suatu bangsa sehingga ia mampu mempertahankan kelangsungan hidupnya;
Kekuatan apa yang harus dimiliki oleh suatu bangsa dan negara sehingga ia mampu mempertahankan kelangsungan hidupnya dalam menghadapi berbagai ancaman, tantangan, hambatan dan gangguan baik dari dalam maupun dari luar;
Ketahanan suatu bangsa untuk tetap jaya .

Dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir ini, bangsa Indonesia menghadapi berbagai bentuk gangguan keamanan. Disamping gangguan keamanan dalam bentuk kejahatan yang bersifat konvensional (ordinary crimes) dan yang menyangkut kekayaan negara, seperti keuangan negara (korupsi), kekayaan hasil laut (illegal fishing) dan hasil hutan (illegal loging), kita harus menghadapi kejahatan lintas negara (transnational crimes). Lebih dari itu bangsa kita juga mengalami keamanan yang cukup mengganggu sendi-sendi kehidupan berbangsa dan bernegara, dalam bentuk peledakan bom (terror), kerusuhan massa, konflik sosial dan gerakan separatis/pemberontakan bersenjata (gangguan berimplikasi kontijensi). Gangguan yang termasuk kelompok kejahatan lintas negara yang menonjol adalah terorisme/pemboman. Selama tahun 1999-2003 tercatat 191 kasus dengan korban meninggal dunia sebanyak 272. Berkenaan dengan peledakan bom, masalah dan sekaligus prestasi internasional yang patut dicatat adalah kasus bom Bali yang menelan korban 184 orang. Oleh karena itu perlu kiranya kita kembali untuk memahami akan arti pentingnya ketahanan nasional.

Pengertian konsepsi ketahanan nasional adalah Konsep pengaturan dan penyelenggaraan kesejahteraan dan keamanan yang seimbang dan serasi dalam kehidupan nasional, yang melingkupi seluruh aspek kehidupan secara utuh dan menyeluruh berlandaskan falsafah bangsa, ideologi negara, konstitusi, dan wawasan nasional dengan metode astagatra .
Pada dasarnya yang dimaksud dengan ketahanan nasional di bidang pertahanan dan keamanan nasional yaitu: Kondisi dinamis bangsa Indonesia berisi keuletan dan ketangguhan yang mengandung kemampuan mengembangkan kekuatan nasional dalam menghadapi ATHG baik yang datang dari luar ataupundari dalam, yang langsung atau tidak langsung membahayakan kelangsungan pertahanan dan keamanan bangsa dan negara Indonesia berdasarkan Pancasila dan UUD 1945 .

Ketahanan nasional di bidang pertahanan dan keamanan merupakan suatu konsepsi dalam pengaturan dan penyelenggaraan pertahanan dan keamanan di dalam kehidupan nasional bangsa Indonesia. Konsepsi itu berisi petunjuk tentang cara mengatur dan menyelenggarakan aspek pertahanan dan keamanan sehingga didapat kemampuan yang maksimal dalam mengatasi ATHG yang muncul, dengan tujuan untuk melindungi kepentingan nasional.

Untuk itu diperlukan pengaturan, penyelenggaraan,dan pengendalian pertahanan dan keamanan atas kedaulatan wilayah negara melalui kerjasama yang sinergis dari semua instrumen negara, termasuk di dalamnya instrumen keimigrasian.

Pengertian mengenai Keimigrasian diatur dalam UU. No. 9 th. 1992 pasal 1 adalah hal-ikhwal lalu-lintas orang yang masuk dan keluar wilayah Indonesai dan pengawasan orang asing di wilayah Republik Indonesia. Dari pengertian tersebut kita melihat adanya pengaturan keluar masuk wilayah Indonesia yang ditujukan baik kepada orang asing maupun orang indonesia. Hal tersebut dimaksudkan untuk mengantisipasi dampak negatif dari adanya peningkatan mobilitas manusia khususnya orang asing dari ancaman, tantangan, hambatan dan gangguan terhadap keamanan dan ketahanan nasional. Inilah arti pentingnya instrumen keimigrasian dari aspek pertahanan dan keamanan nasional.

Menuju Pemilu Presiden dan Wakil Presiden RI 2009

2009-06-09T11:22:00.006+07:00

Setiap hari kita disuguhkan oleh media cetak maupun elektronik tentang berita-berita seputar pemilihan presiden dan wakil presiden RI juli mendatang. Kita semua telah mengetahui terdapat tiga pasangan yang akan maju dalam Pilpres 2009 juli mendatang yakni, urutan pertama Mega-Prabowo, disusul dengan SBY-Boediono dan yang terakhir JK-Wiranto.

Saling serang dan kritik sudah dimulai, ibarat genderang perang sudah dibunyikan (terompet/bel kali....he..he..) antar ketiga pasangan tersebut dengan mengatasnamakan untuk kepentingan rakyat (semoga aja benar..Amin). Dimulai dari saling serang kritik jargon kampanye JK-WIN dengan "lebih cepat lebih baik" dan dibalas dengan "jangan takabur, Tuhan akan murka dengan orang yang takabur", dan masih banyak lagi serangan-serangan politik antar tim sukses.

Isu yang sering dimunculkan adalah ekonomi kerakyatan yang mandiri, ekonomi yang berpihak pada rakyat kecil, ekonomi yang dapat meningkatkan kesejahterakan rakyat, dan semuanya berbicara untuk rakyat.

Semua Capres dan Cawapres memiliki tim sukses pemenangan, yang juga saling kritik tentang masing-masing visi dan misi dukungan mereka. Sebenarnya sah-sah saja menyatakan demikian karena tidak akan pernah kita temui sebuah iklan yang menyatakan produk mereka nomor 2 ( Ibarat kata: "tidak ada penjual nasi goreng yang bilang nasi goreng mereka nomer dua, pasti semua penjual nasi goreng bilang nasi goreng meraka nomor satu enaknya").

Inilah demokrasi Indonesia, kita sikapi dunia kebebasan berpendapat dengan baik, tanpa saling cemooh dan merendahkan orang. Insyaallah apabila pemimpin kita bersikap saling toleransi dan memahami kebebasan berpendapat antar sesama maka Indonesia akan semakin maju.

Majulah Indonesia, Sejahteralah rakyat Indonesia.....

Pidato Barack Obama di Mesir (II)

2009-06-08T14:16:00.005+07:00

Ini Pidato lengkap dalam bahasa Inggris Mr. Obama di Mesir:

“I am honoured to be in the timeless city of Cairo, and to be hosted by two remarkable institutions. For over a thousand years, Al-Azhar has stood as a beacon of Islamic learning, and for over a century, Cairo University has been a source of Egypt’s advancement. Together, you represent the harmony between tradition and progress. I am grateful for your hospitality, and the hospitality of the people of Egypt. I am also proud to carry with me the goodwill of the American people, and a greeting of peace from Muslim communities in my country: assalaamu alaykum.

We meet at a time of tension between the United States and Muslims around the world – tension rooted in historical forces that go beyond any current policy debate. The relationship between Islam and the West includes centuries of coexistence and co-operation, but also conflict and religious wars. More recently, tension has been fed by colonialism that denied rights and opportunities to many Muslims, and a Cold War in which Muslim-majority countries were too often treated as proxies without regard to their own aspirations. Moreover, the sweeping change brought by modernity and globalisation led many Muslims to view the West as hostile to the traditions of Islam.

Violent extremists have exploited these tensions in a small but potent minority of Muslims. The attacks of September 11th, 2001 and the continued efforts of these extremists to engage in violence against civilians has led some in my country to view Islam as inevitably hostile not only to America and Western countries, but also to human rights. This has bred more fear and mistrust.

So long as our relationship is defined by our differences, we will empower those who sow hatred rather than peace, and who promote conflict rather than the co-operation that can help all of our people achieve justice and prosperity. This cycle of suspicion and discord must end.

I have come here to seek a new beginning between the United States and Muslims around the world; one based upon mutual interest and mutual respect; and one based upon the truth that America and Islam are not exclusive, and need not be in competition. Instead, they overlap, and share common principles – principles of justice and progress; tolerance and the dignity of all human beings.

I do so recognising that change cannot happen overnight. No single speech can eradicate years of mistrust, nor can I answer in the time that I have all the complex questions that brought us to this point. But I am convinced that in order to move forward, we must say openly the things we hold in our hearts, and that too often are said only behind closed doors. There must be a sustained effort to listen to each other; to learn from each other; to respect one another; and to seek common ground. As the Holy Koran tells us, “Be conscious of God and speak always the truth.” That is what I will try to do – to speak the truth as best I can, humbled by the task before us, and firm in my belief that the interests we share as human beings are far more powerful than the forces that drive us apart.

Part of this conviction is rooted in my own experience. I am a Christian, but my father came from a Kenyan family that includes generations of Muslims. As a boy, I spent several years in Indonesia and heard the call of the azaan at the break of dawn and the fall of dusk. As a young man, I worked in Chicago communities where many found dignity and peace in their Muslim faith.

As a student of history, I also know civilisation’s debt to Islam. It was Islam – at places like Al-Azhar University – that carried the light of learning through so many centuries, paving the way for Europe’s Renaissance and Enlightenment. It was innovation in Muslim communities that developed the order of algebra; our magnetic compass and tools of navigation; our mastery of pens and printing; our understanding of how disease spreads and how it can be healed. Islamic culture has given us majestic arches and soaring spires; timeless poetry and cherished music; elegant calligraphy and places of peaceful contemplation. And throughout history, Islam has demonstrated through words and deeds the possibilities of religious tolerance and racial equality.

I know, too, that Islam has always been a part of America’s story. The first nation to recognise my country was Morocco. In signing the Treaty of Tripoli in 1796, our second President John Adams wrote, “The United States has in itself no character of enmity against the laws, religion or tranquillity of Muslims.” And since our founding, American Muslims have enriched the United States. They have fought in our wars, served in government, stood for civil rights, started businesses, taught at our Universities, excelled in our sports arenas, won Nobel Prizes, built our tallest building, and lit the Olympic Torch. And when the first Muslim-American was recently elected to Congress, he took the oath to defend our Constitution using the same Holy Koran that one of our Founding Fathers Â Thomas Jefferson Â kept in his personal library.

So I have known Islam on three continents before coming to the region where it was first revealed. That experience guides my conviction that partnership between America and Islam must be based on what Islam is, not what it isn’t. And I consider it part of my responsibility as President of the United States to fight against negative stereotypes of Islam wherever they appear.

But that same principle must apply to Muslim perceptions of America. Just as Muslims do not fit a crude stereotype, America is not the crude stereotype of a self-interested empire. The United States has been one of the greatest sources of progress that the world has ever known. We were born out of revolution against an empire. We were founded upon the ideal that all are created equal, and we have shed blood and struggled for centuries to give meaning to those words Â within our borders, and around the world. We are shaped by every culture, drawn from every end of the Earth, and dedicated to a simple concept: E pluribus unum: “Out of many, one.”

Much has been made of the fact that an African-American with the name Barack Hussein Obama could be elected President. But my personal story is not so unique. The dream of opportunity for all people has not come true for everyone in America, but its promise exists for all who come to our shores Â that includes nearly seven million American Muslims in our country today who enjoy incomes and education that are higher than average.

Moreover, freedom in America is indivisible from the freedom to practice one’s religion. That is why there is a mosque in every state of our union, and over 1,200 mosques within our borders. That is why the U.S. government has gone to court to protect the right of women and girls to wear the hijab, and to punish those who would deny it.

So let there be no doubt: Islam is a part of America. And I ‘believe that America holds within her the truth that regardless of race, religion, or station in life, all of us share common aspirations – to live in peace and security; to get an education and to work with dignity; to love our families, our communities, and our God. These things we share. This is the hope of all humanity.

Of course, recognizing our common humanity is only the beginning of our task. Words alone cannot meet the needs of our people. These needs will be met only if we act boldly in the years ahead; and if we understand that the challenges we face are shared, and our failure to meet them will hurt us all.

For we have learned from recent experience that when a financial system weakens in one country, prosperity is hurt everywhere. When a new flu infects one human being, all are at risk. When one nation pursues a nuclear weapon, the risk of nuclear attack rises for all nations. When violent extremists operate in one stretch of mountains, people are endangered across an ocean. And when innocents in Bosnia and Darfur are slaughtered, that is a stain on our collective conscience. That is what it means to share this world in the 21st century. That is the responsibility we have to one another as human beings.

This is a difficult responsibility to embrace. For human history has often been a record of nations and tribes subjugating one another to serve their own interests. Yet in this new age, such attitudes are self-defeating. Given our interdependence, any world order that elevates one nation or group of people over another will inevitably fail. So whatever we think of the past, we must not be prisoners of it. Our problems must be dealt with through partnership; progress must be shared.

That does not mean we should ignore sources of tension. Indeed, it suggests the opposite: we must face these tensions squarely. And so in that spirit, let me speak as clearly and plainly as I can about some specific issues that I believe we must finally confront together.

The first issue that we have to confront is violent extremism in all of its forms.

In Ankara, I made clear that America is not – and never will be – at war with Islam. We will, however, relentlessly confront violent extremists who pose a grave threat to our security. Because we reject the same thing that people of all faiths reject: the killing of innocent men, women, and children. And it is my first duty as President to protect the American people.

The situation in Afghanistan demonstrates America’s goals, and our need to work together. Over seven years ago, the United States pursued al Qaeda and the Taliban with broad international support. We did not go by choice, we went because of necessity. I am aware that some question or justify the events of 9/11. But let us be clear: al Qaeda killed nearly 3,000 people on that day. The victims were innocent men, women and children from America and many other nations who had done nothing to harm anybody. And yet Al Qaeda chose to ruthlessly murder these people, claimed credit for the attack, and even now states their determination to kill on a massive scale. They have affiliates in many countries and are trying to expand their reach. These are not opinions to be debated; these are facts to be dealt with.

Make no mistake: we do not want to keep our troops in Afghanistan. We seek no military bases there. It is agonizing for America to lose our young men and women. It is costly and politically difficult to continue this conflict. We would gladly bring every single one of our troops home if we could be confident that there were not violent extremists in Afghanistan and Pakistan determined to kill as many Americans as they possibly can. But that is not yet the case.

That’s why we’re partnering with a coalition of forty-six countries. And despite the costs involved, America’s commitment will not weaken. Indeed, none of us should tolerate these extremists. They have killed in many countries. They have killed people of different faiths – more than any other, they have killed Muslims. Their actions are irreconcilable with the rights of human beings, the progress of nations, and with Islam. The Holy Koran teaches that whoever kills an innocent, it is as if he has killed all mankind; and whoever saves a person, it is as if he has saved all mankind. The enduring faith of over a billion people is so much bigger than the narrow hatred of a few. Islam is not part of the problem in combating violent extremism – it is an important part of promoting peace.

We also know that military power alone is not going to solve the problems in Afghanistan and Pakistan. That is why we plan to invest $1.5 billion each year over the next five years to partner with Pakistanis to build schools and hospitals, roads and businesses, and hundreds of millions to help those who have been displaced. And that is why we are providing more than $2.8 billion to help Afghans develop their economy and deliver services that people depend upon.

Let me also address the issue of Iraq. Unlike Afghanistan, Iraq was a war of choice that provoked strong differences in my country and around the world. Although I believe that the Iraqi people are ultimately better off without the tyranny of Saddam Hussein, I also believe that events in Iraq have reminded America of the need to use diplomacy and build international consensus to resolve our problems whenever possible. Indeed, we can recall the words of Thomas Jefferson, who said: “I hope that our wisdom will grow with our power, and teach us that the less we use our power the greater it will be.”

Today, America has a dual responsibility: to help Iraq forge a better future – and to leave Iraq to Iraqis. I have made it clear to the Iraqi people that we pursue no bases, and no claim on their territory or resources. Iraq’s sovereignty is its own. That is why I ordered the removal of our combat brigades by next August. That is why we will honor our agreement with Iraq’s democratically-elected government to remove combat troops from Iraqi cities by July, and to remove all our troops from Iraq by 2012. We will help Iraq train its Security Forces and develop its economy. But we will support a secure and united Iraq as a partner, and never as a patron.

And finally, just as America can never tolerate violence by extremists, we must never alter our principles. 9/11 was an enormous trauma to our country. The fear and anger that it provoked was understandable, but in some cases, it led us to act contrary to our ideals. We are taking concrete actions to change course. I have unequivocally prohibited the use of torture by the United States, and I have ordered the prison at Guantanamo Bay closed by early next year.

So America will defend itself respectful of the sovereignty of nations and the rule of law. And we will do so in partnership with Muslim communities which are also threatened. The sooner the extremists are isolated and unwelcome in Muslim communities, the sooner we will all be safer.

The second major source of tension that we need to discuss is the situation between Israelis, Palestinians and the Arab world.

America’s strong bonds with Israel are well known. This bond is unbreakable. It is based upon cultural and historical ties, and the recognition that the aspiration for a Jewish homeland is rooted in a tragic history that cannot be denied.

Around the world, the Jewish people were persecuted for centuries, and anti-Semitism in Europe culminated in an unprecedented Holocaust. Tomorrow, I will visit Buchenwald, which was part of a network of camps where Jews were enslaved, tortured, shot and gassed to death by the Third Reich. Six million Jews were killed – more than the entire Jewish population of Israel today. Denying that fact is baseless, ignorant, and hateful. Threatening Israel with destruction – or repeating vile stereotypes about Jews – is deeply wrong, and only serves to evoke in the minds of Israelis this most painful of memories while preventing the peace that the people of this region deserve.

On the other hand, it is also undeniable that the Palestinian people – Muslims and Christians – have suffered in pursuit of a homeland. For more than sixty years they have endured the pain of dislocation. Many wait in refugee camps in the West Bank, Gaza, and neighboring lands for a life of peace and security that they have never been able to lead. They endure the daily humiliations – large and small – that come with occupation. So let there be no doubt: the situation for the Palestinian people is intolerable. America will not turn our backs on the legitimate Palestinian aspiration for dignity, opportunity, and a state of their own.

For decades, there has been a stalemate: two peoples with legitimate aspirations, each with a painful history that makes compromise elusive. It is easy to point fingers – for Palestinians to point to the displacement brought by Israel’s founding, and for Israelis to point to the constant hostility and attacks throughout its history from within its borders as well as beyond. But if we see this conflict only from one side or the other, then we will be blind to the truth: the only resolution is for the aspirations of both sides to be met through two states, where Israelis and Palestinians each live in peace and security.

That is in Israel’s interest, Palestine’s interest, America’s interest, and the world’s interest. That is why I intend to personally pursue this outcome with all the patience that the task requires. The obligations that the parties have agreed to under the Road Map are clear. For peace to come, it is time for them – and all of us – to live up to our responsibilities.

Palestinians must abandon violence. Resistance through violence and killing is wrong and does not succeed. For centuries, black people in America suffered the lash of the whip as slaves and the humiliation of segregation. But it was not violence that won full and equal rights. It was a peaceful and determined insistence upon the ideals at the center of America’s founding. This same story can be told by people from South Africa to South Asia; from Eastern Europe to Indonesia. It’s a story with a simple truth: that violence is a dead end. It is a sign of neither courage nor power to shoot rockets at sleeping children, or to blow up old women on a bus. That is not how moral authority is claimed; that is how it is surrendered.

Now is the time for Palestinians to focus on what they can build. The Palestinian Authority must develop its capacity to govern, with institutions that serve the needs of its people. Hamas does have support among some Palestinians, but they also have responsibilities. To play a role in fulfilling Palestinian aspirations, and to unify the Palestinian people, Hamas must put an end to violence, recognize past agreements, and recognize Israel’s right to exist.

At the same time, Israelis must acknowledge that just as Israel’s right to exist cannot be denied, neither can Palestine’s. The United States does not accept the legitimacy of continued Israeli settlements. This construction violates previous agreements and undermines efforts to achieve peace. It is time for these settlements to stop.

Israel must also live up to its obligations to ensure that Palestinians can live, and work, and develop their society. And just as it devastates Palestinian families, the continuing humanitarian crisis in Gaza does not serve Israel’s security; neither does the continuing lack of opportunity in the West Bank. Progress in the daily lives of the Palestinian people must be part of a road to peace, and Israel must take concrete steps to enable such progress.

Finally, the Arab States must recognize that the Arab Peace Initiative was an important beginning, but not the end of their responsibilities. The Arab-Israeli conflict should no longer be used to distract the people of Arab nations from other problems. Instead, it must be a cause for action to help the Palestinian people develop the institutions that will sustain their state; to recognize Israel’s legitimacy; and to choose progress over a self-defeating focus on the past.

America will align our policies with those who pursue peace, and say in public what we say in private to Israelis and Palestinians and Arabs. We cannot impose peace. But privately, many Muslims recognize that Israel will not go away. Likewise, many Israelis recognize the need for a Palestinian state. It is time for us to act on what everyone knows to be true.

Too many tears have flowed. Too much blood has been shed. All of us have a responsibility to work for the day when the mothers of Israelis and Palestinians can see their children grow up without fear; when the Holy Land of three great faiths is the place of peace that God intended it to be; when Jerusalem is a secure and lasting home for Jews and Christians and Muslims, and a place for all of the children of Abraham to mingle peacefully together as in the story of Isra, when Moses, Jesus, and Mohammed (peace be upon them) joined in prayer.

The third source of tension is our shared interest in the rights and responsibilities of nations on nuclear weapons.

This issue has been a source of tension between the United States and the Islamic Republic of Iran. For many years, Iran has defined itself in part by its opposition to my country, and there is indeed a tumultuous history between us. In the middle of the Cold War, the United States played a role in the overthrow of a democratically-elected Iranian government. Since the Islamic Revolution, Iran has played a role in acts of hostage-taking and violence against U.S. troops and civilians. This history is well known. Rather than remain trapped in the past, I have made it clear to Iran’s leaders and people that my country is prepared to move forward. The question, now, is not what Iran is against, but rather what future it wants to build.

It will be hard to overcome decades of mistrust, but we will proceed with courage, rectitude and resolve. There will be many issues to discuss between our two countries, and we are willing to move forward without preconditions on the basis of mutual respect. But it is clear to all concerned that when it comes to nuclear weapons, we have reached a decisive point. This is not simply about America’s interests. It is about preventing a nuclear arms race in the Middle East that could lead this region and the world down a hugely dangerous path.

I understand those who protest that some countries have weapons that others do not. No single nation should pick and choose which nations hold nuclear weapons. That is why I strongly reaffirmed America’s commitment to seek a world in which no nations hold nuclear weapons. And any nation – including Iran – should have the right to access peaceful nuclear power if it complies with its responsibilities under the nuclear Non-Proliferation Treaty. That commitment is at the core of the Treaty, and it must be kept for all who fully abide by it. And I am hopeful that all countries in the region can share in this goal.

The fourth issue that I will address is democracy.

I know there has been controversy about the promotion of democracy in recent years, and much of this controversy is connected to the war in Iraq. So let me be clear: no system of government can or should be imposed upon one nation by any other.

That does not lessen my commitment, however, to governments that reflect the will of the people. Each nation gives life to this principle in its own way, grounded in the traditions of its own people. America does not presume to know what is best for everyone, just as we would not presume to pick the outcome of a peaceful election. But I do have an unyielding belief that all people yearn for certain things: the ability to speak your mind and have a say in how you are governed; confidence in the rule of law and the equal administration of justice; government that is transparent and doesn’t steal from the people; the freedom to live as you choose. Those are not just American ideas, they are human rights, and that is why we will support them everywhere.

There is no straight line to realize this promise. But this much is clear: governments that protect these rights are ultimately more stable, successful and secure. Suppressing ideas never succeeds in making them go away. America respects the right of all peaceful and law-abiding voices to be heard around the world, even if we disagree with them. And we will welcome all elected, peaceful governments – provided they govern with respect for all their people.

This last point is important because there are some who advocate for democracy only when they are out of power; once in power, they are ruthless in suppressing the rights of others. No matter where it takes hold, government of the people and by the people sets a single standard for all who hold power: you must maintain your power through consent, not coercion; you must respect the rights of minorities, and participate with a spirit of tolerance and compromise; you must place the interests of your people and the legitimate workings of the political process above your party. Without these ingredients, elections alone do not make true democracy.

The fifth issue that we must address together is religious freedom.

Islam has a proud tradition of tolerance. We see it in the history of Andalusia and Cordoba during the Inquisition. I saw it firsthand as a child in Indonesia, where devout Christians worshiped freely in an overwhelmingly Muslim country. That is the spirit we need today. People in every country should be free to choose and live their faith based upon the persuasion of the mind, heart, and soul. This tolerance is essential for religion to thrive, but it is being challenged in many different ways.

Among some Muslims, there is a disturbing tendency to measure one’s own faith by the rejection of another’s. The richness of religious diversity must be upheld – whether it is for Maronites in Lebanon or the Copts in Egypt. And fault lines must be closed among Muslims as well, as the divisions between Sunni and Shia have led to tragic violence, particularly in Iraq.

Freedom of religion is central to the ability of peoples to live together. We must always examine the ways in which we protect it. For instance, in the United States, rules on charitable giving have made it harder for Muslims to fulfill their religious obligation. That is why I am committed to working with American Muslims to ensure that they can fulfill zakat.

Likewise, it is important for Western countries to avoid impeding Muslim citizens from practicing religion as they see fit – for instance, by dictating what clothes a Muslim woman should wear. We cannot disguise hostility towards any religion behind the pretence of liberalism.

Indeed, faith should bring us together. That is why we are forging service projects in America that bring together Christians, Muslims, and Jews. That is why we welcome efforts like Saudi Arabian King Abdullah’s Interfaith dialogue and Turkey’s leadership in the Alliance of Civilizations. Around the world, we can turn dialogue into Interfaith service, so bridges between peoples lead to action – whether it is combating malaria in Africa, or providing relief after a natural disaster.

The sixth issue that I want to address is women’s rights.

I know there is debate about this issue. I reject the view of some in the West that a woman who chooses to cover her hair is somehow less equal, but I do believe that a woman who is denied an education is denied equality. And it is no coincidence that countries where women are well-educated are far more likely to be prosperous.

Now let me be clear: issues of women’s equality are by no means simply an issue for Islam. In Turkey, Pakistan, Bangladesh and Indonesia, we have seen Muslim-majority countries elect a woman to lead. Meanwhile, the struggle for women’s equality continues in many aspects of American life, and in countries around the world.

Our daughters can contribute just as much to society as our sons, and our common prosperity will be advanced by allowing all humanity – men and women – to reach their full potential. I do not believe that women must make the same choices as men in order to be equal, and I respect those women who choose to live their lives in traditional roles. But it should be their choice. That is why the United States will partner with any Muslim-majority country to support expanded literacy for girls, and to help young women pursue employment through micro-financing that helps people live their dreams.

Finally, I want to discuss economic development and opportunity.

I know that for many, the face of globalization is contradictory. The Internet and television can bring knowledge and information, but also offensive sexuality and mindless violence. Trade can bring new wealth and opportunities, but also huge disruptions and changing communities. In all nations – including my own – this change can bring fear. Fear that because of modernity we will lose of control over our economic choices, our politics, and most importantly our identities – those things we most cherish about our communities, our families, our traditions, and our faith.

But I also know that human progress cannot be denied. There need not be contradiction between development and tradition. Countries like Japan and South Korea grew their economies while maintaining distinct cultures. The same is true for the astonishing progress within Muslim-majority countries from Kuala Lumpur to Dubai. In ancient times and in our times, Muslim communities have been at the forefront of innovation and education.

This is important because no development strategy can be based only upon what comes out of the ground, nor can it be sustained while young people are out of work. Many Gulf States have enjoyed great wealth as a consequence of oil, and some are beginning to focus it on broader development. But all of us must recognize that education and innovation will be the currency of the 21st century, and in too many Muslim communities there remains underinvestment in these areas. I am emphasizing such investments within my country. And while America in the past has focused on oil and gas in this part of the world, we now seek a broader engagement.

On education, we will expand exchange programs, and increase scholarships, like the one that brought my father to America, while encouraging more Americans to study in Muslim communities. And we will match promising Muslim students with internships in America; invest in on-line learning for teachers and children around the world; and create a new online network, so a teenager in Kansas can communicate instantly with a teenager in Cairo.

On economic development, we will create a new corps of business volunteers to partner with counterparts in Muslim-majority countries. And I will host a Summit on Entrepreneurship this year to identify how we can deepen ties between business leaders, foundations and social entrepreneurs in the United States and Muslim communities around the world.

On science and technology, we will launch a new fund to support technological development in Muslim-majority countries, and to help transfer ideas to the marketplace so they can create jobs. We will open centers of scientific excellence in Africa, the Middle East and Southeast Asia, and appoint new Science Envoys to collaborate on programs that develop new sources of energy, create green jobs, digitize records, clean water, and grow new crops. And today I am announcing a new global effort with the Organization of the Islamic Conference to eradicate polio. And we will also expand partnerships with Muslim communities to promote child and maternal health.

All these things must be done in partnership. Americans are ready to join with citizens and governments; community organizations, religious leaders, and businesses in Muslim communities around the world to help our people pursue a better life.

The issues that I have described will not be easy to address. But we have a responsibility to join together on behalf of the world we seek – a world where extremists no longer threaten our people, and American troops have come home; a world where Israelis and Palestinians are each secure in a state of their own, and nuclear energy is used for peaceful purposes; a world where governments serve their citizens, and the rights of all God’s children are respected. Those are mutual interests. That is the world we seek. But we can only achieve it together.

I know there are many – Muslim and non-Muslim – who question whether we can forge this new beginning. Some are eager to stoke the flames of division, and to stand in the way of progress. Some suggest that it isn’t worth the effort – that we are fated to disagree, and civilizations are doomed to clash. Many more are simply skeptical that real change can occur. There is so much fear, so much mistrust. But if we choose to be bound by the past, we will never move forward. And I want to particularly say this to young people of every faith, in every country – you, more than anyone, have the ability to remake this world.

All of us share this world for but a brief moment in time. The question is whether we spend that time focused on what pushes us apart, or whether we commit ourselves to an effort – a sustained effort – to find common ground, to focus on the future we seek for our children, and to respect the dignity of all human beings.

It is easier to start wars than to end them. It is easier to blame others than to look inward; to see what is different about someone than to find the things we share. But we should choose the right path, not just the easy path. There is also one rule that lies at the heart of every religion – that we do unto others as we would have them do unto us. This truth transcends nations and peoples – a belief that isn’t new; that isn’t black or white or brown; that isn’t Christian, or Muslim or Jew. It’s a belief that pulsed in the cradle of civilization, and that still beats in the heart of billions. It’s a faith in other people, and it’s what brought me here today.

We have the power to make the world we seek, but only if we have the courage to make a new beginning, keeping in mind what has been written.

The Holy Koran tells us, “O mankind! We have created you male and a female; and we have made you into nations and tribes so that you may know one another.”

The Talmud tells us: “The whole of the Torah is for the purpose of promoting peace.”

The Holy Bible tells us, “Blessed are the peacemakers, for they shall be called sons of God.”

The people of the world can live together in peace. We know that is God’s vision. Now, that must be our work here on Earth. Thank you. And may God’s peace be upon you.